Массаж для ребенка 5 лет при плоскостопии

Массаж
Содержание

Плоскостопие у ребенка: что нужно знать родителям?

Эксперты:

Размик Кешишян, доктор медицинских наук, профессор, детский хирург высшей квалификационной категории,

заместитель главного врача по лечебной работе НИИ Неотложной детской хирургии и травматологии,

главный детский травматолог-ортопед Департамента здравоохранения города Москвы

Константин Жердев, кандидат медицинских наук, заведующий отделением нейроортопедии

и ортопедии ФГБУ «Научный центр здоровья детей» РАМН

Природа придала стопе форму, которая позволяет равномерно распределять вес тела. В норме ступня опирается на три точки, ее поддерживают продольный и поперечный своды, которые также выполняют роль естественного амортизатора, смягчая толчки и сотрясения тела при ходьбе или беге, придает походке плавность и легкость. А если своды уплощены и сглажены, а сами стопы «распластаны» в средней части, то это плоскостопие.

В случае, если стопа изменена, первыми страдают мышцы ступни, которые слабеют под тяжестью тела. За ними дают сбой связки. А дальше стопа оседает, становится плоской, утрачивает главную функцию – рессорную. Каждый шаг может отзываться болью в икроножных мышцах, голеностопном и коленном суставах, пояснице и позвоночнике.

Редко, но плоскостопие бывает врожденным. Это выявляется сразу же в роддоме, так как патология очень заметна: выпуклая ступня и «вывернутый» наружу ее передний отдел. Лечение проводится с первых дней жизни ребенка: деформацию постепенно исправляют с помощью гипсовых повязок. Если это не помогает, прибегают к хирургическому вмешательству.

Как правило, изменение стопы – заболевание приобретенное. По статистике, более 65% детей уже к школьному возрасту имеют плоскостопие. Еще больше больных выходит из учебного учреждения.

Большие проблемы маленькой ножки

Это только на первый взгляд кажется, что детская ножка – уменьшенная копия взрослой. У малышей продольный свод стопы плоский. Это связано с тем, что костная ткань еще мягкая, мышечная система развита недостаточно. Когда дети начинают самостоятельно ходить, функцию амортизатора берет на себя «жировая подушка», которая располагается на ступне. К двум-трем годам связки и мышцы становятся крепче, что позволяет ребенку дольше находиться «на ногах». Вот тогда и можно диагностировать плоскостопие. Кстати, у детей до 9 лет чаще встречается продольная деформация, так как поперечный свод к этому возрасту только формируется.

Бытует мнение, что у детей до 3 лет, не бывает плоскостопия. Это не совсем так. Есть малыши, входящие в группу риска. Это дети:

SOS-сигнал

Первые симптомы плоскостопия – походка теряет плавность, подошва ботинок может стаптываться на одну сторону, а обувь, которая еще недавно была впору, становится мала из-за расширения ступни. Дети быстро устают по время ходьбы, просятся на руки, жалуются на боль в ногах или пояснице. Также бывают проблемы с вросшими ногтями.

Начало заболевания можно определить визуально, просто посмотрев на пятку ребенка, не заваливается ли в ту или другую сторону. На медицинском языке это называется Х- или О-образная деформация голеностопных суставов. Происходит это из-за того, что тяжесть тела малыша при ходьбе распределяется неравномерно, стопа устанавливается неправильно.

Все по плану

Осмотр ортопеда обязателен:

– сразу после рождения, это необходимо для исключения врожденных деформаций и заболеваний скелета, в том числе и врожденного плоскостопия, также в этом возрасте необходимо проведение ультразвукового исследования тазобедренных суставов;

– в 1 год, когда ребенок уже самостоятельно сидит, ползает, ходит;

– в 3 года для проверки осанки, походки, состояния стоп и измерения длины конечностей.

