Массаж если заклинила поясница и болит

Массаж
Содержание

Массаж если заклинила поясница и болит

Острая боль в спине, которая возникает внезапно и лишает свободы движений, в народе называется прострел (люмбаго). Чаще всего «простреливает» поясницу, ведь в этой области поясничный столб испытывает большие нагрузки. Боль может быть спровоцирована поднятием тяжести, резким наклоном, падением или даже чиханием. При других заболеваниях, например, ишиасе, боль в пояснице может возникать постепенно, однако следствием тоже становится серьезное ограничение движений.

Способствовать появлению прострела могут неподвижный образ жизни, при котором мышцы спины не получают достаточных физических нагрузок, страдает кровоснабжение. Лишний вес также способствует появлению проблем со спиной.

Чаще всего боль в спине проходит сама по себе за 10-14 дней, но это не значит, что не нужно ничего делать, а только ждать. Коварство боли в спине заключается в том, что если не обратиться к врачу и не устранить вызывающий ее фактор, то она возвращается вновь и со временем становится хронической. Так что обратиться к врачу при возникновении острой боли в спине надо обязательно, чтобы поставить точный диагноз и лишь потом начать лечить.

Ведь боль в спине на фоне остеохондроза или мышечного спазма хоть и неприятная, но не самый страшный вариант. Спина в области пояснице может болеть и при наличии камней или инфекции в почках, гинекологических заболеваниях, опухолей, трещины отростков позвоночника или перелома позвонка.

До посещения врача, необходимо обеспечить себе физический покой: лечь на спину, на жесткую постель. Такое положение позволяют мышцам спины расслабиться, благодаря чему спазм немного уменьшается и боль утихает. Нельзя прикладывать к пояснице грелку, допустимо только естественное тепло. Можно, к примеру, намотать пуховую шаль на поясницу или нанести противовоспалительную мазь с согревающим и обезболивающим действием. Например, Финалгон, Випросал, Апизартрон, Капсикам или Вольтарен.

Чтобы принять удобную позу, можно положить валик под поясницу, под колени или закинуть ноги под спинку дивана. Иногда помогает лечь на живот. Облегчение также вызывает использование ортопедического матраца. Если боль не уменьшилась по истечении 30- 40 минут, можно принять нестероидный противовоспалительный препарат, который дает быстрый обезболивающий эффект. Например, Баралгин, Но-шпа, Седалгин, Анальгин и т.д.

Методы лечения боли в спине полностью зависят от диагноза, который поставит врач. Он должен назначить прием медикаментов после проведения диагностики и выявления основного заболевания, вызвавшего боль в спине. При этом если анальгетики и гормональные средства не дают должного эффекта, врач направляет на инъекции лекарств, которые называют блокадами. Они быстро снимают острые боли в мышцах, благодаря их расслаблению.

Долгое время врачи при острой боли в спине советовали лежать в постели несколько дней, а сегодня подход к лечению у них иной. Теперь рекомендуется лежать только в первый день возникновения боли, а затем по возможности надо встать и двигаться. Нехватка движения вредна, для устранения отечности и скованности в суставах полезно даже делать гимнастику. Она улучшает кровоснабжение мышц спины и укрепляет мышечный корсет. Выполнять упражнения следует лежа на спине, без напряжения и резких движений.

Берите пример с легендарного отца автомобилестроения Генри Форда, который дожил до 95 лет и ни разу не пожаловался на боль в спине. Он был уверен, что сохранить прекрасную форму до преклонных лет ему помогло то, что он никогда не сидел, когда можно было стоять, и никогда не стоял, когда можно было лежать. Мы полностью согласны с утверждением американского магната. Если даже у вас «сидячая» работа, регулярно делайте разминки: пройдитесь пешком, выполняйте гимнастику или просто отдохните, приняв лежащее положение.

— Вернуться в оглавление раздела «Неврология.»

Источник

Защемило нерв: что делать?

