Массаж евы фрейзер видео

Массаж

Зарядка для лица Евы Фрейзер

Ева Фрейзер усовершенствовала методику омоложения и подтяжки лица фейсбилдинг, основателем которого считается немецкий пластический хирург Рейнхольд Бенц.

Комплекс Евы Фрейзер известен под названием Fаciаl wоrkоut (Зарядка для лица).

Заниматься упражнениями для лица Ева Фрейзер (Evа Frаsеr) стала в 50-летнем возрасте и с тех пор ее лицо практически не меняется.

В 90-е годы Ева Фрейзер выпустила несколько книг, изданных на 8 языках, популярно описывающих упражнения фейсбилдинга, записала серию видеокассет с курсами упражнений для лица и открыла в Лондоне собственный фитнес центр лицевой гимнастики «Еva Frаsеr Fаciаl Fitnеss Cеntrе».

На фото Еве Фрейзер 82 года! Невероятно! Выглядит просто потрясающе.

На русском языке книга Евы Фрейзер издана под названием «10-минутная программа для кожи и мышц лица». В книге, кроме упражнений для лица, много внимания уделено правильному питанию, как необходимому фактору для молодости и красоты кожи, и организма в целом.

Рекомендуется выполнять комплекс, начиная с 35-летнего возраста.

Обучающий видео урок Евы Фрейзер

Полное видео обучающего урока Евы фрейзер, к сожалению, удалено из свободного доступа, чтобы не нарушать авторские права правообладателя.

Для ознакомления с видео обучающего урока Евы Фрейзер в полном объеме (1,5 часа) члены Клуба FaceBuilding Club могут воспользоваться библиотекой клуба.

Мы с Вами имеем возможность посмотреть фрагмент из обучающего урока упражнениям фейсбилдинга Евы Фрейзер. Урок проводит сама Ева Фрейзер, а приятная модель старательно выполняет упражнения для лица.

Массаж ушей, улучшает кровообращение, освежает цвет лица и убирает покраснение носа от холода и ветра.

Видео биоэнергетического массажа ушей

Выполняется он таким образом :

Длительность упражнения около 30 секунд. Выполняется 1-2 раза в день.

Совет : Уши сжимать, но не тянуть!

Рекомендации по самостоятельному освоению, описание методики и упражнений фейсбилдинга Евы Фрейзер / Рейнхольда Бенца Вы найдете на страницах:

Присоединяйтесь к нам ВКонтакте, там будут размещаться эксклюзивные материалы по безопасному омоложению, похудению, оздоровлению. Делитесь в Обсуждениях своим опытом и результатами, задавайте вопросы.

Гимнастика для лица / фейсбилдинг / фейслифтинг / фейсформинг

Гимнастика для лица / фейсбилдинг / фейслифтинг / фейсформинг других авторов, на которые стоит обратить внимание:

Эстетическое тейпирование лица

Книги по фейсбилдингу. Методика Рейнхольда Бенца

Посетители сайта задают вопрос: Где можно найти книгу Евы Фрейзер?

Ответ: Новое издание книги Евы Фрейзер «Идеальная кожа лица» найти можно ЗДЕСЬ

Источник

Массаж евы фрейзер видео

Зарядка для лица Евы Фрейзер: 8 упражнений – минус 20 лет

Зарядка для лица Евы Фрейзер: 8 упражнений – минус 20 лет

Британка Ева Фрейзер родилась в 1928 году. Но мало кто догадывается об этом. Выглядеть на 40 ей помогают не только постоянные тренировки тела, но и лица. Результат потрясающий. Своей системе она посвятила книгу «десятиминутная программа для кожи лица и мышц».

Ева не изобрела велосипед — гимнастика для лица была известна еще Клеопатре. В возрасте 50 лет Ева Фрейзер познакомилась с 76-летней балериной «в отставке» Евой Хофман. Фрейзер была в изумлении от моложавого вида своей тезки. Как оказалось, еще в далеком 1930 году Хофман, консультируясь с врачом, придумала омолаживающие упражнения для лица. Женщина продемонстрировала их наглядно, а находчивая Ева Фрейзер добавила несколько собственных движений и стала активно применять свой метод на практике.