Не упустить момент

К счастью, наследуемые и приобретенные недостатки стопы можно выправить. С помощью специальных реабилитационных мер реально остановить болезнь, не дать ей перейти в более тяжелую форму. В зависимости от возраста ребенка, его развития, характера уплощения стопы врач назначит массаж и специальный комплекс упражнений, который нужно выполнять дома. Если малыш будет усердно заниматься гимнастикой, положительные результаты скоро дадут о себе знать: свод стопы значительно укрепится, приобретет дугообразную форму, а смещенная пятка займет свое привычное место.

Хорошими союзниками станут ежедневные теплые (35–36°С) ножные ванны, массаж ног и стоп (растирание, поглаживание и разминание). Эти процедуры улучшают кровоснабжение и тонизируют мышцы, подтягивающие свод стопы. Внутреннюю поверхность голени массируйте в направлении от голеностопного сустава к коленному, а стопы – от пальцев к пятке.

Помимо этого, специалист поможет подобрать ортопедическую обувь или порекомендует изготовить индивидуальные корригирующие приспособления (ортопедические стельки) с выкладкой свода и поднятием внутреннего или наружного края пятки. Стельки создают комфортные условия для деформированной стопы, их можно носить с двухлетнего возраста после консультации с врачом-ортопедом. Не забывайте периодически показываться врачу для своевременной коррекции высоты супинаторов. Вкладывать стельки надо и в уличную, и в домашнюю обувь.

Не стоит выбирать ортопедическую обувь самостоятельно: даже небольшая оплошность может усугубить проблему.

Важно помнить, что все методы консервативного лечения заканчиваются к 10 годам, когда завершаются процессы формирования физиологических сводов стопы и возможно только оперативное вмешательство.

В магазинах продается множество различных приспособлений (специальные коврики, валики, мячи) для проведения гимнастики и самомассажа в домашних условиях. Занятия помогают улучшить кровообращение и нормализовать тонус мышц.

Полезные советы

Не допустить развития плоскостопия помогут простые меры профилактики:

– правильный выбор обуви, которая должна быть изготовлена с учетом растущей детской стопы. Нигде не жать, не тереть, но и не быть слишком свободной;

– своя обувь у каждого ребенка: из-за разношенной братом или сестрой колодки может неправильно распределяться нагрузка на ступни;

– наличие в рационе продуктов, богатых фосфором и кальцием, которые препятствуют развитию рахита;

– летом – солнечные ванны, зимой – профилактический прием витамина D по назначению педиатра;

– умеренная физическая нагрузка. Избегать занятий с осевой нагрузкой – это гимнастика, танцы и поднятия тяжестей;

– хождение босиком по камешкам, песку, земле, траве, что заставляет стопы постоянно напрягаться. А вот по ровному и гладкому полу ходить надо только в ортопедической обуви.

Правильный выбор

Изобретателем обуви с супинатором был Сальваторе Феррагамо (1898–1960 гг.), итальянец, ставший любимым обувщиком голливудских звезд. Он делал обувь для Глории Свенсон и Марлен Дитрих. Именно Феррагамо первый создал «плоские» туфли для Греты Гарбо, каблук «стилет» для Мэрилин Монро, а для Кармен Миранды, рост которой был всего лишь 155 см, туфли на платформе.

Одна из самых частых причин плоскостопия – «неправильная» обувь. Как только ребенок начинает вставать, пора покупать ему первые ботинки.

Читайте также:  Дакриоцистит у взрослых лечение массаж видео

– высокий и жесткий задник для фиксации голеностопного сустава и продольного свода в правильном положении

– шнуровка или «липучки», мягко фиксирующие ногу

– натуральные материалы, используемые в производстве обуви

– стелька с супинатором

– перфорированная «дышащая» поверхность

– устойчивая, жесткая и нескользящая подошва с небольшим каблучком (0,5 см)

– широкий, круглый носок, препятствующий сдавливанию пальцев

На зарядку становись!

Исходное положение для всех упражнений: сидя на стуле, ноги согнуты в коленях под прямым углом.

Индийскими исследователями установлено, что у жителей городов, которые регулярно носили обувь, плоскостопие встречается в три раза чаще, чем у тех, кто провел детство в деревне, и имел возможность ходить босиком.

