Массаж для спины и ног ребенка

Массаж
Содержание

Массаж грудничку: как правильно (пошаговая инструкция, видео)

Массаж очень полезен для малышей: помогает успокоиться, избавляет от неприятных и болезненных ощущений в животике, при отсутствии грудного вскармливания помогает восполнить потребность ребенка в телесном контакте с матерью. Массаж оказывает благотворное влияние на мышцы, кости, кровообращение и пищеварение ребенка, приучает к двигательной активности, помогает сформировать правильную осанку.

Как подготовиться к массажу ребенка?

Массаж рук грудничка

Массаж детей до года лучше начинать с ручек. Все движения проводятся от края к центру. Из видеоролика вы узнаете, как массировать пальчики рук, кисти, локти, плечи малыша. Все движения необходимо выполнять сначала с одной стороны, затем с другой.

Массаж ног грудного ребенка

Обязательно выполнять также рефлекторные упражнения: нижний хватательный рефлекс и рефлекс Бабинского.

Массаж животика новорожденных

Массаж животика улучшает пищеварение и настроение малыша. В подробно рассказывается об особенностях массажа для детей с незажившим пупком и детей, которых мучают колики. Также массажист показывает упражнения для профилактика дисплазии тазобедренных суставов.

Массаж спинки ребенка

Тут важно учитывать возраст ребенка. Выкладывать ребенка на животик можно начиная с 2 месяцев. Врач подробно рассказывает и показывает, как правильно выкладывать ребенка на животик и делать гимнастику для укрепления мышц шеи и спинки. Массаж спины можно начинать делать не ранее чем с 2,5 месяцев. Посмотрите наше видео, и вы узнаете, как с помощью массажа сформировать малышу правильную осанку.

Упражнения грудничкам для улучшения рефлексов

Снова возвращаемся к рефлекторным упражнениям. Выполняем лабиринтный выпрямляющий установочный рефлекс на голову и развиваем рефлексы ползания, опоры и автоматической походки.

После массажа

После окончания массажа ребенка заворачиваем в пеленку и полчаса даем малышу отдохнуть. Вы молодцы!

На что обратить внимание, делая массаж ребенку?

Уважаемые родители, если во время проведения массажа на рефлексы, вы заметили, что малыш не всё делает верно, или если у вашего ребенка мышечный гипертонус (напряжение в мышцах), кривошея (головка наклонена в одну сторону или ребенок постоянно смотрит в одну сторону), следует обратиться к хорошему детскому неврологу.

На первом году жизни сложно обнаружить нарушения работы нервной системы, но именно ранняя диагностика и лечение позволят избежать последствий перинатального поражения мозга. Мозг интенсивно растет и развивается в первые годы жизни, поэтому многие проблемы легко исправить по консультации и лечения у хорошего детского невролога.

Источник

Укрепляющий массаж для детей

Педиатры и неврологи рекомендуют родителям делать укрепляющий массаж с первых месяцев жизни детей. Из-за некомпетентности многие мамы боятся проводить его самостоятельно. А зря – каждая мама может с помощью необходимой информации и видео провести эту процедуру сама.

Медицина рекомендует начинать первую процедуру массажа детям в возрасте 4-5 недель.

Предназначен профилактический курс не только для детей с показаниями, но и обычным здоровым малышам. Это способствует улучшению центральной нервной системы, благоприятствует развитию моторики, усиливает работу мышц, благодаря чему грудничок быстро развивается и становится еще спокойнее.

Виды укрепляющего массажа

Существует два вида массажа: лечебный и укрепляющий. Лечебный сеанс назначается ортопедом или неврологом и проводится только профессиональным детским массажистом.

Обязательный массаж предписывается детям при:

Упражнения включают в себя:

Сколько длится сеанс

Продолжительность напрямую зависит от возраста детей и от их эмоционального настроения. Деткам до 6 месяцев желательно делать от 15 до 20 минут в день. Если процедура проводится профессионалом, то первый сеанс непродолжительный, так как сначала массажист должен наладить контакт с крохой. Важно, чтобы во время сеанса он испытывал радостные эмоции.