Многие пациенты приходят к врачу и говорят: «Доктор, мне кажется, у меня защемлен нерв». Что именно это означает? Что такое «защемленный нерв»? Вызывает ли защемленный нерв боль в спине? Действительно ли существует такой диагноз? На самом деле и да, и нет. Чтобы углубиться в эту тему, нам нужно сначала начать с очень простых терминов и краткого урока анатомии.

Что такое нервы?

Нервная система человека делится на две части. Это центральная нервная система, или ЦНС, и периферическая нервная система, или ПНС. ЦНС состоит из головного и спинного мозга, которые разветвляются в спинномозговые нервы, контролирующие остальные части тела. Когда эти спинномозговые нервы выходят из позвоночника, начинается ПНС. Тысячи нервов существуют в человеческом теле, они есть практически в каждой его части; все эти нервы являются частью ПНС.

Анатомически седалищный нерв проходит вниз по ноге и может вызывать боль в ней. До появления современных технологий, когда у людей возникали боли в ногах или ягодицах, связанные с нервными окончаниями, предполагалось, что это было вызвано сжатием или повреждением седалищного нерва. Термин «ишиас» родился на основе вышеупомянутой концепции.

Читайте также:  Массаж лица ручная пластика

Что известно на сегодня

С появлением современных технологий, в частности, МРТ, мы теперь знаем, что это неверно. Хотя седалищный нерв на самом деле может вызывать боль в ногах и сжиматься или «защемляться» грушевидной мышцей в области, называемой «седалищной ямкой» (состояние, называемое синдромом грушевидной мышцы), это происходит очень редко. Ишиас в более чем 95% случаев на самом деле не имеет ничего общего с проблемой седалищного нерва или сдавлением, иначе говоря, «защемлением».

Гораздо более частой причиной боли в руке или ноге, связанной с нервом, является сдавление спинномозгового нерва. Это состояние называется «радикулопатией». В большинстве случаев, защемление поясничного спинномозгового нерва вызывает боль в ягодицах и ногах, а защемление шейного спинномозгового нерва вызывает боль в плече и руке.

Как идентифицируются защемленные нервы?

В дополнение к анализу симптомов пациента и физическому обследованию, могут быть предприняты и другие меры. Визуализирующие исследования, такие как: рентген или компьютерная томография обеспечивают хорошую детализацию реальной костной анатомии человеческого тела, но очень плохую визуализацию мягких тканей и нервов.

Лучшим тестом для визуализации спинномозговых нервов является МРТ, и это считается «золотым стандартом» визуализационного исследования, которое предпочитают врачи. МРТ выполняется с помощью магнитов, и это может мешать работе некоторых медицинских устройств, например, кардиостимуляторов. Если невозможно провести МРТ, часто требуется компьютерная томография, обычно проводится в сочетании с инъекцией красителя в позвоночный канал для визуализации спинномозговых нервов. Эта процедура инъекции красителя называется «миелограммой».

В некоторых случаях, процедура, называемая электродиагностическим исследованием, или ЭМГ, может помочь врачам идентифицировать пораженный нерв. Это неврологический тест, включающий электрические разряды и маленькие иглы, которые вводятся в различные мышцы и которые могут предоставить информацию о фактической функции различных нервов в руке или ноге, где расположены симптомы. Этот тест также может определить, ответственны ли нервы (за исключением спинномозговых нервов) за симптомы, проявляющиеся в руках или ногах.

Часто обсуждается вопрос: могут ли поясничные спинномозговые нервы вызывать боль в спине. Обычно считается, что они могут это делать, но обычно только сбоку от средней линии, справа или слева от позвоночника. Область, называемая крестцовой бороздой, часто бывает болезненной при сдавливании спинномозговых нервов. Однако при сильном сдавливании и воспалении спинномозговых нервов обычно ожидается, что симптомы распространятся дистально, вниз по руке или ноге, снабжаемой соответствующим пораженным нервом. Это называется «дерматомным паттерном».

Защемление спинномозговых нервов может развиваться внезапно или формируется постепенно. Внезапное сжатие обычно происходит при острой проблеме суставов, которая называется «грыжа межпозвоночного диска».