Время шло, а на лице Евы по-прежнему не было морщин. Свои знания и достижения она закрепила, написав и издав книгу. Помимо этого Фрейзер организовала Лондонский фейсбилдинг-клуб и записала видео-курс фитнеса для лица.

Вот несколько из упражнений.

1. Для начала разогревающие упражнения. Зарядка для лица подразумевает первоначальный разогрев мышц. В положении стоя, делайте наклоны головой вправо, стараясь коснуться ухом плеча. То же самое – влево. Затем неторопливые повороты головой вправо–влево и несколько круговых движений головой в направлении по часовой стрелке и наоборот.

2. Упражнения для глаз. Голова неподвижна, взгляните вверх и задержите взгляд на несколько секунд. Таким же образом направляем взгляд вниз, затем вправо и влево. После чего смотрим вверх по диагонали и налево, вниз по диагонали и налево. Повторяем движения в правую сторону.

А теперь основные упражнения для лица, которые лучше выполнять, глядя в зеркало. Не перенапрягайте мышцы. Губы должны быть приоткрыты, а зубы — слегка соприкасаться.

3. Укрепляющие упражнения для мышц в области челюсти и подбородка. Приложите кончики средних пальцев к уголкам губ для дополнительного сопротивления. Считая про себя до шести, медленно растягивайте рот в улыбке, напрягая мышцы в районе подбородка. Представьте, что произносите протяжный звук «и» или «ы» в течение 6 секунд. Далее на счет шесть возвращаемся в исходное положение. Повторяйте это упражнение несколько раз и затем расслабьте мышцы, совершив пару глубоких вдохов-выдохов.

4. Укрепляем мышцы щек. Кончики средних пальцев приложите к уголкам губ. Растяните губы в улыбке, направляя уголки вверх в сторону висков (считая до 6). Прочувствуйте, как постепенно поднимаются мышцы лица. Подождите 6 секунд, и медленно на счет 6 возвращайтесь в начальное положение. Затем упражнение повторите.

5. Упражнения для моделирования лица и предотвращения появления носогубных складок. Указательные пальцы положите вдоль носогубных складок. На 6 счетов передвигайте вверх мышцы, не растягивая при этом кожу. Оставайтесь в таком положении 6 секунд, а потом вернитесь в исходное. Будет легче, если при выполнении упражнения вы будете немного приподнимать верхнюю губу – словно рычите. Заново проделайте движения и расслабьтесь всем телом.

6. Упражнения против образования морщин между бровями. Медленно и постепенно раскрывайте глаза как можно шире. Брови должны оставаться неподвижными. Подождите, не моргая, 5 секунд. Чтобы не моргать, можно придерживать лоб рукой. Упражнение повторите 3 раза.

7. Укрепляем губы и ближайшие мышцы. Приоткройте немного рот. Считая до 8, опускайте вниз челюсть. Подбородок придерживайте пальцами. Втяните верхнюю губу и подождите 5 секунд. Упражнение проделайте 3 раза.

8. Моделируем овал лица и шею. Откинув голову назад, выдвигаем вперед подбородок и втягиваем губы. Затем медленная улыбка. В таком положении сосчитайте до 5. В начальное положение возвращаемся пятью неторопливыми движениями. И так 3 раза.

Читайте также:  Движения для массажа спины картинки поэтапно

Уделяя подобной гимнастике для лица 10 минут своего времени ежедневно, через месяц вы не узнаете себя в зеркале, утверждает Ева Фрейзер.

Источник

Упражнения для лица Fаciаl wоrkоut

Гимнастика для лица (FacialWorkout), представленная в книге Евы Фрейзер разбита на пять отдельных комплексов упражнений, которые осваивать рекомендуется последовательно.

От комплекса к комплексу мышцы лица будут постепенно укрепляться, кроме улучшения мышечного тонуса, кожи станет более гладкой и упругой, приобретет свежий цвет.

Ева Фрейзер (Eva Fraser) предостерегает от поспешности освоения продвинутых упражнений, сначала нужно научиться чувствовать мышцы лица, приучить их к движению и дисциплине, тогда эффект будет максимальным, а упражнения не покажутся Вам слишком сложными и неэффективными.

Очень важно полностью освоить основной комплекс упражнений, только тогда можно переходить к следующему продвинутому комплексу. И далее, поэтапно, к следующим комплексам.

