Массаж для разных частей тела

Массаж
Содержание

Виды массажа

Массаж тела – известный с древности способ лечить человека, воздействуя на кожу. Еще с античных времен лекари знали, какие участки тела человека связаны с внутренними органами, излечивали пациента от конкретного заболевания, влияя на кожу различными приемами и манипуляциями.

Массаж тела и его разновидности

Издавна люди на подсознательном уровне применяли различные растирания и разминания для снятия боли, спазмов, усталости. Каждая древняя культура имела своих врачей этого профиля.

Все народы умели излечивать руками многие болезни, а также и делать их профилактику. Название «массаж» было схожим по звучанию и переводу. Так на арабском языке «массаж» означает «нежное касание», на французском – «растирать», в греческом – «сжимать руками». Древнееврейское слово «машень» переводится как «ощупывать», а латинское «масса» — означает «прилипающий к рукам».

Сегодня насчитывают множество видов и техник массажа. Каждый из них обладает своей историей и терапевтическим действием.

Основные виды:

1) Классический

Пройти курсы классического массажа можно в нашей Школе Мастеров Массажа. Техника поможет лучше узнать тело человека, получить опыт и основу для изучения других видов массажа. Это универсальный и востребованный вид при терапии различных заболеваний.

Показания:

Противопоказания:

2) Аппаратный

Воздействие на массажные зоны аппаратами. Виды: вибрационный, вакуумный, гидромассаж, лимфодренажный; баромассаж; ультразвуковой.

Противопоказания:

3) Спортивный

Подвиды массажа:

4) Антицеллюлитный

Методика направлена на избавление от лишнего веса и целлюлита. Активируются метаболические процессы.

Проблемы:

5) Лечебный

Помогает укрепить и оздоровить организм.

Проблемы:

6) Косметический

Массаж лица, головы, рук и шеи омолаживает организм внешне и внутренне.

Проблемы:

7) Для мужчин

Специфический массаж, возвращающий мужское здоровье.

Проблемы:

8) Для детей

Специальные методики для малышей 0-3 лет.

Проблемы:

9) Восточный

Среди множества разновидностей и методик выделяют:

Проблемы:

Показан при многих заболеваниях.

10) Для женщин

Массаж, основанный на особенностях женского здоровья. Лечение гинекологических заболеваний.

Проблемы:

Противопоказания:

Массажные зоны

При проведении любого сеанса необходимо соблюдать порядок зон:

Подготовка к массажу

Основные техники

Приемы, используемые как в классическом, так и в других видах массажа:


Любой массаж должен проводиться опытными мастерами, владеющими соответствующими знаниями и навыками. Станьте профессионалом прямо сейчас!

Источник

Приемы классического массажа

Прием классического массажа: поглаживание

Любая процедура массажа всегда начинается с мягких движений. Еще этот метод используется при смене вида массажного воздействия и после его завершения.

Подобный метод дает возможность крови и лимфе энергичнее двигаться, снимает отечность и улучшает работу всех функций и систем организма.

Относительно глубины и интенсивности манипуляций обеспечивается успокаивающий и разогревающий эффекты. Такой прием осуществляется кистями обеих рук и всегда нацелен на, располагающиеся вблизи, лимфоузлы.

На груди, на спине или, например, животе производится плоскостное поглаживание. Оно выполняется как поперечно, так и спиралевидно. Такой способ выполняется кистями рук, которые находятся в состоянии полного расслабления.

При воздействии на конечности, шейный отдел, бока или ягодичные мышцы этот метод осуществляется в виде обхвата целой кистью, отводя большой палец вбок.

Прием классического массажа: растирание

Подобный способ качественнее действует на части тела, которые слабее всего снабжаются кровью (к ним относят внешняя сторона бедер, стопы ног и т.д.), улучшая их циркуляцию крови и, в целом, отлично действует на суставы.

Массаж выполняется как ладонью, или ее ребром, так и большими пальцами, костяшками. Характер растираний не зависит от движения лимфотока. При этом воздействие на кожные покровы довольно ощутимое, так как только таким способом можно оказать действие на кожные слои.