Более постепенное сжатие обычно происходит с течением времени из-за костных изменений, которые развиваются по мере старения тканей и развития костного разрастания и костных шпор. Если наблюдается сужение позвоночника в местах расположения нервов, это называется «стенозом». Если центральная часть позвоночного канала стенозирована или сужена, это называется центральным стенозом, и если боковая часть позвоночника сужена, где спинномозговые нервы пытаются выйти с боков, это называется стенозом фораминального канала или боковым стенозом. Постепенно развивающаяся хроническая боль и функциональное снижение, вызванное защемлением спинномозговых нервов из-за костного стеноза, обычно считается хирургическим диагнозом.

Как это лечат?

Защемление спинномозговых нервов в результате внезапной (или острой) грыжи мягкого диска часто можно лечить без хирургического вмешательства, избегая действий, вызывающих боль: соответствующей физиотерапии, пероральных препаратов и часто с селективной блокадой нервных корешков или эпидуральными инъекциями стероидов в области раздражения и воспаления.

Поскольку человеческое тело, как правило, легко приспосабливается к изменениям, происходящим в процессе старения, часто сжатие или сдавливание спинномозговых нервов выявляется случайно и вообще не вызывает никаких симптомов. Постепенное развитие компрессии в течение жизни является естественным. Важно понимать, что если сдавленный нерв не вызывает таких симптомов, как сильная боль, слабость или онемение, приводящие к длительным функциональным изменениям, то никакого лечения не требуется.

Чрезвычайно редко пациенту без симптомов требуется какое-либо агрессивное вмешательство, например, операция на позвоночнике. Если у вас есть симптомы, которые, как вы подозреваете, могут быть вызваны защемлением спинномозгового нерва, обратитесь к специалисту по позвоночнику, чтобы он решил – как вас лечить.

Способы терапии

Во многих случаях простые шаги могут помочь в лечении ваших симптомов:

Но некоторым людям требуется более сложное лечение или операция. Во время хирургической процедуры, называемой дискэктомией, хирург удаляет весь или часть диска, который давит на нервный корешок. Наряду с этой процедурой, хирургу может потребоваться удалить части некоторых позвонков или соединить позвонки вместе.

Что я могу сделать, чтобы предотвратить защемление нерва?

Сохранение физической формы может снизить риск защемления нерва. Правильная осанка на работе и в свободное время, например, если нужно поднимать тяжелые предметы, также может помочь предотвратить это состояние. Если вы подолгу сидите на работе, подумайте о том, чтобы регулярно вставать и гулять. Здоровый образ жизни, включающий отказ от курения и правильное питание, также может снизить риск защемления нерва.

Автор: врач-иммунолог Алена Парецкая

Введите e-mail, чтобы подписаться на нашу рассылку

Источник

Защемило нерв в пояснице: что делать в домашних условиях, как вылечить

Виды защемлений нерва в пояснице

Что делать, если защемило нерв в пояснице, будет зависеть от того, с каким видом защемления вы столкнулись. Всего существует четыре разновидности этого неприятного явления.

Люмбаго

Люмбаго характеризуется сильной резкой пульсирующей болью в поясничной области спины. Часто к этому приводит остеохондроз, когда хрящи истончаются, а расстояние между позвонками уменьшается, из-за чего воспаляется нерв. Человек внезапно чувствует, что защемило нерв в пояснице, когда он пытается повернуться или наклониться.

Читайте также:  Кто делает массаж как называется

Люмбоишиалгия

Отличие такого вида защемления заключается в том, что боль иррадиирует в ногу или в заднюю поверхность бедра. Защемление подтверждается по итогам диагностики, которая осуществляется при помощи МРТ или КТ. Интенсивность боли может быть разной, но движения в поясничной области и нижних конечностей всегда скованные.

Ишиас

Ишиас возникает, когда защемило нервы в пояснице и происходит воспаление седалищного нерва. Заболевание часто возникает в возрасте после 30 лет, а к нему может приводить масса патологий, к примеру, грыжа, инфекции, проявления сахарного диабета и многое другое.