Курс процедур длится от 10 до 15 дней. Но если кроха чувствует недомогание или находится в плохом настроении, сеанс можно пропустить и повторить на следующий день.

К массажу для детей раннего возраста добавляют простые гимнастические упражнения.

Подготовка к массажу

Какие подготовительные процедуры рекомендуется выполнять:

Когда массаж противопоказан

Есть ряд противопоказаний, при которых процедуру нельзя проводить:

Курс надо отменить до полного выздоровления, если ребенок болен или у него повышена температура.

Особенности техники

Укрепляющий массаж проводится не только профессиональным массажистом, но и мамами. При этом между ними устанавливается более тесная связь, так как массируя ребенка, мать дает ему то тепло, которое ему так необходимо в этом возрасте. В современном мире существует много информации по проведению общеукрепляющего массажа. Поэтому любая мама может ознакомиться с видео и начать несложные массажирующие движения сама.

Как правильно массировать голову

Грудничкам в течение первых двух месяцев не рекомендуется массировать голову самостоятельно. Массировать голову и шею нужно очень аккуратно. Если вы сомневаетесь, как правильно делать упражнения, вы всегда можете обратиться за помощью специалиста или посмотреть обучающее видео.

Как правильно делать массаж ног

Существует много занятий для укрепления мышц ног. Одно из самых рекомендуемых это упражнение «Лягушка», состоящее в сгибании ног в коленях, затем прижимании ног к животу, а после их разведение в стороны. Это упражнение полезно делать с первых месяцев.

Читайте также:  Массаж для отдыха мышц

Следующее упражнение: младенца нужно положить на спину, затем обхватив щиколотки ног пальцами, потрясти их. Эти несложные упражнения помогут новорожденному избавиться от газиков. Поэтому занятия для ног проводите как можно чаще. При поглаживании ног помните, что массировать надо внешние части ножек, а не внутренние.

Как правильно делать массаж спины

Для массирования спины положите младенца на живот и начинайте массажирующие движения от позвоночника, направляя в стороны. Для этого используйте поглаживания, пощипывания и похлопывания. Массаж спины завершается поглаживанием.

Полезно использовать фитнес бол для спины. Для этого надо положить малыша на мяч животом вниз и поддерживая его, раскачивать из стороны в стороны. Это упражнение поможет укрепить мышцы спины, и малыш будет выгибаться лодочкой.

Когда вы носите малыша на руках, вы можете помочь ему укрепить мышцы спины. Разверните его спиной к себе, а попу придерживайте рукой. В таком положении малыш напрягает мышцы спины и держит прямо осанку. Это упражнение можно делать с трех или четырех месяцев, когда малыш уверенно держит головку.

После массажа грудничок начинает лучше и продолжительнее спать, улучшается лактация у матери, укрепляется иммунная система, совершенствуется опорно-двигательная система.

Обращайте больше внимание на то, какие именно упражнения можно делать и с каких месяцев начинать. Просмотрите видео о том, как правильно массировать малыша, меняйте технику с каждым месяцем его взросления.

Источник

Массаж для укрепления мышц ног ребенку и взрослому

Содержание статьи

Массаж – это лечебно-профилактическая процедура. В составе комплексного лечения различных болезненных состояний он считается крайне эффективным. Существует множество техник и видов массажа, приспособлений и аксессуаров для проведения данной процедуры. В нашей статье мы подробнее разберём лечебный массаж, а именно массаж для укрепления мышц ног.

Массаж для укрепления ног

У данного вида массажа есть конкретная задача – улучшение функциональных возможностей организма за счёт укрепления мышц нижних конечностей. Когда массаж для укрепления ног может понадобиться? Отличительная особенность массажа, как вида физиотерапевтических процедур, заключается в том, что он всем и всегда будет полезен. Как для профилактики, так и для лечения. Если рассматривать массаж для укрепления мышц ног, то он будет полезен для всех возрастных категорий пациентов.

О том, чем отличается массаж ребенку и взрослому для укрепления мышц ног, и, о том, можно ли в домашних условиях осуществить эффективный самомассаж, далее.