1. Под пятками брусок (стопка книг) высотой 1,5–2,0 см. Поднять носки и опустить. Повторить 10–20 раз, темп средний.

2. Теперь брусок находится под носками. Поднять пятки и опустить. Повторить 10–20 раз, темп средний.

3. Ноги сведены, под стопами гимнастическая или любая другая палка диаметром 5–8 см. Прокатывать палку стопами от носков до пяток и обратно. Прокатывая, стараться, чтобы палка была плотно прижата ступнями. Продолжать в течение одной минуты, темп средний.

4. Под стопами резиновый мяч. Прокатить мяч от носков до пяток и обратно. Прокатывая мяч, стараться, чтобы стопы плотно прижимались к мячу. Продолжать в течение одной минуты. Темп средний.

5. Стопы на полу, подогнув пальцы ног. Ходьба – 20–30 с, затем ходьба на наружном крае стоп – 20–30 с. Потом, разогнув пальцы, ходьба на пятках (15 с), на носках (15 с) и на полной стопе (30 с). Темп медленный.

Источник

Массаж при плоскостопии у детей

Если вы читаете эту статью, то вас волнует проблема плоскостопия у своих детей и членов семьи или же вы хотите научиться выполнять процедуру массажа, лечить подобных пациентов (не исключаем, что два в одном)! В этой большой статье вы найдете ответы на все вопросы. Узнаете, как диагностировать плоскостопие, как проводить зарядку в домашних условиях, научитесь делать массаж ног при плоскостопии для детей. Эта статья одинаково полезна для родителей и мастеров массажа. Папы и мамы в конце этой статьи узнают, как можно экономить до 30 000 рублей в год на приемах специалиста, а мастера массажа смогут прочитать о том, как научиться грамотно выполнять процедуру и лечить пациентов с подобной проблемой.

Что такое плоскостопие и почему о нем стоит говорить?

Плоскостопие – это нарушение физиологической формы стопы, неправильное положение костей, связок, мышц, участвующих в формировании свода, ведущее к нарушению биомеханики движения. У стопы есть два свода: продольный, поперечный. Они являются рессорами стопы, смягчая при ходьбе удары ступни о землю.

Интересно, что при рождении стопа имеет плоскую форму. С первыми шагами своды начинают свое формирование, а заканчивается оно к 5-6 летнему возрасту.

Как обнаружить признаки неправильного формирования стопы у детей?

Родители, наблюдая на прогулке должны обращать внимание на признаки неправильного формирования стопы:

Обнаружить и диагностировать заболевание может детский ортопед только к 5-6 летнему возрасту. На первый взгляд незначительное заболевание чревато неприятными последствиями: постепенным изменением голеностопных, коленных и тазобедренных суставов, позвоночника, что впоследствии может привести к нарушению работы внутренних органов.

Массаж при плоскостопии показан практически всем, за исключением тех, у кого наблюдается воспалительные процессы, повышенная температура тела. Перед началом массажа при плоскостопии проконсультируйтесь с наблюдающим вашего малыша врачом.

Есть 2 причины возникновения плоскостопия у детей:

Врожденная форма встречается довольно редко, не более чем в 3% случаев, сочетаясь с другими аномалиями развития костно-мышечного аппарата.

Приобретенная форма, как написано выше, диагностируется не ранее 5-6 летнего возраста.

Виды плоскостопия у детей:

Чаще выявляется продольное плоскостопие, при котором подошва стопы соприкасается с полом всей поверхностью. Особенностью поперечного свода является уменьшение длины стопы, увеличение ее поперечной части за счет вынужденной опоры на головки плюсневых костей.

Комбинированное плоскостопие сформировывается у взрослых из-за не вовремя или совсем непролеченного детского слабого костно-мышечного и связочного аппарата. При комбинированном (продольно-поперечном) плоскостопии подошва полностью лежит на земле, при этом передняя ее часть сильно расширена, рессорная, амортизирующая функции полностью теряется. В ступнях появляется тяжесть, походка делается косолапой, возникают частые боли в стопе, голеностопе (вплоть до коленного сустава), появляются боли в пояснице и перемежающаяся хромота.