По времени разминка + основной комплекс + дополнительный занимают 10-15 минут.

Для получения эффекта омоложения, естественной подтяжки лица заниматься нужно регулярно, не менее 5-6 раз в неделю.

5 комплексов гимнастики для лица Евы Фрейзер

Гимнастика для лица Евы Фрейзер включает разминку для лица и пять комплексов, которые осваиваются постепенно, это:

Разминка для лица

Упражнения для разминки шеи

Напряжение в области шеи может вызывать различные заболевания и проблемы. Эти упражнения помогут Вам частично снять напряжение и застойные явления в области шейных позвонков.
Выполнять эти упражнения можно как стоя, так и сидя. Все движения выполняются расслабленно, без усилия, плавно и медленно. Позвоночник – прямой и расслабленный.

Медленно опускайте голову, пока подбородок не коснется груди или очень близко к ней. Вы почувствуете, как шейные позвонки растянулись. Медленно вдохните и выдохните. Сосчитайте до пяти.

Затем, также медленно и плавно поднимите голову и запрокиньте ее назад, подбородок вытяните вверх. В этом положении расслабьтесь. Сделайте медленный вдох-выдох. Сосчитайте до пяти.
Медленно вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 3 раза.

Медленно поверните голову вправо, голову и шею, при этом держите прямо. Сделайте медленный вдох-выдох. Сосчитайте до пяти.
Затем медленно поверните голову влево. Сосчитайте до пяти. Повторите упражнение 3 раза.

Вы почувствуете, как при повороте головы растягиваются мышцы шеи.

Наклоните голову вправо, к правому плечу. Посчитайте до пяти. Сделайте медленный вдох-выдох.

Затем медленно наклоните голову влево, к левому плечу. Сосчитайте до пяти. Повторите упражнение 3 раза.

Упражнения для разминки глаз

Разминка для глаз – это важная часть комплекса, которая легко и быстро выполняется.

Более того, эти упражнения снимают напряжение с усталых глаз.
Выполнять эти упражнения можно как стоя, так и сидя. Плечи и челюсти – расслаблены. Голову не опускайте, смотрите прямо перед собой. Голову старайтесь держать неподвижно. Двигаются только глаза.

Поднимите взгляд вверх, как можно выше. Сосчитайте до пяти.

Затем быстро опустите глаза вниз. Сосчитайте до пяти. Повторите упражнение 3 раза.

Посмотрите вправо, сосчитайте до пяти.

Затем быстро посмотрите влево, двигаются только глаза. Сосчитайте до пяти. Повторите упражнение 3 раза.

Посмотрите влево-вверх по диагонали, двигая только глазами. Затем, переведите взгляд вправо-вниз. Повторите упражнение 3 раза.

Аналогично, выполните упражнение вправо-вверх по диагонали и влево-вниз, тоже 3 раза.

На этом разминка закончилась, закройте глаза, немного посидите неподвижно, глубоко подышите, расслабьте глаза, мышцы всего лица, шею, тело.

Актриса Тереза Коруна записала видео-иллюстрацию к книге Евы Фрейзер ‘Facial Workout’.

Смотреть онлайн видео к книге Евы Фрейзер Видео временно недоступно!

Основной комплекс (7 упражнений)

Упражнения фейсбилдинга Евы Фрейзер можно выполнять, как сидя, так и стоя, перед зеркалом. Хорошо освоив комплекс, в дальнейшем, можно обойтись без зеркала и даже выполнять упражнения лежа.

Выполняется основной комплекс дважды в день в течение 1-2 недель или до тех пор, пока упражнения не станут для Вас легки. Затем, не прекращая основной программы, добавляются еще дополнительные упражнения. На них выполнение потребуется еще пять минут.

Предварительно, перед основным комплексом, выполните разминку шеи и глаз в течение 1-2 минут.

Совет : Чтобы почувствовать движение мышц, перед каждым упражнением погладьте себя по лицу в направлении стрелок, указанных на рисунках к каждому упражнению.

Совет : Челюсти держите сомкнутыми, без напряжения, губы немного приоткрыты. Следите, чтобы глаза не щурились, не напрягались мышцы глаз.

Прижмите рта подушечками указательных пальцев углы рта.