Растирание осуществляется как по спирали, гребневидно, так и щипанием, что зависит от конкретной техники. Плюс допускается применение дополнительных способов, таких как: штрихование (выполняется подушечкой среднего пальца руки), пиление, пересекание и иные. Конкретный вариант растирания следует выбирать, исходя из болевого порога пациента, а также категории применения такого массажа.

Прием классического массажа: выжимание

Этот способ чем-то похож на первый, но он отличается увеличенной скоростью и действует интенсивнее. Стоит отметить, что в таком случае воздействие осуществляется как на кожу, так и на внутренние слои. Благодаря чему активизируется обмен веществ, движение лимфы, исчезают так называемый эффект застоя.

Движения при выжимании происходят по направлению к лимфоузлам и сосудам кровеносной системы, волокнам мышц. Если при сеансе необходимо снять отек, то начинать нужно с области, находящейся выше и двигаться к тому лимфоузлу, который находится поблизости.

Если отек стоп, то процедура должна начинаться с бедер и далее вниз по всей длине ноги к стопе. Еще выжимание может выполняться поперечно ребром или основанием ладони, а может сразу двумя руками.

При осуществлении массажа на крупных участках тела, в дело вступает клювовидная техника, она является вспомогательным приемом. Она выполняется несколькими способами: локтевой частью, лицевой или тыльной стороной кисти. Пальцы при этом складываются как бы в образе птичьего клюва.

Прием классического массажа: разминание

Эта техника обычно является основной частью сеанса классического массажа. Влияние оказывается на системы мышц организма, которые массажист энергично захватывает, сдавливает, растирает и прижимает к костям.

3 этапа данной методики:

Движения при таком способе должны выполняться с помощью захвата мышечных тканей обеими руками. Воздействие на тело увеличивается от поверхностных движений до глубоких слоев мышц, что способствует улучшенному току крови и лимфотоку, а также питанию всех клеток кислородом и проработки всех мышц.

Выполнение быстрых и отрывистых разминаний производится поперечно или продольно верхом ладони и кончиками пальцев. Этот прием считается сложнее других потому, что человек, производящий массаж, должен выбирать интенсивность воздействия, исходя из состояния мышц клиента.

Прием классического массажа: вибрация

При использовании этой методики происходят различные колебания тела с разной амплитудой. Она может выполняться верхушками нескольких пальцев, ладонью или кулаком за счет хлопков, встряхивания. Также допускается применение вибромассажера. Вибрация бывает как с прерываниями, так и без них. Результатом подобных манипуляций становятся расширение сосудистых сообщений, следовательно, улучшается циркуляция крови.

При исполнении вибрации мышцы, находящиеся за пределами границ массажа, не должны находиться в напряженном состоянии.

Не стоит комбинировать подобную технику с другими видами массажа и осуществлять воздействие на один и тот же участок тела больше 10 секунд, иначе возможно возникновение дискомфортных ощущений.

Несколько рекомендаций по техникам классическому массажу

Таким образом, если учитывать все рекомендации, то классические массажные техники окажут лишь благотворное действие на ваш организм в целом: на мышцы, кровеносную систему и улучшит здоровье. Главное — выбрать толкового массажиста.

Источник

Что такое общий массаж тела, в чем его польза и эффект

Содержание статьи:

Отличие общего массажа тела от других видов

При общем массаже исключаются область промежности и молочных желез. В большинстве техник не массируются также лицо и голова.

Читайте также:  Аромамасла для похудения массаж

Основной целью общего массажа является интенсивное воздействие на мышечный каркас, что достигается с помощью поочередного сокращения и расслабления мышц. Одновременно с этим воздействию подвергаются кожа, органы, крово- и лимфоток, капилляры, сосуды. Вот почему при правильно исполненной технике массаж способен изменить работу органов и систем организма.

Массаж всего тела, как и большинство других видов, выполняется курсами из 10-15 сеансов, позволяющих в полной мере получить эффект от процедуры. Продолжительность одного сеанса обычно составляет 1-1,5 часа, благодаря чему массирование обеспечивает прилив сил, легкость в теле, ощущение подтянутости мышц и кожи, а не вялость и сонливость, что возможно при более длительном сеансе.