Раннее выявление заболевания в детском возрасте, своевременное лечение, профилактические меры могут исправить положение. Важность проблемы делает специалистов, способных ее преодолеть, нужными на рынке медицины, массажа и других услуг.

Профилактические меры и массаж против плоскостопия

Родители с нетерпением ждут, когда малыш встанет на ножки, сделает первые шаги. Некоторые из пап и мам стараются приблизить это замечательное событие, ставя малыша на ноги самостоятельно, заставляя его ходить. Всему свое время, не стоит торопить события! Ребенок должен самостоятельно встать на ножки и сделать первые шаги. Ползание – полезный навык, который укрепит мышцы всего тела, подготовит его к первому шагу. Создайте для этого условия, не ограничивайтесь только манежем, обеспечьте малышу больший простор для движения. Длительное стояние на ножках на одном месте — слишком большая нагрузка для неокрепшего костно-мышечного аппарата малыша.

Полезные профилактические меры:

Первый год жизни — самый сложный и ответственный не только для родителей, но и для малыша. Ребенок, как космонавт, приземлился на эту планету и познает ее, приспосабливаясь к ней всеми своими органами и системами. Родители должны помогать ему в этом, наблюдать и выявлять отклонения от нормы.

Как делать массаж ребенку при плоскостопии?

Прежде чем приступить к процедуре, опытный массажист должен поинтересоваться обстоятельствами, способствующими заболеванию ребенка. Перед проведением курсового детского массажа стоит сделать снимки с расшифровкой ступни по градусам отклонений. Можно нарисовать или сфотографировать ступню ребенка. После проведенного курса процедур и упражнений стоит посмотреть на результаты труда, оценить произошедшие изменения.

Мастер должен обратить внимание на то, какую обувь носит ребенок, оценить, с какой стороны он ее снашивает. Стоит дать рекомендации по обуви: каблучок должен быть небольшой, супинатор мягкий, задник крепкий.

Процедуры необходимо делать курсом по 12-15 сеансов через день по 20-30 минут. Каждый из них желательно заканчивать комплексом лечебной физкультуры. Через 5-6 процедур нужно смотреть динамику, сделав обмер свода ступней.

Основное правило сеанса — проводить его дифференцировано: мышцы, которые находятся в тонусе, мы должны расслабить, слабые мышцы – тонизировать.

Лечебная физкультура в домашних условиях

Перегружать упражнениями малыша не стоит, начните с 2-3 минут на каждое.

Как правильно совместить массаж при плоскостопии у детей с другими процедурами?

Нужно узнать то, какие еще назначения в комплексном подходе дал ортопед и как они выполняются. Доктор назначил физиотерапию? Ее лучше проводить одновременно с массажем, учитывая очередность проведения. Если назначены тепловые процедуры, то они выполняются до массажа. Электрофорез с лекарственным средством лучше сделать сразу после массажа, организм лучше его впитает. Если сделать наоборот, лекарство может вывестись из организма, не оказав действия. После электрофореза, массаж делается не раньше, чем через 3 часа.

Опытный и практикующий мастер массажа может дать рекомендации по спортивным занятиям школьника с плоскостопием. Вид спорта должен быть выбран тот, при котором снимается нагрузка с голеностопного сустава. Например, приемы, используемые в футболе, могут «выбить» неустойчивую лодыжку. Хоккей и фигурное катание тоже противопоказаны до тех пор, пока организм не справится с плоскостопием и не укрепит мышцы и связки ног. На всеъ этапах развития стопы полезны виды спорта, укрепляющие общий тонус организма согласно возрастной категории, например, плавание, беговые лыжи, борьба. Парусный спорт тренирует и укрепляет мышцы нижних конечностей. Танцы помогают держать осанку и спину. Велосипед прекрасно развивает стопы ребенка, особенно если немного переоборудовать педаль, сделав ее немного выпуклой. Давление при езде будет происходить на свод стопы и делать его выше.