Основное предназначение, которое имеет массаж для укрепления мышц ног – это лечение. Более половины взрослого населения имеет проблемы с нижними конечностями из-за:

Лечащий врач таких пациентов при составлении схемы лечения будет рассматривать необходимость и возможность проведения массажа.

Безусловно это будет не один сеанс. Делать его необходимо курсами, иначе положительного результата от процедуры можно не добиться. Вместе с тем, пациенту рекомендуют выполнять лечебные упражнения для укрепления мышц и сосудов нижних конечностей и спины. Почему спины? Потому что, в области пояснично-крестцового отдела начинается иннервация нижних конечностей. Если же массаж ног нужен в целях укрепления мышц после перенесённого перелома конечности, то тем более важна проработка поясничной зоны. Укрепляющий массаж поможет быстрее восстановить хрящевую ткань, повысить мышечный тонус, устранить сосудистые изменения, что будет препятствовать развитию атрофий.

Зачем нужен массаж для укрепления ног взрослому человеку без каких-либо нарушений здоровья? Наш организм ежедневно находится в состоянии напряжения. Мы часто куда-то спешим и торопимся. Работаем на стоячей или сидячей работе. Преодолеваем долгий путь на работу и обратно. Делаем это пешком, стоя в общественном транспорте или сидя в личном автомобиле в изнурительных пробках. Ноги устают практически одинаково от любой статической нагрузки, от её отсутствия или избытка. И к концу дня многие из нас просто не ощущают ног от усталости. Они отекают и болят. В такой ситуации просто необходим массаж ног.

Выполняться массаж для укрепления ног может в условиях лечебного учреждения профессиональным мануальным терапевтом, а можно выполнять процедуру самостоятельно в домашних условиях. Что делать, какие приёмы использовать дома для укрепления нижних конечностей? Можно использовать массажное оборудование – массажёры. На медицинском рынке их много. Есть механические и электрические аппараты, которые имитируют приёмы ручного массажа. Также можно осуществлять самомассаж. Он включает в себя набор несложных массажных манипуляций, совершаемых по направлению от пальцев к бедру. В зависимости от целей, в процессе массажа используются средства местного применения. Например, для профилактики варикоза это должно быть средство, позволяющее снять воспаление, уменьшить отёчность, боль и усталость. «НОРМАВЕН®» крем для ног содержит 12 натуральных компонентов, которые действуют в этих направлениях. При применении данное средство улучшается также и состояние кожного покрова. Это возможно благодаря таким составляющим как Витамин А, Е и масло лимона.

Детский массаж для укрепления ног

Детский массаж для укрепления мышц ног

Большое значение имеет массаж в особенности для здоровья ребенка. В частности, для укрепления мышц ног грудничка. Профилактический массаж стоп и ног в первый год жизни должен назначаться каждому малышу. Это необходимо не только для профилактики заболеваний и аномалий развития, но и для расслабления нервной системы, улучшения пищеварения, повышения иммунитета, нормализации мышечного тонуса нижних конечностей, активизации кровообращения и развития суставов. Профилактический массаж ног родители могут выполнять самостоятельно в домашних условиях. Предварительно получив рекомендации от терапевта и ортопеда.

Техника выполнения профилактических массажных приёмов не сложна и не требует длительной подготовки. Тем не менее массаж для укрепления ног ребенку, которому еще не исполнился 1 год, имеет свои особенности в зависимости от того, сколько малышу месяцев. Поэтому есть комплекс упражнений и массажных приёмов для ребёнка в 3 месяца, в 6, 9 и 12 месяцев. Это необходимо потому, что ребёнок в первый год жизни растёт очень быстро. Каждый месяц он приобретает новые навыки и овладевает новыми движениями, которые даются ему с большими усилиями. Поэтому цели массажа в каждый из выше обозначенных периодов отличаются. Так, с 1 по 3 месяц целью будет ослабление мышц-сгибателей, с 3 по 6 месяц – уравновешивание тонуса и укрепление мышечной ткани, с 6 до 9 месяцев – координирование работы группы мышц, с 9 до 12 месяцев – подготовка опорно-двигательного аппарата к ходьбе.

