Массаж для поясницы остеохондроз

Массаж
Содержание

Массаж при поясничном остеохондрозе

Остеохондроз поясничного отдела позвоночника – беда многих и многих людей. В старшем возрасте, пожалуй, не найдешь ни одного человека у которого не было бы хотя бы начальных проявлений остеохондроза. Виной тому множество факторов: нерациональная физическая нагрузка или, наоборот, малоподвижный образ жизни, ожирение, микротравмы. Конечно же, самая главная причина – прямохождение и как его следствие высокая вертикальная нагрузка именно на этот отдел позвоночника.

Часто остеохондроз поясничного отдела большую часть времени не беспокоит человека, однако чрезмерная нагрузка, переохлаждение или иной пусковой фактор приводят к обострению состояния. В лечении и профилактике таких обострений значимую роль играет массаж. Массаж, особенно в совокупности с ЛФК для поясничного отдела, позволяет нормализовать тонус мышц, улучшить кровоток в воспаленных тканях, уменьшая тем самым все проявления заболевания, укрепить мышечный каркас, снижая нагрузку непосредственно на позвонки.

Однако, несмотря на высокую безопасность процедуры, имеется ряд противопоказаний, при которых выполнение массажа при поясничном остеохондрозе нежелательно, а иногда и опасно. К противопоказаниям следует отнести, прежде всего, онкопатологию, заболевания гинекологической сферы у женщин, беременность, тяжелые декомпенсированные соматические заболевания, гнойничковые процессы кожных покровов, наличие стеноза позвоночного канала (в том числе и грыжей диска с развитием синдрома конского хвоста).

Назначать массаж при остеохондрозе должен врач-невролог, при обращении же в частную клинику уважающий себя специалист по массажу обязательно опросить пациента. Выявление возможных противопоказаний к процедуре является поводом для дообследования или отказа от воздействия. Техника же выполнения классического массажа поясничного отдела достаточно стандартна.

Используются четыре основных приема, чередующихся между собой. В зависимости от интенсивности, направленности и продолжительности воздействий достигается тот или иной лечебный эффект. Каждый же из приемов следует рассмотреть более подробно.

Поглаживание. Им, как и при любом массаже, начинают и заканчивают любой сеанс массажа. Также именно им разделяются другие приемы. По силе воздействия чаще используется глубокое медленное поглаживание, расслабляющее мышцы. В целом, на поглаживание отводится до 30% времени.

Растирание. Это основной прием для ускорения метаболических процессов и кровотока в тканях. Используются все возможные методики выполнения приема. По времени растиранию уделяется около четверти от всей процедуры.

Разминание, безусловно, является главным приемом массажа при остеохондрозе поясничного отдела. Ему отводится до половины всего времени. В зависимости от выраженности дефанса мышц, силы болевого синдрома используется поперечное или продольное разминание. Направленное на укрепление или расслабление мышц. Также разминание позволяет усилить метаболические и обменные процессы, снижая выраженность воспаления.

Вибрация. Вибрация при массаже поясничного отдела используется реже, однако, именно эта область позвоночника позволяет хоть в какой-то степени использовать преимущества этого приема. Вибрации уделяется не более 5-10% всего времени процедуры.

Видео правильной техники выполнения массажа

Курс лечения должен состоять из 5-10 сеансов. Целесообразно повторять такой курс лечения 1-2 раза в год. Очень хорошие результаты дает сочетание массажа, ЛФК и физиовоздействий.


Автор сайта: Алексей Борисов — практикующий невролог, отоневролог (специалист по вопросам головокружения).
— Окончил Иркутский государственный медицинский университет.
— Заведую кабинетом головокружения.
— Регулярно прохожу курсы повышения квалификации, участвую и выступаю с докладами на образовательных конференциях, в том числе с международным участием.
— Имею большое количество печатных научных публикаций.

Источник

Массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника: польза, вред и правила выполнения

Для поясничного остеохондроза характерно деструктивно-дегенеративное повреждение позвонков, межпозвоночных дисков, связок. Заболевание распространено достаточно широко из-за постоянных статических и динамических нагрузок на этот отдел позвоночника. На стадии ремиссии симптомы остеохондроза не беспокоят человека. Но при его обострении возникают острые боли, усиливающиеся при каждом движении.