Читайте также:  Массаж для снятия отечности лица

Как родителям сэкономить 30 000 руб в год, а мастерам овладеть процедурой в совершенстве?

Для родителей: курс из 10 процедур показан малышам два раза в год. Стоимость одного курса +-10 — 15 тысяч рублей, а за два курса придется отдать около 30 тысяч рублей в год, что является очень правильной тратой и инвестицией в здоровье ребенка, но, научившись выполнять процедуру массажа при плоскостопии у детей самостоятельно, можно легко сэкономить эту сумму. Такие процедуры будут полезны для ребенка до 10 лет, а возможно и старше. Обучиться может мама, папа, бабушка, дедушка и любой другой близкий вам человек!

Для мастеров: наверное, не стоит говорить сколько детей в вашем городе нуждаются в поддержке специалиста, который поможет им предупредить возникновение или вылечить плоскостопие. Научившись решать эту проблему, вы сможете легко пополнить клиентскую базу, которую даже не придется искать: вы просто добавите новую процедуру в прайс-лист, и ваши взрослые клиенты начнут приводить к вам своих детей.

Сэкономить, найти новых клиентов, повысить знания и уровень навыков, помочь своему ребенку быть здоровым можно уже сегодня, записавшись на курсы Школы мастеров массажа.

Источник

Массаж стоп ребенку: что нужно знать?

Массаж стоп – это механическое и рефлекторное воздействие, которое применяют для лечения или предупреждения ортопедических отклонений. Полезен для детей в любом возрасте. Главное, правильно выбрать технику, проконсультироваться с ортопедом перед началом курса.

Когда необходим?

Массаж применяют как вспомогательное лечебное средство при костных, мышечных, связочных нарушениях. В профилактических целях, если нет противопоказаний, его рекомендуют всем детям. Массаж стоп помогает ребенку при тонусе, косолапости, деформации, плоскостопии, неуверенной или неправильной походке.

Массаж стоп помогает ребенку при хождении на цыпочках, убирает гипертонус мышц. Причина такой походки может быть вызвана нормальными физиологическими особенностями или серьезными неврологическими нарушениями. Поэтому прежде, чем что-либо делать, обратитесь к ортопеду и неврологу, чтобы проверить, все ли в порядке.

Как правильно делать?

Лечебный массаж стоп ребенку, назначенный врачом, лучше доверить опытному специалисту. Вызовите массажиста на дом или идите к нему в поликлинику или медицинский центр.

Для профилактики разных ортопедических нарушений важно, чтобы родители сами каждый день делали ребенку массаж стоп, ног по видео инструкциям в интернете. Воздействие можно оказывать не только руками. Многие малыши с удовольствием ходят по специальным массажным коврикам. По мастер-классам в интернете некоторые мамы делают их сами. Просто пришивают к плотной ткани пуговицы, канат, кусочки поролона и другие детали.

Ножки маленьких детей важно массировать внимательно, бережно, аккуратно. Ведь кости у них гибкие, а мышцы еще недостаточно окрепшие.

Чтобы сеанс прошел хорошо, малыш должен быть расслаблен, сыт, доволен. Делайте процедуру утром или вечером за несколько часов до сна. Если ребенок расстроен, плачет, не выспался или у него что-то болит, лучше отложить на другой раз.

Для профилактики

Если ребенок родился доношенным, то массаж разрешают делать с 2 месяцев. До полугода основной прием – легкие поглаживания ножек в течение нескольких минут. Для плавного скольжения предварительно нанесите на кожу детское масло.

После 6 месяцев при массаже стоп ребенка постепенно усложняйте технику, увеличивайте время, интенсивность.

Во время сеанса улыбайтесь, разговаривайте с малышом. Развлекайте сказками, стишками, песенками, разговорами, чтобы процедура приносила позитивные эмоции.

После 1 года к массажу стоп ребенка подключайте пальчики на ногах, увеличивайте время до 5 – 10 минут.