Продолжительность сеансов и их количество определяется, исходя из индивидуальных особенностей здоровья пациента.

Показания к проведению общего массажа:

Стоимость общего массажа тела зависит от профессионализма мастера и известности салона. И если последнее является необязательным, и многие специалисты осуществляют прием на дому, то экономить на квалификации массажиста точно не стоит, ведь от этого зависит здоровье. В среднем, цена варьируется от 1000 до 2500 рублей за сеанс, часто в стоимость входит консультация. Детский массаж обойдется дешевле.

Польза общего массажа тела

Массаж всего тела не случайно считается одной из самых полезных и эффективных процедур как для нормализации здоровья, так и для улучшения настроения. Во-первых, с помощью общего массажа происходит сокращение и расслабление мышечного корсета, благодаря чему он становится более упругим и эластичным, устраняются излишки молочной кислоты, часто являющиеся причиной болевого симптома после сильных физических нагрузок. Данная процедура возвращает тонус даже атрофированным мышцам, что особенно полезно после травм различного характера. Именно воздействие на мышцы приносит расслабляющий эффект, благотворно влияет на состояние нервной системы.

Для усиления эффекта от массажа во время сеанса могут быть использованы эфирные масла. Так, лаванда отлично успокаивает, ладан – помогает справиться с бессонницей, масло апельсина оказывает тонизирующий эффект, а иланг-иланг подходит в качестве афродизиака.

Во-вторых, общий массаж значительно улучшает кровообращение и лимфоток, способствует расширению капилляров, выведению токсинов из организма. Благодаря этому ткани и органы организма получают больше питания и кислорода, что положительно сказывается как на самочувствии, так и на состоянии кожи. Так, улучшение циркуляции крови часто избавляет от сильнейших головных болей и нормализует давление, улучшает цвет лица, делает кожу более упругой и подтянутой.

Еще один эффект от правильно выполненного массажа всего тела – дренажный. Полный курс процедур способствует выведению лишней жидкости из организма, благодаря чему проходят отеки, как конечностей, так и лица, ускоряется регенерация клеток и дряблость кожу, улучшаются контуры тела.

Помимо этого, общий массаж тела предупреждает развитие болезней опорно-двигательного аппарата и помогает их устранить, способствует снижению веса, нормализует работу нервной системы и обмен веществ, снимает психическое напряжение и даже способствует повышению иммунитета. Во время сеанса также вырабатывается большое количество гормона эндорфина, а значит, массаж приносит радость и удовлетворение пациенту.

Общий массаж тела не заменит антицеллюлитный, но в любом случае несколько выровняет кожу.

Техника выполнения общего массажа всего тела

Выполнение общего лечебного массажа всегда начинается с диагностики тела пациента, которая выполняется легкими поглаживающими и разминающими движениями. Это необходимо для того, чтобы грамотно составить схему воздействия на те или иные участки тела, в зависимости от рефлексов мышечного корсета, локализации и степени болевых синдромов или воспалений, состояния суставов, кожи и жировой ткани. Обычно диагностика занимает не больше 10 минут.

После этого в классической методике делается массаж спины, разминаются шея и руки. Затем массажист воздействует на ягодицы, разминает каждую ногу в отдельности, все время совершая движения по лимфотоку, чтобы активизировать отток лимфы и улучшить ее циркуляцию. Силовое воздействие заканчивается приятными поглаживающими движениями, после чего массажируемый переворачивается на спину.

В процессе сеанса массажист может увеличить время воздействия и интенсивность на ту или иную часть тела, либо вовсе исключить определенную зону, в зависимости от индивидуальных проблем со здоровьем пациента.

Массаж передней части тела начинается с ног – сначала разминаются стопы, затем голень, бедра. Каждая нога, опять же, массируется отдельно. Затем воздействию подвергаются грудная клетка, включая бока и подмышечные впадины, руки – от плечей до кончиков пальцев. В конце осторожно массируется живот.

Во время сеанса пациент лежит на специальном массажном столе. Сначала – лицом вниз, если есть специальное углубление, или повернув голову влево, руки вытянуты вдоль туловища ладонями вверх, голеностопные суставы находятся на валике. Затем – на спине, расположив руки так же по бокам.