Для лечения и профилактики патологии используется массаж различных видов. При проведении оздоравливающих процедур нормализуется мышечный тонус, улучшается кровоснабжение тканей питательными и биологически активными веществами. 5-7 сеансов массажа, особенно в сочетании с физиотерапевтическими процедурами, позволяют полностью избавиться от боли и скованности движений.

Основные правила проведения массажных процедур

Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. » Читать далее.

При поясничном остеохондрозе позвонки и межпозвоночные диски деформируются, а края костных пластинок разрастаются, образуя остеофиты. Это может стать причиной травмирования расположенных поблизости мягкотканных структур и развития воспалительного процесса. Массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника проводится только после его купирования глюкокортикостероидами или НПВП, иначе при надавливании или растирании воспаление может затронуть здоровые ткани. Нельзя приступать к лечебной процедуре и при острых пронизывающих болях в пояснице. Терапия остеохондроза с помощью массажа показана пациентам на стадии ремиссии или при тянущих ноющих болях. Что нужно знать о лечебной процедуре и технике ее проведения:

Специальной подготовки к терапевтической процедуре не требуется. Нельзя принимать пищу за 1,5-2 часа до сеанса, также желательно заранее опорожнить кишечник и мочевой пузырь. После окончания массажа следует полежать в течение получаса и только потом вставать.

Массажные методики, используемые при остеохондрозе

Массаж при остеохондрозе поясничного отдела выполняется аппаратным или ручным методом. Какой способ будет использован, решает лечащий врач. Нередко он назначает комбинирование методик, когда разминка выполняется руками, а для силового воздействия применяются специальные устройства. Вначале поясницу мягко разглаживают ладонями или кончиками пальцев. При этом снимается мышечное напряжение, снижается выраженность болезненных ощущений, улучшается кровообращение в поясничных позвонках. После подготовки приступают к проведению самой лечебной процедуры. Медики выделяют несколько ее основных этапов:

Лечебная процедура заканчивается поглаживанием поясницы. Это необходимо не только для расслабления пациента и закрепления результата. Специалист определяет, в каком состоянии находится мышечно-связочный аппарат, намечает способы корректировки обнаруженных дефектов. При выборе движений он ориентируется на стадию остеохондроза, степень поражения тканей, в том числе количество сформировавшихся остеофитов.

Виды массажных манипуляций

В терапии поясничного остеохондроза для устранения болей и скованности движений используется только классический лечебный массаж. А вот на стадии ремиссии применяются различные методики, в том числе и воздействие на рефлекторные зоны, биологически активные точки. При проведении процедур на кожу пациента устанавливаются вакуумные банки, наносится теплое масло, густой цветочный мед, разогревающие мази.

Читайте также:  Боль во время массажа воротниковой зоны

Классический

Традиционный классический массаж эффективен в терапии любых патологий опорно-двигательного аппарата. На начальном этапе поясницу поглаживают мягкими круговыми движениями, разминают мышцы с помощью двойного отжимания. Далее разминаются ягодичные мышцы. Массажист воздействует на них энергичными похлопываниями, комбинированными и двойными поглаживаниями. Такая же методика применяется при разминании бедер и голеностопа. Затем обрабатывают непосредственно крестец и поясницу. Четырьмя пальцами массажист растирает спазмированные мышцы, выполняет вибрационные движения с высокой амплитудой.

Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

На заключительном этапе поясницу слегка похлопывают и поглаживают. При проведении первых сеансов массажные манипуляции могут стать причиной боли. Для нейтрализации дискомфортных ощущений используются наружные препараты с разогревающим эффектом, например, массажный бальзам Дикуля. У таких средств — выраженные местнораздражающие и отвлекающие свойства. Их использование помогает проводить процедуры с полноценным лечебным воздействием на поясничный отдел.

С использованием банок

Вакуумный массаж улучшает состояние пояснично-крестцового отдела позвоночника после первого же сеанса. Лечебный эффект процедуры объясняется положительным воздействием вакуума на чувствительные нервные окончания и приток крови к пораженным хрящевым и костным тканям. Мышечные волокна расслабляются, а болезненность поясницы исчезает. Вакуумные манипуляции оказывают общеукрепляющий и тонизирующий эффект, нормализуют кровообращение во всем позвоночном столбе. В зависимости от материала, из которого изготовлены банки, процедура проводится 2 способами:

Теперь массажист двигает банки по спирали, кругу или прямой линии. Он слегка надавливает ими на мышцы или производит энергичные поглаживающие движения вдоль позвоночника. При проведении процедуры одновременно осуществляются ребром ладони вибрационные движения сначала с низкой, а затем с высокой амплитудой.