Одним медленным движением широко улыбнитесь, с максимальным усилием растяните рот в направлении, указанном стрелками.

Задержитесь в улыбке на 5 счетов. Медленно вернитесь в исходное положение. Расслабьтесь, сделайте вдох-выдох. Повторите упражнение еще раз.

Медленно улыбнитесь, с максимальным усилием, подтягивая углы рта по линии, идущей от уголков рта к середине ушей.

Задержитесь в улыбке на 5 счетов. Медленно вернитесь в исходное положение. Расслабьтесь, сделайте вдох-выдох. Повторите упражнение еще раз.

Одним движением медленно улыбнитесь, с максимальным усилием, подтягивая углы рта по линии, идущей от уголков рта к вискам.

Задержитесь в таком положении на 5 счетов. Медленно вернитесь в исходное положение. Расслабьтесь, сделайте вдох-выдох. Повторите упражнение еще раз.

Медленно, с максимальным усилием, поднимите мышцы щек к внешним уголкам глаз.

Задержите лицо в таком положении на 5 счетов. Затем, медленно вернитесь в исходное положение. Расслабьтесь, сделайте вдох-выдох. Повторите упражнение еще раз.

Обратите внимание, что поднимать нужно щечные мышцы, а не уголки рта.

Теперь, медленно, с максимальным усилием, поднимите мышцы щек к середине глаз, по направлению, указанному на рисунке стрелками.

Задержите лицо в таком положении на 5 счетов. Затем, медленно вернитесь в исходное положение. Расслабьтесь, сделайте вдох-выдох. Повторите упражнение еще раз.

Совет: упражнение проще выполнить, если немного приподнять верхнюю губу в угрожающей гримасе.

Сделайте злобный оскал, поднимая с максимальным усилием вверх мышцы по обе стороны носа.

Задержите лицо в таком положении на 5 счетов.

Затем, медленно вернитесь в исходное положение. Расслабьтесь, сделайте вдох-выдох. Повторите упражнение еще раз.

Медленно поднимите брови как можно выше. Широко распахните глаза.

Задержитесь в таком положении на 5 счетов.

Затем, медленно вернитесь в исходное положение. Расслабьтесь, сделайте вдох-выдох. Повторите упражнение еще раз.

На этом основной комплекс закончен.

Опустите взгляд вниз, закройте глаз, расслабьте мышцы лица, шею, все тело.

Дополнительные упражнения к основному комплексу (6 упражнений)

Дополнительные упражнения для лица подключаются только тогда, Вы полностью хорошо освоите основной комплекс упражнений.
Эти упражнения отличаются от основных тем, что работать нужно только мышцами одной половины лица. То есть, сначала в упражнениях двигаются только мышцы правой стороны лица, затем упражнения повторяются для левой стороной лица.
В начале дополнительные упражнения кажутся слишком сложными. Но в процессе тренировок лицевые мышцы станут более крепкими и упражнения будут без труда у Вас получаться.

Совет : Челюсти держите сомкнутыми, без напряжения, губы немного приоткрыты. Следите, чтобы глаза не щурились, не напрягались мышцы глаз.
Помните : Двигаются мышцы только на одной стороне лица.

Читайте также:  Массаж коленного сустава при растяжении связок видео

Одним медленным движением подтяните правый уголок рта в направлении, указанном на рисунке стрелкой. Представьте, что Вы произносите долгий звук «И».

Задержитесь в таком положении на 5 счетов.

Затем, медленно вернитесь в исходное положение. Расслабьтесь, сделайте вдох-выдох. Повторите упражнение еще раз.

Медленно широко улыбнитесь, подтягивая правый угол рта в сторону середины уха. Задержитесь в таком положении на 5 счетов.

Затем, медленно вернитесь в исходное положение. Расслабьтесь, сделайте вдох-выдох. Повторите упражнение еще раз.

Медленно улыбнитесь, с максимальным напряжением, подтягивая правый угол рта к правому виску.

Задержитесь в таком положении на 5 счетов.

Затем, медленно вернитесь в исходное положение. Расслабьтесь, сделайте вдох-выдох. Повторите упражнение еще раз.

Одним медленным движением подтяните мышцу щеки к внешнему углу правого глаза, по линии, указанной на рисунке к упражнению.