Если общий массаж тела проводится во время беременности, пациент располагается на боку или просто сидит на столе. Живот при этом не затрагивается.

Правила и нюансы проведения общего массажа тела

Техника выполнения оздоровительного массажа всего тела для мужчин и для женщин практически идентична. Отличия возможны лишь при индивидуальных особенностях организма каждого человека. Единственный момент – представительницам прекрасного пола воздействие на тело в период менструаций лучше избегать, дав и телу, и организму небольшой отдых.

Что касается общих рекомендаций, курс массажа все же стоит проходить после консультации с врачом, который сможет выявить возможные проблемы со здоровьем. По возможности, делать сеансы лучше утром, спустя минимум 1,5 часа после еды. Количество сеансов обычно определяется массажистом, но оно не должно превышать трех в неделю. После массажа полезно полежать хотя бы 10 минут, а затем еще час-полтора избегать сильных физических нагрузок.

Противопоказания к проведению общего массажа

Польза массажа всего тела огромна и давно доказана специалистами. Между тем, существует ряд проблем со здоровьем, при которых от механического воздействия на тело все же стоит воздержаться, чтобы это не привело к ухудшению самочувствия.

Общий массаж всего тело запрещено делать при наличии следующих заболеваний:

Также не рекомендуется делать общий массаж тела при гриппе и ОРВИ, других вирусных и бактериальных заболеваниях, сопровождающихся лихорадочным состоянием и повышенной температурой тела, сильном кашле, аллергии в стадии обострения. Беременность, кроем первого триместра, не является противопоказанием к проведению массажа, если нет каких-либо медицинских отклонений, но в любом случае разрешение на сеанс должен дать лечащий врач.

Источник

Массаж отдельных частей тела

Массаж головы

Кожа волосистой части головы имеет значительную толщину, легко смещается. В ней много сальных и потовых желез, в подкожной клетчатке — обилие сосудов и нервов. Лимфатические сосуды идут от темени вниз назад. Кожа лица тонка, подвижна, в подкожной клетчатке проходят сосуды, нервы, проток околоушной железы. Мимические мышцы лица иннервируются лицевым нервом. Мышцы эти начинаются от костей черепа и оканчиваются на внутренней поверхности кожи. Мимические мышцы обеспечивают мимические движения лица, участвуют также в актах речи, жевания. На лице имеются также жевательные мышцы, смыкающие зубы, выдвигающие нижнюю челюсть вперед, в стороны. Чувствительным нервом лица является тройничный нерв, его конечные ветви на лице: надглазничная, подглазничная, подбородочная.

Т е х н и к а массажа. Массаж поверх волос совершают по направлению роста волос, при противоположном направлении могут травмироваться корни волос, протоки желез. Массажист находится позади пациента. Применяют обхватывающее поверхностное и глубокое поглаживание в направлении от лба к затылку, от темени к заушным областям; циркулярное растирание от макушки к границе волосистой части; разминание, вибрацию. Каждый прием повторяют 3-5 раз, чередуя с поглаживанием, в течение 3-10 мин. Применяют при гипертонической болезни, последствиях травм черепа, умственном утомлении.

Читайте также:  Восстанавливающий массаж после родов

Массаж лица

Массажист находится сзади больного и массирует двумя руками.

До массажа лица для улучшения кровообращения и оттока лимфы проводят массаж воротниковой области. Используют все приемы: поглаживание, растирание, разминание, вибрацию. На лице начинают воздействие поглаживанием, растиранием от середины лба к вискам. Разминание щипцеобразное применяют вокруг глаз и рта, по радиальным линиям от этих областей в разные стороны. Разминание мышц лба выполняют большим и указательным пальцами, надавливая сверху вниз по направлению к глазнице. Мышцы вокруг рта разминают по направлению массажных движений на лице.

П о к а з а н и я: травмы мягких тканей лица, повреждения костей черепа. Длительность процедуры — от 5-6 до 10-15 мин.