Плоскостопие

Кроме ортопедических стелек, обуви, ЛФК при лечении плоскостопия у детей помогает массаж. Он укрепляет мышцы, связки голени, ступни, улучшает амортизацию, уменьшает утомляемость при ходьбе, правильно распределяет нагрузку.

Как правильно при плоскостопии делать массаж стоп у детей есть на видео в интернете. Но лучше не заниматься самолечением, а доверить это специалисту. Можно попросить массажиста научить вас делать необходимые приемы, проконтролировать первые разы, когда будете их выполнять.

Вальгусная и плосковальгусная деформация стоп у детей

Массаж при лечении вальгусной стопы у ребенка делают вдоль всей поверхности ног, включая нижнюю часть спины, потому что проблема затрагивает позвоночник. Он снимает напряжение в мышцах, уменьшает боли, скованность, расслабляет, помогает правильно распределить нагрузку.

В зависимости от тяжести искривления врач подбирает технику лечебного массажа ног детям при вальгусной установке стоп, длительность, количество сеансов.

Сначала разминают, разогревают мышцы поясницы. Затем переходят к ягодицам, бедрам, коленям, голеням, лодыжкам. В самом конце массируют ступню. На каждой зоне интенсивность движений должна нарастать постепенно до появления красноты.

Как специалисты делают массаж стоп при вальгусной стопе у ребенка, посмотрите на видео в интернете. Перед первым сеансом родителям следует ознакомиться с техникой, чтобы знать, к чему готовить малыша. Делать самостоятельно дома массаж детям при вальгусной деформации стопы по таким видео не рекомендуется. Без опыта есть риск, что в этом случае от него будет больше вреда, чем пользы.

Массаж при варусной стопе у ребенка

Как и при вальгусной деформации его выполняют не только в области стоп. Подключают поясницу, крестец, ягодицы, бедра, голени.

Техника и интенсивность воздействий зависит от тяжести искривления, состояния мышц. Тонкости массажа при варусной деформации стопы у детей знает специалист. При варусе мышцы на наружной поверхности голени, ступни, щиколотки растянуты, а на внутренней – укорочены. Поэтому задача – повысить тонус или сократить мышцы на наружной поверхности голени, расслабить или удлинить на внутренней. Для двух этих зон делают разные по скорости выполнения, интенсивности, силе движения.

Источник

Массаж при плоскостопии: техники и особенности массажа для детей и взрослых

Содержание статьи

Мы достаточно часто слышим о плоскостопии. Но, к сожалению, по незнанию, не всегда придаём этой проблеме должный статус. В связи с этим, патологический процесс опорно-двигательного аппарата лишь усугубляется, и развиваются осложнения.

Отсутствие лечения приводит к возникновению мозолей и пяточных шпор, росту косточек у основания большого пальца ноги, отёчности нижних конечностей, синдрому «тяжёлых ног», возникновению боли, последующей деформации ступней и коленных суставов, могут даже образоваться межпозвоночные грыжи.

Что же это за заболевание – плоскостопие? Как его своевременно обнаружить? И если оно есть, то, какие существуют эффективные методы борьбы с ним?

Плоскостопие – трансформация формы стопы, особенность которой заключается в опущении продольного и поперечного сводов. Соответственно различают два основных вида патологии:

Плоскостопие бывает врождённым и приобретённым. Врождённое, в большинстве клинических случаев, диагностируется вместе с плосковальгусной стопой. А она является следствием нарушения в развитии структуры данной части тела еще во внутриутробном периоде.

Лечение плоскостопия проводится комплексно: массажем, лечебной гимнастикой, внесением изменений в образ жизни, ношением ортопедических стелек и специальной или правильно подобранной обуви. Некоторые стадии заболевания требуют оперативного вмешательства. Терапевтические методы назначаются сугубо индивидуально, их выбор зависит от степени болезни и её динамики. Исходя из этого, оно может производиться в домашних условиях или стационарно.