Задержитесь в таком положении на 5 счетов.

Затем, медленно вернитесь в исходное положение. Расслабьтесь, сделайте вдох-выдох. Повторите упражнение еще раз.

Теперь, подтяните мышцу щеки к середине правого глаза. Получится подобие злобной гримасы.

Задержитесь в таком положении на 5 счетов.

Затем, медленно вернитесь в исходное положение. Расслабьтесь, сделайте вдох-выдох. Повторите упражнение еще раз.

Медленным движением сделайте злобную гримасу, подтягивая вверх мышцы с правой стороны носа.

Задержитесь в таком положении на 5 счетов.

Затем, медленно вернитесь в исходное положение. Расслабьтесь, сделайте вдох-выдох. Повторите упражнение еще раз.

Аналогичные упражнения выполните на левой стороне лица.

С промежуточным и продвинутым комплексами Вы можете познакомиться в книге Евы Фрейзер.

Для ознакомления с видео обучающего урока Евы Фрейзер члены Клуба FaceBuilding Club могут воспользоваться библиотекой клуба.

Гимнастика для лица / фейсбилдинг / фейслифтинг / фейсформинг

Гимнастика для лица / фейсбилдинг / фейслифтинг / фейсформинг других авторов, на которые стоит обратить внимание:

Источник

Идеальное лицо без уколов и операций в домашних условиях

В задаче сохранения молодости и долголетия только комплексный подход способен принести достаточно быстрые и устойчивые результаты. Для прекрасного внешнего вида и отличного самочувствия на долгие годы важны: правильное питание и питьевой режим, умеренная физическая активность, минимизация вредных воздействий и грамотный уход. И главное, что на большинство причин, вызывающих старение мы можем повлиять самостоятельно.

Массаж лица, бесспорно, одна из важнейших составляющих в anti-age уходе. Массаж лица многогранно воздействует не только на лицо, но и на организм в целом. В зависимости от задачи или имеющейся проблемы можно выбрать расслабляющий, тонизирующий, лифтинговый, лимфатический массаж или комбинацию этих массажных техник.

Прекрасно, если у Вас есть возможность посещать профессионального массажиста и косметолога. А если и нет, то это не повод расстраиваться, несложно научиться технике самомассажа лица под руководством мастера в своем деле.

В этом нам поможет профессионал с 30-летним стажем, врач-реабилитолог в пластической хирургии, кандидат медицинских наук, сертифицированный преподаватель массажных техник, руководитель Школы эстетического массажа в Киеве, Иван Бадьин. Со всеми регалиями, научными работами и не менее интересной жизненной философией Ивана Юрьевича познакомиться можно отдельно. Иван Юрьевич обещал пригласить нас на свой бесплатный обучающий вебинар по Anti Age программе «12 шагов к красоте».

Познакомимся с некоторыми массажными техниками школы эстетического массажа.

Интраоральный самомассаж

Одна из них интереснейшая техника интраорального самомассаж, позволяющая в короткие сроки сгладить носогубные складки, повысить мышечный тонуса в щечной и периоральной зонах, восстановить и увеличить объем губ, профилактировать появление кисетных морщин.

Подобные техники мы ранее встречали у англоязычных авторов. Но надо отдать должное, что авторский интраоральный самомассаж Ивана Бадьина весьма эффективен и доступен в освоении, так как содержит самые полные пояснения и демонстрацию массажных движений из различных ракурсов.

Важно: Серьезно подойдите к гигиене. Перед интраоральным самомассажем тщательно вымойте или продезинфицируйте руки, или используйте одноразовые медицинские перчатки.

Самомассаж лобно-височной зоны поможет поднять брови, расслабиться, снять мышечное напряжение, улучшить кровообращение, нормализовать внутричерепное давление.

Полную версию этого урока Вы можете получить совершенно бесплатно.

Источник

Массаж евы фрейзер видео

Клуб молодости, красоты и здоровья запись закреплена

ГИПНОЗ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. СМОТРИМ ВИДЕО СЕАНС и ХУДЕЕМ

Гипнотерапевты утверждают, что за 2-3 недели ежедневного прослушивания аудио записей гипноза для похудения организм вернет изначальную способность чувствовать насыщение, человек избавится от переедания и проблем, вызванных им, потеря в весе может составить более 10 килограмм.