Массаж мест выхода периферических нервов лица предусматривает воздействие на ветви тройничного нерва (надглазничный, подглазничный, подбородочный). Костные отверстия, из которых выходят эти ветви из черепа, находятся на одной линии. Надглазничный нерв массируют приемом прерывистой точечной вибрации средним пальцем в области нижнего внутреннего края брови. Подглазничный нерв — на 0,5 см книзу от середины нижнего края глазницы. Подбородочный нерв проецируется на середине расстояния между передним и задним краем нижней челюсти на 2,5-3 см кверху от ее нижнего края. Проекция затылочных нервов (большого и малого) находится на середине расстояния между сосцевидным отростком и первым шейным позвонком кнаружи от затылочного наружного выступа. Лицевой нерв выходит из черепа у шиловидного отростка — на 1-1,5 см книзу от наружного слухового прохода.

Массаж шеи

В области шеи расположены крупные сосуды, нервы, лимфатические узлы, образующие лимфатическое сплетение. Под грудино-ключично-сосцевидными мышцами находится главный сосудисто-нервный пучок шеи: общая сонная артерия, внутренняя яремная вена, блуждающий нерв, лимфатические сосуды, узлы; массаж усиливает отток венозной крови и лимфы из полости черепа. Массаж шеи проводят раздельно на задней, боковых поверхностях и передней части. Применяют поглаживание, растирание, разминание в положении больного сидя, голова должна удобно опираться на подголовник. Массируя двумя руками, массажист располагается сзади, при массаже одной рукой — сбоку от больного; начинают массаж с боковых поверхностей.

Т е х н и к а массажа. При массаже боковой поверхности большой палец кладут позади уха, остальные на нижней челюсти и ведут поглаживание книзу до подключичной области. На передней поверхности поглаживание выполняют попеременно руками, по направлению к подмышечной ямке; при этом подушечки указательных пальцев ведут по внутреннему краю грудино-ключично-сосцевидной мышцы, а остальные — по брюшку мышцы. Прием повторяют 6-8 раз. Затем поглаживают непосредственно грудино-ключично-сосцевидную мышцу, повернув голову вверх и в сторону, противоположную массируемой мышце.

Растирание сосцевидных отростков выполняют подушечками II-V пальцев; щипцеобразное растирание грудино-ключично-сосцевидной мышцы проводят одной рукой сверху вниз. Сзади растирание шеи и верхнего края трапециевидной мышцы делают подушечками пальцев.

Разминание гребнеобразное на задней поверхности должно быть кратковременным, неинтенсивным. Затем от уровня II-III ребра руки массажиста продвигаются по передней поверхности до подбородка, нижней челюсти и возвращаются к подключичной области.

П о к а з а н и я: остеохондроз шейного отдела позвоночника, сердечно-сосудистые, нервные заболевания, травмы позвоночника.

Массаж туловища

Поверхностными мышцами на передней поверхности груди являются: большая грудная и передняя зубчатая мышца; глубокие мышцы: малая грудная, подключичная, наружные и внутренние межреберные мышцы.

Поверхностные мышцы спины: трапециевидная, широчайшая мышца спины; мышца, поднимающая лопатку; большая и малая ромбовидные мышцы; задние зубчатые мышцы.

Брюшной пресс составляют мышцы: прямая мышца живота, пирамидальная мышца, наружная и внутренняя косые мышцы.

Массаж грудной клетки

П о л о ж е н и е больного во время массажа: лежа на спине.

Применяют все приемы массажа. Начинают с плоскостного поверхностного поглаживания ладонями обеих рук от грудины дугообразно вверх к ключице (1-й момент), а затем от средней линии над грудиной ведут руки к подмышечной ямке (2-й момент).

Растирание у мужчин проводят подушечками пальцев, опорной частью кисти кругообразно, у женщин — граблеобразно, обходя молочную железу. Растирают циркулярно грудину, ключицы, реберные дуги; в межреберьях применяют пиление.

Разминают, надавливая ладонями на переднюю и боковую поверхности грудной клетки. Растяжение грудной клетки проводят, удерживая вначале грудную клетку с боков, при этом больной делает глубокий вдох, во время выдоха массажист сжимает грудную клетку.