Читайте также:  Массаж лингама в оренбурге на дому для мужчин

В нашей статье мы рассмотрим массаж ступней, как один из действенных терапевтических методов при плоскостопии. Узнаем, подходит ли данная процедура для профилактики плоскостопия у детей и взрослых? И как проводить массаж в домашних условиях?

Массаж при плоскостопии: польза и противопоказания

Прежде всего, стоит разобраться в особенностях физиотерапевтической процедуры. Массаж ног и стоп полезен не только при основных видах плоскостопия и в случае их комбинации (продольно-поперечном), но и при вальгусном плоскостопии, косолапости у детей и взрослых.

Данный метод лечения позволяет:

Даже если основным показанием для массажа ног и ступней послужило плоскостопие, делать массаж будет полезно для всего организма в целом. Ведь на человеческих ступнях расположено более 70 тысяч нервных окончаний, являющихся проекциями человеческих органов. И осуществляя массаж для лечения плоскостопия можно активизировать иммунитет, и улучшить состояние здоровья. Поэтому ответ на вопрос помогает ли процедура массажа при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, будет звучать, как «да, и не только».

Всегда ли массаж будет помогать, не может ли он навредить? Так как массаж – это физиотерапевтическая процедура, то он, конечно, имеет противопоказания к применению. О наличии них у пациента, обязательно должен проинформировать лечащий врач. В таком случае, он подберёт альтернативную терапевтическую методику. Для массажа при плоскостопии есть следующие противопоказания:

Есть состояния требующие консультации со специалистом. Это беременность, сахарный диабет и варикозная болезнь вен.

Техника массажа при плоскостопии

Массаж при плоскостопии, как и любая процедура, имеет особенности техники выполнения. Специфика заключена в неразрывной связи между этой процедурой и массажем спины.

В зоне позвоночника начинается иннервация ног, поэтому массажные действия начинаются именно с поясничного отдела, затем массажист поочерёдно прорабатывает области бёдер, голеней и только потом уже ступней.

Существует много техник, по которым осуществляется массаж ног при плоскостопии (как продольном, так и поперечном). Но, как правило, основными являются следующие:

При диагнозе плоскостопие, лечебный массаж будет содержать такие массажные движения, как:

Кроме того, массаж ног при плоскостопии должен включать в себя корригирующие упражнения. Это комплекс упражнений, создающих пассивную и активную нагрузку на конечность, которая позволяет исправлять дефекты:

Как часто его необходимо делать? Лечебный курс составляет в среднем от 10 до 12 процедур по четверть часа каждая. Проводить их необходимо через день. Точное количество сеансов и их длительность определяет специалист руководствуясь степенью заболевания и клинико-морфологическими особенностями пациента.

ЛФК и массаж при плоскостопии у детей

Особое значение имеет детский массаж при плоскостопии. Когда с недугом сталкивается взрослый человек, то абсолютное излечение вряд ли возможно, так как патологическая деформация уже произошла. В данном случае всё направлено на остановку прогрессирования заболевания. Если же плоскостопие диагностируется у детей, то такое лечение, как массаж, даёт немалые шансы на полное избавление от патологии. Суставы, связки, костная и мышечная ткань в детском возрасте только формируются и массаж, как метод лечения и профилактики плоскостопия, весьма действенен.

Наличие патологии стоп выявляется у детей в возрасте 5-6 лет. К этому возрасту окончательно формируются ступни и можно достоверно поставить диагноз. Поэтому массаж, как терапевтическая мера при плоскостопии, назначается ребенку, не ранее 6 лет. В подавляющем количестве клинических случаев, лечение имеет комплексный подход. В соответствии ним, массаж и гимнастика при плоскостопии позволяют добиться максимально положительного результата. Детям лечебная гимнастика нравится. Врач-физиотерапевт старается построить оздоровительный процесс таким образом, чтобы они напоминали игру. В процессе занятий дети лазают по шведской стенке, ходят на носочках и пятках, на обеих сторонах ступни, поднимают пальцами ног различные предметы и пр.

Как и массаж, так и ЛФК, при плоскостопии назначает детский врач-ортопед.