Точечное воздействие

Такой способ лечения часто комбинируется с классическим массажем. Сочетанное воздействие на поясничный отдел позволяет не только улучшить состояние мышц, но и нормализовать иннервацию (передачу нервных импульсов). Точечный массаж при поясничном остеохондрозе выполняется только опытным массажистом, знающим расположение аккупунктурных точек на теле человека. Он нажимает на них с различной интенсивностью подушечками пальцев, а затем производит вращательные движения.

В терапии поясничного остеохондроза воздействуют на пять точек, расположенных вдоль позвоночного столба, надавливая на них в течение 2-3 минут. Характерное движение точечного массажа — «ввинчивание» пальца в кожу. Способ довольно болезненный, поэтому пациента предварительно подготавливают: разминают область поясницы, втирают в кожу разогревающие мази и гели.

Противопоказания

Даже физически крепкий человек может почувствовать себя плохо во время массажной процедуры. Врачи объясняют это расширением кровеносных сосудов, расслаблением поперечнополосатой мускулатуры, поступлением большого количества кислорода. Резкое повышение функциональной активности некоторых внутренних органов и приводит к ухудшению самочувствия пациента. Избежать негативных последствий массажа помогает предварительное обследование больного и изучение анамнеза. Противопоказания к проведению процедуры:

Массажные процедуры не проводятся при респираторных или кишечных заболеваниях. Противопоказаниями становятся повышенная температура тела, расстройства пищеварения и перистальтики, острые воспалительные процессы, протекающие в любой части тела. Если в области поясницы есть родинки, то необходима предварительная консультация с дерматологом.

Массаж, проведенный точечным, классическим, вакуумным методом, значительно улучшает состояние поясничного отдела позвоночника, служит отличной профилактикой прогрессирования остеохондроза. Но целесообразность и безопасность такого способа лечения следует обсудить с врачом, иначе массажные манипуляции усугубят течение патологии.

Источник

Массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника

Лечение в нашей клинике:

Остеохондроз — это дегенеративное заболевание, затрагивающее хрящевую ткань межпозвоночных дисков. В норме они выполняют роль эффективных амортизационных прокладок между телами позвонков. Дистрофия и разрушение происходит в результате нарушения диффузного питания, поступающего в хрящевые ткани из расположенных рядом мышечных волокон. Самая главная причина — малоподвижный образ жизни.

Массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника является важнейшей частью эффективного лечения. Эти процедуры позволяют устранить застой лимфатической жидкости, нормализовать состояние мышечных тканей и восстановить кровоток. Это далеко не все аспекты того, чем помогает массаж. Но делать его самостоятельно категорически запрещается, поскольку при отсутствии специальных знаний и практических навыков можно нанести непоправимый вред. Бывали случаи, когда человек после неправильно проведенного массажа терял чувствительность нижних конечностей, терял способность самостоятельного передвижения.

Где и как делать массаж при остеохондрозе поясничного отдела?

Многие врачи говорит пациентам о том, что в острый период массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника категорически противопоказан. Это не соответствует действительности. Такие рекомендации даются по причине отсутствия необходимых навыков и знаний у массажистов городских поликлиник.

На самом деле при радикулите, ишиалгии и других острых состояниях, когда болевой синдром практически нестерпимый, экстренная помощь может быть оказана с помощью методик мануальной терапии. Как это происходит? Рассмотрим кратко патогенез развития болевого синдрома при остеохондрозе и разрушении хрящевого диска.

При истончении хрящевой ткани уменьшаются физиологические промежутки между телами позвонков. При движении они могут давить на нервные корешки, выходящие из боковых отверстий. В организме при этом запускается компенсаторная реакция — в очаге травмы развивается воспаление. За счет насыщения тканей лимфатической жидкостью и формирования отека происходит снижение уровня давления тел позвонков. Но при этом сдавливаются другие мягкие ткани. Второй аспект компенсаторной реакции затрагивает мышечную ткань. Она вынужденна постоянно находиться в напряженном или сокращенном состоянии. При этом сжимаются мелкие кровеносные сосуды, поставляющие питание к хрящевой ткани межпозвоночных дисков. Таким образом, организм, «спасая» корешковые нервы, полностью блокирует нормальное функционирование мышц и хрящей.