Смотрим, слушаем видео сеанс для похудения и худеем)))
Показать полностью.

http://face-building.com/slim/hypnosis-for-weight-los..

Внимание! Есть противопоказания для аудиогипноза, читаем на странице с сеансом слим-гипноза.

Внимание! Есть противопоказания для аудиогипноза, читаем на странице с сеансом слим-гипноза.

Клуб молодости, красоты и здоровья запись закреплена

3 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛИЦА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Эти упражнения фейсбилдинга Вы можете выполнять совершенно незаметно для окружающих, где угодно и когда угодно.

Несмотря на простоту, эти упражнения фейсбилдинга очень эффективно восстанавливают тонус мышц лица.
Показать полностью.
Секрет только один: делайте их каждый день.

Показывает упражнения тренер по фейсбилдингу международного класса Алена Россошинская. Больше упражнений для лица здесь:
http://face-building.com/obshchee/omolozhenie-litca.h..

Клуб молодости, красоты и здоровья запись закреплена

ЗАРЯДКА ДЛЯ ЛИЦА ЕВЫ ФРЕЙЗЕР. ОБУЧАЮЩЕЕ ВИДЕО

Ева Фрейзер усовершенствовала методику омоложения и подтяжки лица фейсбилдинг, основателем которого считается немецкий пластический хирург Рейнхольд Бенц.
Комплекс Евы Фрейзер известен под названием Facial workout (Зарядка для лица). На русском языке книга Евы Фрейзер издана под названием «10-минутная программа для кожи и мышц лица».
Показать полностью.

Комплекс Евы Фрейзер «Зарядка для лица» очень напоминает классические упражнения фейсбилдинга Рейнхольда Бенца, немного модифицированные и дополненные, содержит элементы йоги и упражнения для тела.

Рекомендуется выполнять комплекс, начиная с 35-летнего возраста.

По Вашим просьбам открыт ВРЕМЕННЫЙ ДОСТУП к эксклюзивному видео обучающего урока упражнениям фейсбилдинга Евы Фрейзер. Урок проводит сама Ева Фрейзер, а приятная модель старательно выполняет упражнения для лица.

Смотреть урок 1 можно здесь http://face-building.com/gimnastiki/eva-fraser-facebi..

Комплекс Евы Фрейзер известен под названием Facial workout (Зарядка для лица). На русском языке книга Евы Фрейзер издана под названием «10-минутная программа для кожи и мышц лица».

Рекомендуется выполнять комплекс, начиная с 35-летнего возраста.

Открыт ВРЕМЕННЫЙ ДОСТУП к эксклюзивному видео обучающего урока упражнениям фейсбилдинга Евы Фрейзер
здесь http://face-building.com/gimnastiki/eva-fraser-facebilding.html?utm_source=vk&utm_medium=fraser

Клуб молодости, красоты и здоровья запись закреплена

ФЕЙСБИЛДИНГ ДЛЯ ЛИЦА РЕЙНХОЛЬДА БЕНЦА В ОРИГИНАЛЕ

Вы можете познакомиться с фрагментом оригинальной книги «Reinhold Benz. Facebuilding: The Daily 5-Minute Program for a Beautiful, Wrinkle-Free Face» на английском языке.

#омоложение@facebuilding.club
#гимнастика_лица@facebuilding.club

Клуб молодости, красоты и здоровья запись закреплена

Для участников вебинара в подарок энергетический сеанс, помогающий контролировать аппетит.
Участие бесплатное и не к чему Вас не обязывает.

Узнать подробности, записаться на вебинар и получить сеанс, программирующий на похудение можно ЗДЕСЬ
http://face-building.com/novosti/grossmann-free-slimm..

Клуб молодости, красоты и здоровья запись закреплена

ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ СЕАНС ОМОЛОЖЕНИЯ ЛИЦА

Читайте также:  Лучшие техники антицеллюлитного массажа

Уделите себе 15 минут в день, прослушивайте сеанс омоложения лица каждый день и Вы почувствуете, как Ваша кожа на лице подтягивается, начинает светиться, наполняться энергией молодости.

Энергетические практики помогают самому организму провести обновление всех структур организма на клеточном уровне. В результате ускоренной регенерации происходит восстановление здоровья и практическое омоложение.
Показать полностью.