Читайте также:  Лучший массаж в баку

Следует отметить, что техника выполнения массажа будет немного усложняться по мере роста малыша. На первых месяцах его жизни достаточно выполнения круговых движений тазобедренными суставами, растирания и поглаживания ножек, а также «прорисовки» цифр 0 и 8 на стопе ребёнка. Затем уже потребуется объединение массажа и гимнастических упражнений. Придётся совмещать поглаживание, проработку каждого пальчика одной и другой ножки, массирование круговыми движениями голеностопа и пяточки, с пассивными движениями суставами. Например, это может быть упреждение «велосипед». В целом, достаточно получить краткий инструктаж на приёме у педиатра или ортопеда, чтобы без труда совершать дома профилактический массаж своему малышу.

Существует несколько правил, которых следует придерживаться при проведении процедуры:

Кроме того, массаж ног будет способствовать более гармоничному психофизическому развитию ребёнка. В этом возрасте активно применяются корригирующие позы и укладки. Для осуществления подобных процедур и при наличии какой-либо проблемы, выдаётся направление в кабинеты ЛФК, массажа и физиотерапии в лечебном учреждении.

Видео: массаж для укрепления ног

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Готовцев П. И. Лечебная физическая культура и массаж. М., 2008.

Губерт К.Д. Гимнастика и массаж в раннем возрасте: пособие для воспитателя / К.Д. Губерт, М.Г. Рысс. М., 1981.

Белая Н. А. Руководство по лечебному массажу. М., 1994.

Фокин В. Н. Массаж и другие методы лечения. М., 2004.

Лукомский И. В. Физиотерапия. Лечебная физическая культура. Массаж. Минск, 2009.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Читайте также:

Массаж при плоскостопии: техники и особенности массажа для детей и взрослых

В нашей статье мы рассмотрим массаж ступней, как один из действенных терапевтических методов при плоскостопии. Узнаем, подходит ли данная процедура для профилактики плоскостопия у детей и взрослых? И как проводить массаж в домашних условиях?

Лимфодренажный массаж ног: показания к проведению и разновидности массажа

Лимфодренажный массаж ног – что это такое и для чего он нужен? Классификация массажа включает в себя различные техники, виды, формы и методы. Лимфодренажный массаж ног – это лечебный (медицинский) локальный массаж, который позволяет ускорить циркуляцию лимфы по лимфатической системе, что способствует выведению токсинов и шлаков, улучшает клеточный метаболизм, стимулирует иммунную систему.

Массаж стоп: техники процедуры, польза и вред

Можно ли осуществляя воздействие на ступни улучшить самочувствие и помочь организму бороться с болезненными состояниями? О том, полезен ли и что дает массаж стоп в нашей статье.

Массаж ног при отёках: когда и как его делать?

О том, когда и как делать массаж при отёках ног, какая требуется подготовка, и в каких техниках выполняется процедура – подробнее в нашей статье.

Массаж при варикозе нижних конечностей: виды и техники процедур

Массирование является крайне действенным способом профилактики и терапии болезненных состояний.

Источник

Как укрепить мышцы спины ребенка

В этой статье я расскажу, как укрепить мышцы спины ребенка с помощью гимнастики и массажа. Для того чтобы решить вопрос, есть ли у вашего малыша достаточная сила в мышцах и может ли он приобрести двигательные умения, нужные в его возрасте, попробуйте протестировать мышцы спины.

Мышечные тесты

Проводится тестирование с 6 месячного возраста. Для этого, лежащего на животе ребенка, приподнять над поверхностью стола или пола, удерживая его руками за талию. Малыш должен удержаться навису, выпрямляя спину до позиции ласточки.
Теперь приступайте к тренировкам, в процессе которых, вы можете периодически возвращаться к предложенному тесту, оценивая результаты ваших занятий с ребенком.

Как укрепить мышцы спины ребенка с помощью упражнений

Для укрепления мышц спины начните тренировать ребенка в момент, когда он находится у вас на руках. Для этого носите малыша в течение дня спиной к себе, удерживайте его рукой в области таза и ног. Попробуйте вместе с ним наклониться слегка вперед и выпрямиться. При этом стремитесь, чтобы он научился удерживать верхнюю половину туловища в вертикальном положении самостоятельно. Повторите упражнение 3-5раз, не забывайте вначале подстраховать ребенка.