Цервикалгия

Это состояние, когда отмечается острая боль в шейном отделе. Как все разновидности защемлений, цервикалгия характеризуется сильной резкой болью и ограничением подвижности пораженной области и всего позвоночника в целом, невозможностью продолжать работу и даже нормально поднимать руки.

Причины, по которым может защемить нерв в пояснице

Стоит знать не только о том, что делать, если защемило нерв в пояснице и боль отдает в ногу, но и почему это может произойти, чтобы предотвратить возможные риски. К причинам защемления нерва относятся:

Симптомы и признаки

Симптоматика защемления нервов очень яркая, ее сложно спутать с чем-либо другим. К основным симптомам относятся:

Диагностика

Диагностика выполняется посредством опроса больного, выявления характера и локализации боли, ее интенсивности и причин, по которым появился болевой синдром. Врач пальпирует больное место, может назначить рентгенографию спины или прохождение пациентом МРТ. Это позволяет получить исчерпывающие сведения о состоянии здоровья и назначить правильное лечение.

Лечение защемления нерва

К какому врачу обратиться

Если у вас в пояснице защемило спину, вам сначала стоит обратиться к терапевту. После того как доктор произведет опрос, выяснит, как сильно и от чего начала болеть спина, в какой области больно и есть ли сопутствующие симптомы, вам будет назначен ряд диагностических процедур. Если понадобится, терапевт перенаправит вас к другому специалисту, который более точно подберет тактику лечения.

Лечение медикаментами

Если у вас справа или слева защемляет поясницу, вам в первую очередь назначат противовоспалительные медикаменты. К таковым относятся «Ибупрофен» и «Напроксен», а также некоторые другие. В том случае, если боли очень сильные, часто назначаются кортикостероиды. Важно понимать, что тактика лечения в каждом случае индивидуальная, а медикаменты подбираются с учетом особенностей вашего организма.

Легкие упражнения

Это становится возможным только тогда, когда боли отступают и пациент может нормально двигаться. В таком случае показана лечебная гимнастика, ежедневная регулярная зарядка, а также плавание. В последнем случае вы можете быть точно уверены, что не перегрузите спину и получите максимум удовольствия и пользы от лечения.

Мануальная терапия

Часто пациентов, которые жалуются врачу: «Не могу ходить, защемило нерв в пояснице», – отправляют на сеансы профессионального массажа. Мануальный терапевт знает техники и приемы, которые позволяют улучшить кровообращение в больной области и снять воспаление. После прохождения курса массажа пациенты отмечают существенное улучшение своего состояния.

Защемило нерв в пояснице при беременности

Будущим мамам важно не только знать, какие упражнения делать, когда защемило нерв в пояснице, но и как не допустить такого явления. В этом поможет постоянное наблюдение у доктора и своевременное обращение за помощью при первых же болях в спине. При беременности на позвоночник приходятся непривычно высокие нагрузки, а роды – резкая смена состояния и огромные мышечные усилия – способны усугубить ситуацию. Чтобы избежать появления протрузий и грыж, не пропускайте тревожные «звоночки» от своего организма.

Источник

Заклинило спину – что делать?

Лечение в нашей клинике:

Ситуации, при которых заклинило спину, встречаются в жизни каждого современного человека вне зависимости от его возраста, социального статуса и профессии. Ощущение скованности и чрезмерного напряжения в мышцах может быть симптомом различных патологий. Первое место среди них занимает остеохондроз или дорсопатия.

Это хроническое дегенеративное заболевание хрящевых тканей межпозвоночных дисков. При нарушении диффузного обмена жидкостями между фиброзным кольцом межпозвоночного диска и окружающими его мышечными тканями происходит обезвоживание и растрескивание поверхности диска. В результате этого происходит напряжение мышечного волокна, компрессия корешковых нервов и развитие воспаления окружающих тканей. У пациента возникает ощущение, что заклинило спину и он не может свободно наклоняться, совершать повороты в разные стороны. Помогает в таких ситуациях инъекция миорелаксанта. Но гораздо проще и безопаснее справиться с подобным синдромом с помощью тракционного вытяжения позвоночного столба.