Для того чтобы снять болевой синдром, нужно устранить мышечный спазм и воспалительную реакцию. В официальной медицине с этой целью используются миорелаксанты и противовоспалительные нестероидные препараты. Под их действием, как вы понимаете, устраняется только компенсаторная реакция организма, но ни коим образом ни причина боли.

Массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника позволяет без использования достаточно вредных фармакологических препаратов быстро и эффективно устранить спазм мышечных волокон, удалить избыточную лимфатическую жидкость из очага воспалительной реакции. В результате этого пациент испытывает облегчение болевого синдрома, у него устраняется скованность движений.

После того как острые проявления заболевания проходят, начинается курс лечебного массажа. В этом случае усилия специалиста направлены на восстановление физиологического диффузного питания хрящевой ткани межпозвоночного диска. При поступлении достаточного количества крови к ним происходит процесс регенерации естественным образом. Второе направление в лечении — укрепление мышечного каркаса спины. При использовании специальных приемов массажа при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника достигается эффект восстановления работоспособности мышечного волокна.

При сочетании комплекса методик мануальной терапии, таких как массаж, остеопатия, рефлексотерапия, кинезитерапия и тракционное вытяжение, есть возможность полного избавления от этого опасного дегенеративного заболевания.

Не обращайтесь к специалистам, не обладающим достаточным опытом работы и квалификацией. Одно неправильное движение и состояние может значительно ухудшиться. Устранять последствия неправильного массажа потом придется очень долго. Наша клиника мануальной терапии предлагает полный спектр услуг для эффективного и безопасного лечения заболевания позвоночника и суставов.

Читайте также:  Массаж маслом грецкого ореха

Источник

Массаж спины при остеохондрозе

Один из самых популярных способов устранения болевого синдрома при остеохондрозе — лечебный массаж спины. Основной его задачей является воздействие на мышцы — именно они отражают состояние позвоночных суставов. При атрофии, спазме, гипотонусе мышечной ткани происходит нарушение кровотока, что провоцирует отек и ухудшение трофики межпозвонковых дисков.
Лечебный массаж при остеохондрозе расслабляет мышцы и устраняет спазм, восстанавливает циркуляцию крови, стимулирует обмен веществ в пораженных участках, ускоряет регенерацию соединительнотканных и мышечных элементов.

Причины остеохондроза

Из других факторов развития остеохондроза можно назвать:

Лечебный-оздоровительный массаж при остеохондрозе

Классический

Проводится на твердой кушетке, при сильных болях пациент может принять вынужденное положение (на боку). При необходимости массажист предварительно прогревает больную зону позвоночника при помощи грелки, мешочка с солью или песком для ликвидации гипертонуса. В лечебных целях эффективно применение специальных разогревающих мазей.

Из основных приемов лечебного массажа больного позвоночника при остеохондрозе можно назвать поглаживание, растирание. Вибрацию и выжимание производят осторожными, спокойными движениями. Обращают внимание на проработку спазмированных мышц, напряженных зон.

Баночный

Ваккуумтерапия проводится двумя способами:

Методика основана на воздействии на биоактивные точки, которые являются проекцией нервных окончаний различных тканей и органов. Квалифицированное выполнение техники избавляет человека от сильной боли в позвоночнике в короткие сроки.

Целесообразно использовать вкупе с классическим массажем спины. При этом достаточно подобрать 3-5 точки, исходя из самочувствия пациента, и работать с ними.

Медовый

Показания и противопоказания

Запишитесь на прием по телефону
+7 (495) 021-12-26 или заполнив форму online

Администратор свяжется с Вами для подтверждения записи.
Конфиденциальность Вашего обращения гарантирована.

Польза

Лечебный массаж при остеохондрозе избавляет от изнуряющих болей, выраженного дискомфорта, тяжести в спине. При правильно выполнении методика оказывает успокаивающее действие, снимает напряжение, вызванное стрессами.

Процедура помогает восстановить естественное положение отдельных позвонков, снять мышечные блоки, вызванные остеохондрозом, сформировать анатомически правильные изгибы позвоночника. Она улучшает циркуляцию крови в патологически измененных участках, тормозит дегенеративные изменения. При регулярном проведении манипуляция дает возможность укрепить мышечный корсет.

Лечебный массаж спины в грудном отделе при остеохондрозе обычно направлен на устранение межреберной невралгии, в шейном — на восстановление мозгового кровоснабжения, избавление от головных болей и головокружений, в поясничном — на купирование болей, расслабление мышц и снятие отека при радикулите.