Полезны для мышц спины упражнения на гимнастическом мяче. Положите ребенка на мяч на живот ногами к себе. Удерживайте его в начале в подмышечной области. Проведите прокатывающие движения по направлению от себя, затем к себе. Нужно достичь умения ребенка прогнуться в спине в виде лодочки. В этом положении необходимо задержаться до 8-10 сек. Повторите упражнение 3-5 раз. Затем, смените направление движения из стороны в сторону, далее по кругу по часовой и против часовой стрелки. Эти движения делаем так же 3-5 раз.

Если предыдущее упражнение у ребенка стало хорошо получаться, усложните его. Для этого попробуйте удерживать малыша не в подмышечной области, а в области бедер. Проведите прокатывающие движения по направлению от себя и задержитесь для того, чтобы ребенок попробовал самостоятельно удержать навису верхнюю половину туловища до 3-5 сек. Вернитесь в исходное положение для отдыха ребенка. Повторите упражнение 3-5 раз.

Как укрепить мышцы спины ребенка с помощью массажа

Массаж спины необходим для укрепления мышц. Это особенно важно, т.к. малыш в этом возрастном интервале учится сидеть самостоятельно. Нужно, чтобы он быстро научился держать ровно спинку, чтобы нагрузка на позвоночный столб правильно распределялась и помогала формироваться физиологическим изгибам позвоночника.
Положите малыша на живот ногами к себе.

Читайте также:  Когда можно начинать делать массаж ребенку

Прием «поглаживание». Это первый прием с которого начинается процедура массажа.Проводится вдоль позвоночника кистями рук в направлении вверх и вниз. Повторите прием 3-5 раз.

Затем поглаживание проводится подушечками пальцев от позвоночника по ходу ребер в бок. Повторите прием 2-3 раза с каждой стороны.

Прием «растирание». Подушечками пальцев поступательными спиралевидными движениями пройдите около позвоночника по обе стороны снизу-вверх. При этом область самого позвоночника массировать не рекомендуется. Повторите прием 2-3 раза.

Далее смените направление растирающих движений. Теперь ваши пальцы должны двигаться от позвоночника в бок, по ходу межреберных промежутков. Повторите прием 2-3 раза с каждой стороны.

Прием «пиления». Перейдите к более интенсивному растиранию в виде приема «пиления». Проводят прием, используя наружный край ладоней. Ваши руки при этом должны располагаться вдоль позвоночника, а ладони быть приближены друг другу. Направление движений рук вперед-назад одновременно на встречу друг другу, т.е. напоминающее пиление. Массируйте спину слева и справа от позвоночника отдельно, в течение 20-30 секунд.

Прием «разминание» Разминаются мышцы боковой поверхности туловища по направлению снизу-вверх. При этом ваши руки захватывают и слегка оттягивают мышц. Затем совершают S-образные разнонаправленные движения, медленно продвигаясь вдоль туловища. Повторите прием 2-3 раза с каждой стороны.

Завершите массаж спины, повторив прием поглаживания.

*Статьи по массажу, ЛФК и рекомендации врача носят информационный характер, не являются рекламой услуг.

Источник

Массаж стоп ребенку: что нужно знать?

Массаж стоп – это механическое и рефлекторное воздействие, которое применяют для лечения или предупреждения ортопедических отклонений. Полезен для детей в любом возрасте. Главное, правильно выбрать технику, проконсультироваться с ортопедом перед началом курса.

Когда необходим?

Массаж применяют как вспомогательное лечебное средство при костных, мышечных, связочных нарушениях. В профилактических целях, если нет противопоказаний, его рекомендуют всем детям. Массаж стоп помогает ребенку при тонусе, косолапости, деформации, плоскостопии, неуверенной или неправильной походке.

Массаж стоп помогает ребенку при хождении на цыпочках, убирает гипертонус мышц. Причина такой походки может быть вызвана нормальными физиологическими особенностями или серьезными неврологическими нарушениями. Поэтому прежде, чем что-либо делать, обратитесь к ортопеду и неврологу, чтобы проверить, все ли в порядке.