Энергетические сеансы «Омоложение лица» рекомендуется прослушивать каждый день в течение 21 дня.

Смотрите Энергетический Сеанс Омоложения Лица ЗДЕСЬ
http://face-building.com/youth/practice-face-youthful..

Клуб молодости, красоты и здоровья запись закреплена

МАРАФОН ЗА МОЛОДОСТЬЮ. БЕСПЛАТНЫЕ ВЕБИНАРЫ МАМАТОВА

25, 30 мая приходите на содержательные БЕСПЛАТНЫЕ вебинары врача, целителя, специалиста по восточной медицине, А.Маматова.

Тема: Как остановить старение организма, вернуть природную красоту телу, распрощаться с сединой и морщинами.
Показать полностью.

Для Вас: квалифицированные рекомендации, практики, упражнения и фиторецепты для молодости, красоты, здоровья, долголетия.

Участие бесплатное и ни к чему Вас не обязывает.

ПОСМОТРЕТЬ ПРОГРАММУ ВЕБИНАРА, ЗАПИСАТЬСЯ »
http://face-building.com/novosti/mamatov-magic-super-..

Подробнее здесь > http://face-building.com/novosti/mamatov-magic-super-health.html

Клуб молодости, красоты и здоровья запись закреплена

НОВАЯ АЭРОБИКА ДЛЯ ЛИЦА КЭРОЛ МАДДЖИО. СУПЕР ПРОГРАММА

Для занятых людей Кэрол Мажждио разработала упрощенную программу упражнений новой аэробики для лица, которую удобно выполнять в любой обстановке, в машине или во время перерыва на работе.

Короткая супер программа гимнастики для лица Ultimate Facercise занимает всего 8 минут.
Показать полностью.

Кэрол Мадджио рекомендует выполнять супер программу между делом или в свободную минуту, чтобы тренировка мышц лица и шеи была все таки ежедневной.
Тогда молодое и подтянутое лицо будет радовать Вас долгие годы.

Долгожданное видео 8-минутной супер программы Ultimate Facercise от Кэрол Мадджио смотрите ЗДЕСЬ
http://face-building.com/gimnastiki/carole-maggio-ult..

Эксклюзивно для ВК. Видео будет доступно только 24 часа. Успейте посмотреть!

Клуб молодости, красоты и здоровья запись закреплена

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛЕЙ В СУСТАВАХ РАССКАЖЕТ ВРАЧ ЛФК

Если Вы или Ваши близкие сталкивались с такими проблемами, как боли, отеки, артроз коленных или тазобедренных суставов, то непременно приходите на бесплатную онлайн–встречу, которую проведет опытный специалист, врач ЛФК и спортивной медицины Александра Бонина.

Бесплатный вебинар состоится 4 мая в 20:00 по МСК.
Показать полностью.

На этой встрече Вы узнаете много полезной и нужной информации, которая позволит справиться с недугами без лекарств, получите ответы на интересующие Вас вопросы.

Узнать программу вебинара и записаться на вебинар можно ЗДЕСЬ http://face-building.com/novosti/webinar-osteohondros..

Клуб молодости, красоты и здоровья запись закреплена
Клуб молодости, красоты и здоровья запись закреплена

ОЧИЩАЕМ ОРГАНИЗМ ОТ ШЛАКОВ, ТОКСИНОВ, ПАРАЗИТОВ
Аллергия, усталость, сонливость, боли в суставах, раздражительность, бессонница, головные боли, давление, гастрит – можно и дальше продолжить перечислять болячки, которыми наделен практически каждый городской житель.
Показать полностью.
Да, даже если вы и стараетесь вести здоровый образ жизни и придерживаться всех правил питания, возможно, вы замечали периоды стагнации или «отката» назад. И чтобы вы ни делали – лучше не становится.

Хотите узнать, как быстро и безопасно провести очистку организма? Кликайте по ссылке и записывайтесь на бесплатный практический онлайн тренинг по очистке организма.
http://face-building.com/novosti/webinar-cleanse-of-t..