Для увеличения эффекта от массажа спины при остеохондрозе рекомендуется сочетать его с легкими физическими упражнениями (предпочтительнее на растяжку, комплексы ЛФК). Также важно не перегрузить суставы и мышцы.

Источник

MED-anketa.ru

Медицинский портал о здоровье и красоте

Все про массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника

Остеохондроз позвоночника является комплексным заболеванием, излечить которое достаточно непросто. Не существует единой таблетки, которая бы могла избавить от болезненных ощущений, а также полностью остановить дистрофию хряща. Чтобы получить максимальный эффект от лечения, терапия должна быть максимально комплексной. Одним из компонентов комплексной терапии считается массаж. Он оказывает положительный эффект на спину, однако в некоторых случаях может быть опасен. Как правильно выполнять массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника, что для этого нужно и какие меры предосторожности следует выполнять, рассмотрим далее.

Что представляет собой массаж?

Поясничная часть позвоночника больше всего страдает от повышенных нагрузок, поэтому остеохондроз может вызывать острые боли, сковывающие движения. Как известно сами позвонки болеть не могут, а вот ущемленные нервные окончания и сосуды, проходящие вдоль остова, способны вызывать спазмы мягких тканей, что помогает ликвидировать массаж.

Массаж – это применение физической силы на область кожных покровов спины, что провоцирует приток крови и улучшает состояние мягких тканей.

Сразу стоит отметить, что 90% положительного результата массажа достигается только в том случае, когда он осуществляется специалистом. Человек, не имеющий специальных знаний и навыков, может навредить больному, что значительно ухудшит его дальнейшее состояние.

Массаж входит в перечень процедур, которые назначаются при наличии поясничного остеохондроза. Положительная динамика и улучшение общего состояния пациента наблюдается тогда, когда процедуры выполняются систематически. Массаж также может использоваться в качестве профилактики остеохондроза, когда имеются предпосылки.

Польза и вред

Положительное влияние механического воздействия на область поясницы объясняется такими преимуществами массажа, как:

После массажа человек чувствует себя максимально расслабленным и отдохнувшим

Однако, в некоторых случаях могут проявляться и негативные качества, к которым относят:

Чтобы минимизировать риски развития побочных реакций, необходимо пользоваться услугами только опытных специалистов, прошедших специальную подготовку и осведомленных в проблеме конкретного случая.

Показания

Массаж назначается при наличии стойких болей в области поясницы и других частей спины, которые сопровождаются отечностью, припухлостью и гиперемией кожных покровов.

При наличии ущемления и подозрения на протрузии, перед началом проведения массажа советуются с лечащим врачом.

При этом воздействие на очаг боли категорически запрещен.

Противопоказания

Запретом для проведения подобного рода манипуляций могут быть такие заболевания, как:

Не рекомендуется выполнять процедуры, когда остеохондроз находится в сверхострой форме течения.

Благоприятным массаж считается тогда, когда видны первые признаки выздоровления. Категорически запрещено разминать тот участок кожных покровов, под которым локализован очаг воспаления. Это может спровоцировать усиление прогрессирования недуга, а также привести к проблемам с самими позвонками.

Общие правила

Массаж выполняют, основываясь на таких положениях, как:

Следует помнить, что главная цель массажа – это максимальное расслабление мягких тканей, которые страдают по причине нарушений обменных процессов хрящевой ткани позвонков.

Чрезмерное воздействие на поясницу может иметь массу негативных последствий, поэтому весь процесс следует держать под контролем, основываясь на ощущениях самого пациента.

В каком случае к врачу?

Нельзя самостоятельно производить массаж, когда появляются боли в спине. Это может повлечь за собой серию неприятных последствий. Поэтому перед сеансом требуется консультация врача, который позволит оценить состояние больного, а также проконсультировать относительно необходимости самого массажа. Незамедлительной консультация специалиста должна быть в следующих ситуациях:

Такие симптомы могут указывать на наличие осложнений остеохондроза, что требует немедленного врачебного вмешательства.

Методы массажа

Рассмотрим методику проведения массажа при остеохондрозе поясницы более детально, акцентируя внимание на технике.