В ходе процедуры устраняется компрессия корешкового нерва, восстанавливается микроциркуляция крови и лимфатической жидкости, мышечное волокно расслабляется, промежутки между позвонками увеличиваются. Существуют и другие способы оказания помощи пациентам, ку которых внезапно заклинило спину.

Если у вас заклинило спину и вы не знаете, что делать в такой ситуации, запишитесь на бесплатный прием к вертебрологу в нашей клинике мануальной терапии. Доктор проведет осмотр, поставит точный диагноз и расскажет о том, как можно проводить эффективное и полностью безопасное лечение.

Ощущение, что заклинило спину, может присутствовать при поражении межпозвоночных (унковертебральных, фасеточных и дугоотросчатых) суставов. Они могут страдать от остеоартроза, спондилеза, спондилоартроза и болезни Бехтерева. Также подобными клиническими признаками проявляется межреберная невралгия, миофасциальный синдром, миозит, радикулит и многие другие патологии опорно-двигательного аппарата и нервной системы.

Поставить правильный диагноз сможет только опытный врач, основываясь на данных предварительного осмотра пациента, собранном анамнезе и полученных результатах обследований. Не стоит заниматься самостоятельным лечением, применять различные разогревающие мази. В ряде ситуаций это может привести к развитию серьезных осложнений. Так, если у пациента развивается стеноз спинномозгового канала или произошло защемление корешкового нерва грыжей диска, то любое тепловое воздействие только усилит отечность окружающих мягких тканей. Это приведет к тому, что временное ложное облегчение боли сменится её усилением и еще большей скованностью движений.

Читайте также:  Массаж биологически активных точек при запоре

Почему заклинивает спину?

Существует огромное количество факторов, почему заклинивает спину – среди них можно выделить травмы, воспаления, компрессии, нарушение процесса иннервации и т.д. Разберем самые распространенные причины появления подобного симптома.

Начать стоит с нарушения процессов иннервации, поскольку они лидируют среди потенциальных факторов негативного влияния. Здесь можно отметить следующие причины того, почему может заклинить спину на фоне общего благополучия:

Нарушение иннервации также может быть связано с опасными инфекциями, поражающими спинной мозг и его оболочки. Это в первую очередь полиомиелит и клещевой энцефалит. Поэтому при появлении ощущения, что заклинило спину, нужно как можно быстрее обратиться за медицинской помощью, Симптом натяжения мышечных волокон может быть первым признаком миелита или иного опасного заболевания.

При проведении дифференциальной диагностики врач исключает развитие опухолевых процессов, сдавливающих нервное волокно, распространение туберкулеза, сифилиса и других социально опасных патологий.

Воспалительные реакции находятся на втором месте по частоте диагностирования в качестве потенциальных причин того, почему заклинило спину. Воспаление мышц может быть функциональным или инфекционным. Чаще встречается функциональное. Оно развивается при остеохондрозе и его осложнениях. В качестве компенсаторной реакции организм повышает тонус мышечного каркаса спины. При чрезмерном напряжении внутри миоцитов начинается ишемический процесс за счет нарушения капиллярного кровоснабжения. Запускается вторичная воспалительная реакция, при которой создается впечатление, что мышцу заклинило.

Инфекционное воспаление мышечной ткани в большей степени является интоксикационным. В ответ на вторжение патогенной микрофлоры иммунная система запускает механизм её уничтожения. В результате образуется огромное количество токсинов и продуктов распада. Они циркулируют с капиллярной кровью и провоцируют воспалительные реакции в отдельных группах мышц. По этой причине мышцы ломит в период начала заболевания гриппом, ангиной и другими простудными инфекциями. При наличии хронического очага инфекции может постоянно развиваться миозит только в одной мышце, которую будет заклинивать.