Как правильно делать?

Лечебный массаж стоп ребенку, назначенный врачом, лучше доверить опытному специалисту. Вызовите массажиста на дом или идите к нему в поликлинику или медицинский центр.

Для профилактики разных ортопедических нарушений важно, чтобы родители сами каждый день делали ребенку массаж стоп, ног по видео инструкциям в интернете. Воздействие можно оказывать не только руками. Многие малыши с удовольствием ходят по специальным массажным коврикам. По мастер-классам в интернете некоторые мамы делают их сами. Просто пришивают к плотной ткани пуговицы, канат, кусочки поролона и другие детали.

Ножки маленьких детей важно массировать внимательно, бережно, аккуратно. Ведь кости у них гибкие, а мышцы еще недостаточно окрепшие.

Чтобы сеанс прошел хорошо, малыш должен быть расслаблен, сыт, доволен. Делайте процедуру утром или вечером за несколько часов до сна. Если ребенок расстроен, плачет, не выспался или у него что-то болит, лучше отложить на другой раз.

Для профилактики

Если ребенок родился доношенным, то массаж разрешают делать с 2 месяцев. До полугода основной прием – легкие поглаживания ножек в течение нескольких минут. Для плавного скольжения предварительно нанесите на кожу детское масло.

После 6 месяцев при массаже стоп ребенка постепенно усложняйте технику, увеличивайте время, интенсивность.

Во время сеанса улыбайтесь, разговаривайте с малышом. Развлекайте сказками, стишками, песенками, разговорами, чтобы процедура приносила позитивные эмоции.

После 1 года к массажу стоп ребенка подключайте пальчики на ногах, увеличивайте время до 5 – 10 минут.

Плоскостопие

Кроме ортопедических стелек, обуви, ЛФК при лечении плоскостопия у детей помогает массаж. Он укрепляет мышцы, связки голени, ступни, улучшает амортизацию, уменьшает утомляемость при ходьбе, правильно распределяет нагрузку.

Как правильно при плоскостопии делать массаж стоп у детей есть на видео в интернете. Но лучше не заниматься самолечением, а доверить это специалисту. Можно попросить массажиста научить вас делать необходимые приемы, проконтролировать первые разы, когда будете их выполнять.

Вальгусная и плосковальгусная деформация стоп у детей

Массаж при лечении вальгусной стопы у ребенка делают вдоль всей поверхности ног, включая нижнюю часть спины, потому что проблема затрагивает позвоночник. Он снимает напряжение в мышцах, уменьшает боли, скованность, расслабляет, помогает правильно распределить нагрузку.

В зависимости от тяжести искривления врач подбирает технику лечебного массажа ног детям при вальгусной установке стоп, длительность, количество сеансов.

Сначала разминают, разогревают мышцы поясницы. Затем переходят к ягодицам, бедрам, коленям, голеням, лодыжкам. В самом конце массируют ступню. На каждой зоне интенсивность движений должна нарастать постепенно до появления красноты.

Как специалисты делают массаж стоп при вальгусной стопе у ребенка, посмотрите на видео в интернете. Перед первым сеансом родителям следует ознакомиться с техникой, чтобы знать, к чему готовить малыша. Делать самостоятельно дома массаж детям при вальгусной деформации стопы по таким видео не рекомендуется. Без опыта есть риск, что в этом случае от него будет больше вреда, чем пользы.

Массаж при варусной стопе у ребенка

Как и при вальгусной деформации его выполняют не только в области стоп. Подключают поясницу, крестец, ягодицы, бедра, голени.

Техника и интенсивность воздействий зависит от тяжести искривления, состояния мышц. Тонкости массажа при варусной деформации стопы у детей знает специалист. При варусе мышцы на наружной поверхности голени, ступни, щиколотки растянуты, а на внутренней – укорочены. Поэтому задача – повысить тонус или сократить мышцы на наружной поверхности голени, расслабить или удлинить на внутренней. Для двух этих зон делают разные по скорости выполнения, интенсивности, силе движения.

Источник

Поделиться с друзьями
admin
Оцените автора
( Пока оценок нет )
Лечение распространенных заболеваний
Adblock
detector