Для начала посмотрите видео на эту тему

Подготовка

Поскольку массаж будет осуществляться в области поясницы, пациенту предлагают перед началом сеанса опорожнить мочевой пузырь. Больного укладывают на ровную поверхность, руки находятся параллельно телу. Мягкими поглаживающими движениями прорабатываются вначале нижние сегменты спины, плавно поднимаясь вверх. Если выполнять это в обратном направлении, то можно добиться снижения лимфатического тока.

Руки массажиста должны быть обязательно теплыми и мягкими с коротко подстриженными ногтями, что снижает травматизм кожных покровов.

Подготовка длится 3-5 минут, после чего приступают к основным техникам массажа.

Классический массаж

Используют несколько способов воздействия:

Важно, чтобы первые 2-3 процедуры производились в щадящем режиме, так как после массажа могут проявляться болевые ощущения.

Массаж с применением наружных средств

Максимальная польза отмечается, когда массаж осуществляется с кремами и мазями, имеющими согревающий, противовоспалительный и обезболивающий эффект. Это могут быть как самые обычные крема для массажа, так и широкоиспользуемые препараты нестероидной группы:

Крема и гели хорошо впитываются не только в кожу спины, но и в кожу рук. Поэтому важно, чтобы массажист использовал специальные латексные перчатки, защищающие кожу рук.

Поскольку гели достаточно быстро впитываются, массаж с их использованием производят следующим образом. Вначале и в момент основных манипуляций используют обычный массажные крем или детский крем, а в завершении, когда кожные покровы максимально разогреты, наносят непосредственно лекарство. Если сделать все наоборот, то кожа будет пересушенной, а лекарство не сможет полноценно усвоиться.

Читайте также:  Как делать массаж при родовых схватках

С применением физиоаппаратов

В том случае, когда есть необходимость в получении быстрого результата, массаж можно комбинировать с физиопроцедурами. Широко применяются аппараты, которые наряду со стимуляцией притока крови к больному месту, позволяют нормализовать иннервацию поясничного отдела.

Самыми популярными физиоаппаратами в лечении остеохондроза являются:

Электроволновой массажер «Терапевт» — представлен в виде компактного моноблока с проводками, на концах которых имеются присоски в виде бабочек, которые крепятся к телу. По проводам подаются низкие токи, которые стимулируют проводимость нервного импульса. Способствует нормализации иннервации, улучшению обменных процессов в мягких тканях, а также устранение напряжения мышц. Цена – 3800-4000 рублей. Импульсный массажер «Нео» — имеет аналогичное строение. Воздействие на нервные окончания осуществляется при помощи электрических волн, которые стимулируют мышцы сокращаться и расслабляться. Цена – 2000-3000 рублей. МАГ-30 – прибор, который воздействует на организм магнитными волнами, которые проникают глубоко через кожные покровы и способствуют скорейшей регенерации поврежденных клеток хряща. Цена – 2000 рублей. АМНП-02 «Солнышко» — состоит из корпуса и пластин, по которым передается импульс, способствующий сокращению мышечного волокна. Цена – 6000 рублей. Нуга-бест ковер для электромиостимуляции – хлопчатобумажное полотно, через которое проходят проводки, передающие импульс. Аппарат способствует быстрому расслаблению и устранению тонуса мышц, а также снижению отечности и уплотнений.

Обобщенным противопоказанием всех физиаппаратов являются:

С применением массажеров

Массажеры облегчают работу массажиста, поскольку могут осуществлять механические воздействия на кожу без остановки, чего нельзя сказать о руках.

Массаж с их использованием позволяет максимально расслабить мышцы, вызвать приток крови к очагу воспаления и нормализовать кровоток.

Наиболее часто пользуются услугами таких массажеров, как:

Ручной массажер аппликатор – выполнен из мягкого пластика. Имеет форму молекул, соединенных между собой. Усиливает точечное воздействие и вызывает стимулирующий эффект. Цена – 50-100 рублей. Массажер аппликатор деревянный – представлен в виде валика с ручкой, где расположены деревянные шипы. Проводя валиком по спине, осуществляется стимуляция биологически активных точек, что благотворно сказывается на состоянии позвонков. Цена – 120-150 рублей. Вибромассажеры – имеют головку, которая создает вибрации и может вращаться вокруг своей оси, а также ручку, которая способствует удобству осуществления манипуляций. Вибромассажеры помогают максимально расслабить мягкие ткани, а также способствуют улучшению кровоснабжения поясницы. Цены варьируются от 1000 до 10000 рублей. Вибромассажеры+ультракрасное излучение – усовершенствованные модели, которые помимо вибраций, осуществляют глубинное воздействие, снижая проявления воспалительного процесса. Цена от 12000 рублей. Вибрация+акупунктура – массажеры, обладающие игольчатыми шипами, которые способны незначительно колоть кожу, оказывая стимулирующее воздействие. Цена – 10000-15000 рублей.