Вибрация — применяют поколачивание по межреберьям, потряхивание, похлопывание, рубление (только у мужчин), стегание.

Массаж спины

П о л о ж е н и е больного во время массажа: лежа на животе; у больных ИБС — в положении сидя, удобно облокотившись.

Направление движений в верхней и средней части спины от позвоночника к подмышечной ямке и надключичной области, в пояснично-крестцовой области — от позвоночника к паховой складке.

Лимфа движется кверху в направлении к надключичной и подмышечной областям, книзу — в паховую область. На спине массируют широчайшие мышцы спины, длиннейшие и трапециевидные. Применяют паравертебрально-поверхностное и глубокое плоскостное поглаживание, на боковых поверхностях — обхватывающее всей ладонью, ее опорной частью.

Растирают концами пальцев, штрихуют остистые отростки поясницы, крестца, внутренний край и угол лопатки. Пальцами и опорной частью кисти паравертебрально растирают широчайшие и трапециевидные мышцы; используют гребнеобразный и граблеобразный приемы, локтевым краем кисти растирают угол лопатки. Применяют пиление, строгание спины, пересекание верхних краев трапециевидной мышцы.

Разминание в продольном и поперечном направлениях применяют паравертебрально приемами надавливания, сдвигания, растяжения, воздействуя на широчайшие и трапециевидные мышцы.

Вибрацию применяют на всей поверхности спины, на остистых отростках и по межреберьям (пунктирование, потряхивание, похлопывание, рубление). Не применяют поколачивание кулаком между лопатками (место проекции сердца) и в пояснично-крестцовой области (место проекции почек).

П о к а з а н и я: заболевания и травмы позвоночника, грудной клетки, заболевания сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, внутренних органов.

Массаж живота

П о л о ж е н и е больного во время массажа: лежа на спине. Направление движений при массаже живота ведут по часовой стрелке, начиная с приема поглаживания вокруг пупка. Нежно тремя-четырьмя пальцами правой руки расслабляют мышцы живота. После этого поглаживают живот ладонью, захватывая всю его поверхность. Если нет болей, можно применить растирание спиралевидное: строгание, пиление, пересекание, штрихование. При значительно выраженном отложении жира целесообразно разминание, вибрация с похлопыванием, потряхиванием, сотрясением.

П о к а з а н и я: хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, сопровождающиеся запорами; спайки после операций на органах брюшной полости, ожирение.

Массаж верхних конечностей

П о л о ж е н и е больного во время массажа: сидя или лежа. Рука должна находиться в среднефизиологическом положении.

Т е х н и к а массажа. Массируют одной или двумя руками. Последовательность воздействия: пальцы, кисть, лучезапястный сустав, предплечье, локтевой сустав, плечо, плечевой сустав.

Массаж кисти

При показаниях массируют отдельно каждый палец, применяя все доступные для этой области приемы. На тыльной поверхности кисти применяют обхватывающее поглаживание, на ладонной — поглаживание опорной частью кисти и гребнеобразное от пальцев к лучезалястному суставу. В межкостных промежутках применяют поглаживания подушечкой пальца.

Растирание пальцев, тыльной и ладонной поверхности кисти и лучезапястного сустава осуществляют подушечками пальцев, а. на ладонной и боковой поверхностях кисти, в местах возвышения I и V пальцев применяют щипцеобразное растирание.

Читайте также:  Как делать массаж глазика младенцу при канале

Разминание применяют на ладони, локтевом и лучевом краях кисти, в местах возвышения I и V пальцев. Можно применять надавливание, сжатие кисти.

Используют вибрацию в виде пунктирования, поколачивания пальцами, похлопывания, встряхивания кисти.

Массаж предплечья

На передней поверхности предплечья расположены мышцы, сгибающие кисть и пальцы, поворачивающие руку ладонью вниз. На задней поверхности предплечья находятся разгибатели — мышцы, разгибающие кисть и пальцы, поворачивающие ладонь вверх. Применяют плоскостное и обхватывающее поглаживание всей ладонью, ее опорной частью и щипцеобразно.

Растирание применяют на тыльной поверхности лучезапястного сустава циркулярно, а также проводят пиление, строгание предплечья.