Еще одна большая группа потенциальных причин – травмы:

Факторы риска, которые могут спровоцировать ситуации и заболевания, влекущие за собой заклинивание спины и поясницы:

Исключать все потенциальные причины и факторы риска – это важнейшая задача для лечащего врача. Поэтому он в момент проведения первичного обследования тщательным образом собирает анамнез. И только после устранения причины начинается эффективное лечение выявленного заболевания.

К какому врачу идти если заклинило спину?

Достаточно сложно общими словами ответить на вопрос о том, к какому врачу идти если заклинило спину, поскольку данное состояние не является самостоятельной болезнью. Это симптом заболевания. И оно может затрагивать как опорно-двигательный аппарат, так и нервную систему. Так, при обнаружении клещевого энцефалита или полиомиелита лечением пациента занимается врач инфекционист. Если это симптом дорсопатии, то целесообразно обратиться к вертебрологу. При стенозе спинномозгового канала необходимо обращаться к неврологу. Если появлению симптома предшествовало травматическое воздействие, то целесообразно как можно быстрее посетить травматолога.

В нашей клинике мануальной терапии можете записаться на первичный бесплатный прием невролога, вертебролога или ортопеда. Эти специалисты проведет первичный осмотр и при необходимости назначат консультацию другого доктора.

Что делать, если заклинило спину в пояснице?

Первое, что делать, если заклинило спину – это прекратить оказывать на неё любые физические нагрузки. Совет о том, что нужно сделать несколько гимнастических упражнений – вредный. Перенапряженная мышца может при этом повредиться и разовьется кровотечение.

Если заклинило спину, первое что делать в домашних условиях – лечь на твердую поверхность и попытаться постепенно расслабить напряжённую мускулатуру. Никакие компрессы и прогревания делать не стоит. Нужно дать небольшой отдых. Если это не поможет, то необходимо как можно быстрее обратиться к врачу. Это может быть сигналом о том, что произошло выпячивание пульпозного ядра через разорванное фиброзное кольцо.

Что делать, если заклинило спину в грудном отделе

В ситуации, когда заклинило спину в грудном отделе, самое важное – исключить вероятность развития сердечной патологии. При остром наджелудочковом инфаркте миокарда часто первым признаком является именно это состояние. Поэтому, если заклинило спину между лопаток, нужно обратиться к врачу.

Если вы уверенны в том, что с сердцем все в порядке и заклинило спину между лопаток, первое, что делать – успокоиться и исключить любую физическую нагрузку до постановки точного диагноза. Важно понимать, что, если заклинило лопатку на спине, это может быть связно с целым рядом патологий:

Лечение может быть продуктивным только в том случае, если поставлен точный диагноз и проводится терапия выявленного заболевания. Поэтому сначала проводится осмотр, назначается по мере необходимости рентгенографический снимок или МРТ обследование. Затем разрабатывается индивидуальный курс лечения.

Заклинило спину – чем лечить?

Если заклинило спину, лечение проводится только в отношении того заболевания, которое спровоцировало появление подобного симптома. Если заклинило спину в пояснице по причине остеохондроза, то лечение начинается с тракционного вытяжения позвоночного столба. В ходе процедуры устраняется избыточное давление с корешковых нервов, купируется воспалительный процесс, создаются условия для восстановления нормальной формы межпозвоночного диска.

Чем лечить спину дальше, если её заклинило по причине остеохондроза и его осложнений (грыжа и протрузия), решает врач. Обычно в курс терапии входят:

При травмах важно сначала направить усилия на восстановление целостности поврежденных тканей, а затем проводить постепенную реабилитацию с целью исключения риска развития рубцов.

Если у вас заклинило спину или поясницу, обратитесь в нашу клинику мануальной терапии на бесплатный прием. Опытный доктор в ходе обследования выявит причину появления подобного симптома и назначит эффективное лечение.

Источник

Поделиться с друзьями
admin
Оцените автора
( Пока оценок нет )
Лечение распространенных заболеваний
Adblock
detector