Массаж с использованием массажеров может производиться как самостоятельно, так и с помощью специально обученного человека.

Базовые движения

Массаж может выполняться с использованием нескольких техник, которые имеют различные способы воздействия на поясничную область. Самыми распространенными из них являются:

Опытный мастер постепенно наращивает силу и интенсивность движений, после чего в завершении переходит к легким поглаживания, расслабляющим и успокаивающим движениям.

Массаж при остеохондрозе предполагает использование всех техник и методик, которые проявляют максимальный эффект.

Самомассаж

Не редки ситуации, когда есть необходимость в массаже, но нет возможности посетить специалиста. В таком случае можно попробовать несколько техник, которые предназначены для самомассажа. Рассмотрим самые простые и доступные из них:

Для многих пациентов, особенно в возрасте, некоторые техники находятся в зоне недосягаемости из-за ограниченности подвижности рук.

Поэтому в данном случае на помощь придут массажеры, оснащенные удобной ручкой, или коврики, которые следует стелить под спину.

Не рассчитав силу надавливания можно спровоцировать усиление боли, поэтому при наличии прогрессирующего остеохондроза необходимо доверить процедуру специалисту, имеющему определенный навык в осуществлении подобного рода манипуляций.

Массаж с банками

Баночный массаж предполагает использование специальных банок и силиконовым основанием, которые крепятся к телу под воздействием вакуума. Поясница смазывается массажным кремом и подготавливается к массажу. Две банки устанавливают на уровне крестца, проверяют плотность их прикрепления к телу. Ведут параллельно друг другу обе банки вверх к плечам, не пересекая линии позвоночника.

Далее банки отрывают от тела, после чего процедуру повторяют еще несколько раз.

Эффективность этого вида массажа достаточно высока. Под воздействием вакуума есть возможность раздражать рецепторы кожи, а также вытягивать из верхних ее слоев шлаки и токсины. Увеличивается сопротивляемость сосудов, а также укрепляются их стенки. Провоцируется усиленный приток крови, что способствует нормализации обменных процессов данной области.

Баночный массаж имеет ряд противопоказаний, в том числе наличие новообразований, кожные болезни, раны и чрезмерное количество остроконечных папиллом. В острой фазе остеохондроза, для которой характерна сильная боль и защемление нерва, массаж не используется. При наличии повышенной ломкости сосудов и тонкого слоя жировой ткани, массаж может провоцировать появление гематом и кровоподтеков. Можно ли делать массаж при остеохондрозе поясничного отдела с использованием вакуумных банок, может сказать только специалист. Самолечение может иметь негативные последствия для здоровья.

Точечный

Методика основывается на попеременном надавливании на рефлекторные точки, расположенные на кожных покровах, что стимулирует активизацию местного иммунитета, а также помогает справиться с заболеванием. Для этого используют надавливание с помощью большого, указательного или среднего пальцев.

Интенсивность и сила зависят от точек, на которые оказывается давление.

Самыми распространенными точками, которые массируют в области поясницы, являются:

На самом деле точечный массаж рассматривает гораздо больше точек, воздействие на которые оказывает благоприятный эффект не только на позвоночник, но и на весь организм.

Профилактика

Систематическое проведение массажа снижает тонус мышц, стимулирует приток крови, а также нормализует трофику тканей. Все это позволяет снизить нагрузку на позвоночник, что благотворно сказывается на его состоянии, замедляя процесс дистрофии хрящевой ткани. Систематическое использование массажа позволит не только держать позвоночник в форме, но и улучшить общее самочувствие.

Таким образом, массаж при поясничном остеохондрозе способствует снятию нагрузки с мышц, стимулирует приток крови, а также вызывает расслабление.

Его следует выполнять только под контролем специалистов, поскольку неправильное воздействие на точки, расположенные вблизи к позвоночнику, может быть чревато негативными последствиями.

Источник

Поделиться с друзьями
admin
Оцените автора
( Пока оценок нет )
Лечение распространенных заболеваний
Adblock
detector