Разминание в продольном и поперечном направлениях проводят раздельно для сгибателей и разгибателей, используя щипцеобразный прием, валяние, надавливание, сжатие, растяжение, подергивание.

Вибрация — вибрирующими движениями поглаживают предплечье, а также пунктируют, потряхивают, поколачивают, похлопывают.

Массаж локтевого сустава

Воздействие на сустав проводят при согнутом под углом 110° суставе. Поглаживание проводят опорной частью кисти в направлении лимфатических узлов.

Растирают сустав циркулярно подушечками пальцев по всей его поверхности, исключая локтевой сгиб (где расположен лимфатический узел), а также массируют места прикреплений сухожилий, связок. К приемам массажа добавляют пассивные и активные движения.

Массаж плеча и надплечья

Плоскостное обхватывающее поглаживание ведут в направлении подмышечной ямки. Глубокое обхватывающее и крестообразное поглаживание применяют при массаже двуглавой и трехглавой мышц, а для головок мышц и их сухожилий используют птицеобразный прием.

Растирание осуществляют концами пальцев в циркулярном направлении, а также локтевым краем кисти, затем щипцеобразно и приемами пиления, пересекания, строгания.

Разминание осуществляют приемом валяния одновременно для двуглавой и трехглавой мышц, а затем раздельно в поперечном и продольном направлении. Кроме этого применяют надавливание, сжатие, сдвигание и растяжение, а также щипцеобразное разминание. Нельзя применять интенсивное надавливание в области бороздки по внутренней поверхности двуглавой мышцы, так как здесь расположены плечевая артерия, вена и срединный нерв.

Массаж дельтовидной мышцы

Начинают с общего поглаживания всей мышцы, а затем большим и указательным пальцами воздействуют отдельно на передние и задние пучки мышцы. При массаже переднего пучка I палец движется снизу вверх по середине мышцы к акромиону, остальные пальцы следуют вдоль переднего края мышцы, при массаже заднего мышечного пучка — вдоль заднего края мышцы. Растирание и разминание производят по частям и также всей мышцы в целом.

Массаж плечевого сустава

П о л о ж е н и е больного во время массажа: сидя. Начинают с массажа надплечья, затем воздействуют на мышцы — дельтовидную, большую грудную, широчайшую мышцу спины, мышцы плеча. Применяют поглаживание, растирание. Суставную сумку массируют с передней, задней и нижней поверхности. Для этого при массаже передней поверхности рука больного должна находиться за спиной, для массажа задней поверхности руку кладут на противоположное плечо, для массажа нижней поверхности руку отводят в сторону. Применяют также пассивные и активные движения.

Вибрацию на верхних конечностях применяют в следующих точках: позади передней стенки подмышечной ямки (плечевой нервный пучок); на наружной стороне плеча между нижней и средней третями (лучевой нерв); на внутренней стороне плеча, в нижней его части между медиальным мыщелком плечевой кости и отростком локтевой кости — в задней бороздке сустава (локтевой нерв); на границе средней и нижней части внутренней поверхности предплечья (срединный нерв).

П о к а з а н и я: заболевания и травмы суставов, костей, мягких тканей, перисрерических сосудов и нервов. Массаж сочетают с пассивными и активными движениями.

Массаж нижних конечностей

П о л о ж е н и е больного во время массажа: лежа, придавая конечности среднее физиологическое положение.

Т е х н и к а массажа. В соответствии с показаниями массаж нижней конечности проводят как общий, так и по сегментам.

Массаж стопы

Приемами плоскостного и обхватывающего поглаживания воздействуют от пальцев стопы, по тыльной поверхности стопы через голеностопный сустав по передней поверхности голени к подколенным лимфатическим узлам. Затем применяют щипцеобразное поглаживание наружного и внутреннего краев стопы, поглаживание голеностопного сустава в циркулярном направлении, глубокое поглаживание межкостных мышц. На подошве применяют поглаживание опорной частью кисти и гребнеобразный прием.