Клуб молодости, красоты и здоровья запись закреплена
Клуб молодости, красоты и здоровья запись закреплена

Вумбилдинг, имбилдинг, интимная гимнастика, упражнения Кегеля, техники гейш, вагитон, укрепление тазового дна, InControl, Intimate Fitness, G-fitness – все это методики и практики работы с интимными мышцами.
Показать полностью.

От того, насколько хорошо развиты интимные мышцы женщины, во многом зависит насколько легко пройдут роды и как быстро восстановится тонус интимных мышц после них, насколько затронут Вас изменения, связанные с климаксом и даже, воспалительные процессы в органах малого таза.

К тому же, развитые, сильные, управляемые интимные мышцы придают женщине особый шарм и влияние на противоположный пол.

Подробнее, что такое вумбилдинг и упражнения Кегеля для женщин, зачем нужны шары Кегеля и нефритовые яйца, как ими пользоваться подробнее читаем здесь http://face-building.com/g-fitness/what-is-intimate-f..

В следующем посте подарок, книга «Интимная гимнастика для женщин». Не пропустите!

Клуб молодости, красоты и здоровья запись закреплена

СЕАНС, ПРОГРАММИРУЮЩИЙ ПОДСОЗНАНИЕ НА СНИЖЕНИЕ ВЕСА

Это один из сеансов Галины Гроссманн, программирующий подсознание на контроль аппетита и снижение веса.
После ее сеансов люди начинают худеть словно по-волшебству.
Показать полностью.

Какой бы странной Вам не казалась эта методика, дослушайте сеанс до конца и завтра Вы спокойно пройдете в магазине мимо витрин со вкусностями, рука не потянется за любимой шоколадкой или пирожным!

Подробнее о методике похудения Галины Гроссманн и больше сеансов см. здесь http://face-building.com/omolozhenie/grossman-session..

Клуб молодости, красоты и здоровья запись закреплена
Клуб молодости, красоты и здоровья запись закреплена

14 ВОЛШЕБНЫХ ТОЧЕК ДЛЯ СТРОЙНОСТИ И КРАСОТЫ

Точечный массаж для похудения является хорошим дополнением к известным способам борьбы с лишним весом, таким, как диеты и физические нагрузки.
Воздействие на биологически активные точки на теле человека позволяет улучшить обмен веществ в организме и притупить чувство голода, а значит, похудеть,
Показать полностью. а также избавиться от вздутия живота, улучшить состояние кожи, получить определенное терапевтическое воздействие в массируемой зоне и оздоровить весь организм в целом.

Чтобы правильно выполнять точечный массаж для похудения, важно научиться точно определять биологически активные точки на своем теле. Из более 600 активных точек на теле человека для похудения используют около 20 точек, на них мы и остановимся.

Все эти причины ведут к плохой работе кишечника, зашлакованности организма, медленному метаболизму, неконтролируемому аппетиту, эмоциональному перееданию, а в результате к неминуемому набору лишнего веса и ожирению.

Устранение избыточного веса с помощью одной точки Гуань-юань
Если Вы окончательно не разобрались с причинами лишнего веса и не знаете какие точки на теле стимулировать, попробуйте метод лечения избыточного веса с помощью одной только точки Cv 4 (Гуань-юань). По этой методике, во время курса самомассажа другие точки стимулировать не следует.

Точка Cv 4 (Гуань-юань/ Ущелье источника) располагается на средней линии живота на 3 цуня ниже пупка.

Лягте на спину. В этом положении воздействие окажется более глубоким, т.к. в положении стоя, из-за значительных жировых отложений в этой области, можно не получить должного эффекта. Надавите на точку Гуань-юань подушечкой большого пальца или подходящим массажером/предметом с гладким закругленным концом.
Выполняйте вращательные движения в течение 30 минут. Надавливания должны быть средней силы и интенсивности.

Курс снижения избыточного веса продолжается не менее 25 дней.
Результативность данной методики – минус 1-5 кг за 25 дней. Наилучшие результаты достигаются при разумном ограничении в питании и умеренных физических нагрузках.

Ответы на эти и другие вопросы по самостоятельному изучению точечного массажа для быстрой помощи себе и своим близким читаем здесь: http://face-building.com/health/acupoints-for-weight-..

Источник

Поделиться с друзьями
admin
Оцените автора
( Пока оценок нет )
Лечение распространенных заболеваний
Adblock
detector