В каждый из обязательных осмотров (при рождении, в 3 и 6 месяцев, 1 и 3 года), ортопед исключает или подтверждает заболевания скелета, оценивает правильность и объем движений, исследует состояние ступней. В дальнейшем специалист тщательно оценивает, то какой изгиб имеет позвоночный столб и насколько он правилен. Нередко уже в школьном возрасте врач назначает детям массаж при плоскостопии и сколиозе одновременно.

Массаж при варусе или вальгусе, при продольном/поперечном плоскостопии и комбинированном (2 степени), следует выполнять в стационаре. При вальгусных («Х»-образных) и варусных («О»-образных) ногах, у детей возникает деформация суставов, поэтому лечение должно проводиться крайне бережно, чтобы не ощущалось боли. Желательно, чтобы это был профессиональный массаж ног и чем раньше, тем лучше для ребенка. Массаж при плоскостопии 1 степени, а также для его профилактики, можно осуществлять в домашних условиях. Предварительно следует получить рекомендации у специалиста о том, как правильно делать массаж ног при плоскостопии ребенку. Почерпнуть информацию можно и из книги про массаж при плоскостопии. Если некогда читать, можно обратиться к видеороликам на просторах интернет.

Массаж при плоскостопии у взрослых в домашних условиях

В случае если требуется профилактика или патология имеет начальную стадию, но нет возможности посещать массажный кабинет, полезно практиковать массаж при плоскостопии самостоятельно. Набор массажных движений будет такой: поглаживание, разминание, растирание и поколачивание. Осуществлять массаж стопы при плоскостопии дома можно мануально и с помощью спецприспособлений. Например, ортопедические массажные коврики из различных материалов, балансиры, игольчатые шарики, деревянные ручные массажёры и пр. Дополнительное положительное терапевтическое действие даст использование венотонизирующего средства. Уделив 5 минут на массаж икроножных мышц (зону частого проявления варикозных вен) используя «НОРМАВЕН®» крем для ног, можно снизить риск возникновения сосудистой патологии. Ведь плоскостопие служит одной из причин развития варикозного расширения вен.

Видео: упражнения при плоскостопии

Аранович С.Н. Массаж: восстановление и поддержание спортивной работоспособности. – М. Физкультура и спорт. 1990

Губерт К.Д. Гимнастика и массаж в раннем возрасте: пособие для воспитателя / К.Д. Губерт, М.Г. Рысс. М., 1981.

Белая Н. А. Руководство по лечебному массажу. М., 1994.

Фокин В. Н. Массаж и другие методы лечения. М., 2004.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Читайте также:

Массаж для укрепления мышц ног ребенку и взрослому

Массаж – это лечебно-профилактическая процедура. В нашей статье мы подробнее разберём лечебный массаж, а именно массаж для укрепления ног.

Лимфодренажный массаж ног: показания к проведению и разновидности массажа

Лимфодренажный массаж ног – что это такое и для чего он нужен? Классификация массажа включает в себя различные техники, виды, формы и методы. Лимфодренажный массаж ног – это лечебный (медицинский) локальный массаж, который позволяет ускорить циркуляцию лимфы по лимфатической системе, что способствует выведению токсинов и шлаков, улучшает клеточный метаболизм, стимулирует иммунную систему.

Массаж стоп: техники процедуры, польза и вред

Можно ли осуществляя воздействие на ступни улучшить самочувствие и помочь организму бороться с болезненными состояниями? О том, полезен ли и что дает массаж стоп в нашей статье.

Массаж ног при отёках: когда и как его делать?

О том, когда и как делать массаж при отёках ног, какая требуется подготовка, и в каких техниках выполняется процедура – подробнее в нашей статье.

Массаж при варикозе нижних конечностей: виды и техники процедур

Массирование является крайне действенным способом профилактики и терапии болезненных состояний.

Источник

Поделиться с друзьями
admin
Оцените автора
( Пока оценок нет )
Лечение распространенных заболеваний
Adblock
detector