Растирание проводят концами пальцев на тыле стопы, пальцах, межкостных мышцах, в области лодыжек и пяточного сухожилия; на подошве применяют растирание опорной частью кисти, гребнеобразное и штрихование межкостных мышц и сухожилий. Разминают щипцеобразным приемом края стопы, возвышения I и V пальцев; из приемов вибрации применяют пунктирование и поколачивание пальцев, встряхивание, похлопывание стопы, стегание. Активные и пассивные движения в суставах пальцев.

Массаж голеностопного сустава

Начинают с обхватывающего поверхностного и глубокого поглаживания всего сустава в продольном направлении, затем в области лодыжек в круговом направлении, щипцеобразно массируют пяточное сухожилие.

Растирают концами пальцев циркулярно, по обе стороны пяточного сухожилия — штрихуют. Применяют движения в суставе по всем направлениям.

Массаж голени

Вначале применяют общий массаж приемами плоскостного и обхватывающего поглаживания боковых и задней поверхности голени в направлении от стопы к подколенным лимфатическим узлам. Применяют крестообразное и гребнеобразное поглаживание, глубокое обхватывающее, щипцеобразное для пяточного сухожилия, глубокое поглаживание пальцами передней большеберцовой мышцы и обхватывающее для коленного сустава.

Растирают по передней поверхности концами пальцев циркулярно, на наружной и задней поверхности — опорной частью кисти. Также применяют пиление, в продольном направлении, строгание, пересекание. Разминание проводят щипцеобразно продольно в направлении от голеностопного сустава к подколенной ямке, а также опорной частью кисти.

На задней поверхности разминают в продольном и поперечном направлениях, применяют валяние, сжатие, растяжение. Применяют вибрацию: потряхивание, пунктирование, поколачивание, похлопывание, рубление, стегание, встряхивание.

Массаж коленного сустава

Применяют плоскостное поглаживание передней и боковых поверхностей, обхватывающее и щипцеобразное поглаживания в направлении подколенной ямки. Растирают сухожилия двуглавой мышцы бедра; массируют подушечками пальцев в продольном, поперечном, циркулярном направлениях боковые связки, надколенную чашечку, сухожилия четырехглавой мышцы бедра. Растирают боковые поверхности сустава; на коленной чашечке применяют растирание локтевым краем кисти концами пальцев, сдвигая ее вверх, вниз, в стороны. При согнутом колене массируют суставную щель с внутренней стороны.

Массаж бедра

Применяют плоскостное и обхватывающее поглаживание обеими руками в направлении к паху. Щипцеобразное поглаживание и поглаживание опорной частью кисти сухожилий двуглавой и трехглавой мышц; крестообразное, гребнеобразное, граблеобразное поглаживание бедра. Растирают концами пальцев сухожилия, гребни подвздошных костей, используя пиление, пересекание, строгание. Раздельно растирают мышцы передней, внутренней, наружной и задней поверхности. Применяют разминание в продольном и поперечном направлениях, сжатие, надавливание, сдвигание, растяжение, подергивание, валяние. Вибрация: потряхивание, пунктирование, поколачивание пальцами и кулаком, похлопывание, рубление, стегание.

Массаж ягодичных мышц

Поглаживание ведут от копчика и гребней подвздошной кости в направлении паховых лимфатических узлов приемами плоскостного и обхватывающего поглаживания и опорной частью кисти. Растирают в направлении к большому вертелу. Разминают и применяют вибрацию: потряхивание, пунктирование, поколачивание, похлопывание, рубление, стегание.

Массаж тазобедренного сустава

Применяют поглаживание, разминание ягодиц и верхней части бедра.

Массаж нервных стволов

Седалищный нерв проецируется на поверхности кожи от области седалищного бугра далее по задней поверхности бедра до середины подколенной ямки. Бедренный нерв на внутренней поверхности бедра и под паховой складкой. Малоберцовый нерв у головки малоберцовой кости. На областях проекции нервов применяют различные приемы поглаживания, растирания и вибрации. Целесообразно массировать одновременно сегментарно-рефлекторные зоны паравертебрально в области ДXXII, LI-SIII-SIV

Источник

Поделиться с друзьями
admin
Оцените автора
( Пока оценок нет )
Лечение распространенных заболеваний
Adblock
detector