Массаж мед и мята

Массаж
Содержание

Медовый массаж: виды, техника выполнения, показания и противопоказания

Содержание статьи

Мёд – уникальный продукт, обладающий рядом не только вкусовых, но и целебных свойств. Это обусловлено комплексом полезных веществ, входящих в его состав. Среди них органические кислоты, минеральные соли, микроэлементы и витамины. Все они составляют ¼ часть от общего количества соединений, необходимых для нормального функционирования человеческого организма. Поэтому с давних времён он применяется для лечения в рецептах народной медицины. Кроме этого, благодаря своему составу и свойствам, он применяется для массажа.

Массаж же, как общеукрепляющая процедура, полезен любой возрастной категории пациентов. Но, что самое главное, грамотно выполненный и полученный курсом, он оказывает терапевтическое воздействие на ряд болезненных состояний.

Что дает медовый массаж?

Эффект от медового массажа заключается в:

В связи с вышеизложенным, кажется очевидным ответ на вопрос, полезен ли медовый массаж? Но так ли это на самом деле? О том, какова польза от процедуры, и может ли она нанести вред для здоровья, а также ответы на другие вопросы, вы найдёте в нашей статье.

Медовый массаж от целлюлита и для похудения

Чем полезен медовый массаж в борьбе с лишним весом и целлюлитом? В косметологии крайне ценятся такие свойства мёда, как увлажнение, очищение и питательность. Поэтому в списках услуг массажных кабинетов и салонов красоты можно найти большое количество процедур с использованием мёда.

Массажист концентрируется на проблемных зонах живота и конечностей. Чаще всего это область ног, а точнее зона ягодиц и бёдер.

Классический антицеллюлитный медовый массаж даёт высокие результаты. Эффект от рефлексотерапии усиливается воздействием мёда. Стимулируются обмен веществ, кровоток и лимфоток. Правильный, корректно выполненный антицеллюлитный медовый массаж позволяет не только смоделировать фигуру, но и вывести шлаки, устранить растяжки и пр. Уже после первого сеанса пациент может оценить положительное влияние процедуры на состояние кожного покрова. Он становится шелковистым и упругим, постепенно обретающим утраченный тонус.

Как часто можно делать медовый массаж для лечения целлюлита? Периодичность и продолжительность медового массажа определяется соответствие целям, динамикой и непосредственно мнением массажиста. В среднем, курс антицеллюлитного медового массажа должен продолжаться не менее месяца, и составлять около 10-18 сеансов. По возможности и желанию, сеанс антицеллюлитного массажа может чередоваться медовым обертыванием.

Можно ли делать медовый массаж каждый день?

Техника выполнения медового массажа

То, как делается медовый массаж, и сколько по времени будет продолжаться сеанс, определяют виды выбранной процедуры. Выполнять массаж с мёдом можно как руками, так и банками, достигая вакуума эффекта за счет её плотного прижатия к кожному покрову.

Обе процедуры предусматривают свои правила проведения, несмотря на единые основы. То, как выполняется каждый вид медового массажа, и от чего он помогает, рассмотрим далее.

Баночный (вакуумный) медовый массаж

Баночный (вакуумный) медовый массаж

Баночный (вакуумный) массаж – это массаж, который оказывает воздействие на определённый участок тела с помощью специальных банок (эластичный пластик/силикон/стекло) или вакуумного аппарата с насадками идентичными банкам. Стандартный их диаметр – 6 мм. При взаимодействии банки с кожей происходит раздражение периферических рецепторов, что позволяет:

В основном, медово-вакуумный массаж выполняется в области позвоночного столба, поясничного отдела спины и ягодичных мышц. Применяется он при восстановлении после травм и болезней, при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, проблемах с органами дыхания, патологиях мышечной системы, а также в целях избавления от локального ожирения и целлюлита.

Длительность массажа составляет 5-15 минут, до возникновения покраснения кожи. После, уже на частично разогретую кожу, наносят мёд для проведения медового массажа. Объединение двух методик позволяет взаимно повысить их эффективность. Мёд питает кожу, сжигает излишние жировые отложения, и способствует окончательному выводу шлаков из организма.

Принципы проведения массажа с использованием мёда:

Следует отметить, что лечение медовым массажем приносит дискомфорт, как минимум первые несколько сеансов. Ведь приёмы при осуществлении массажа характеризуются как резкие. Безусловно, интенсивность движений в процессе процедуры может меняться, и ладони могут отлипать от кожного покрова мягко, но в целом проработка тела данным методом весьма болезненен.

Возникает вполне объяснимый вопрос, это нормально? В этом выражается недостаток процедуры. Многое зависит и от навыков массажиста, и того насколько верно соблюдён алгоритм массажных манипуляций. Но подобные неприятные последствия могут возникнуть и из-за того, что у пациента есть склонность к ломкости стенок капилляров.

Другой проблемой могут явиться образовавшиеся гнойнички и прыщи после медового массажа. Из-за чего это происходит? Кожа во время проведения процедуры массажа должна быть чистой. Поэтому, чтобы после сеанса не появились прыщи и гнойничковые поражения кожи, необходимо заблаговременно принять тёплый душ. Иногда медовый массаж эффективнее проводить в бане или сауне. Тогда необходимо несколько раз посетить парилку.

Медовый антицеллюлитный массаж

Медовый антицеллюлитный массаж

Медовый массаж ягодиц, бёдер и живота поможет избавиться от такой проблемы, как целлюлит. На сеансе антицеллюлитного массажа ноги до колена предварительно прорабатываются с помощью приёмов классического массажа, а на область живота оказывается мягкое воздействие вибрацией по ходу часовой стрелки. Это необходимо для разогрева и для подготовки тела к увеличению силы воздействия.

Читайте также:  Как делать массаж локтевого сустава после перелома

После подготовительного этапа на кожный покров наносится не более одной столовой ложки мёда, и мягкими круговыми движениями распределяется по всей прорабатываемой зоне. Постепенно происходит втирание продукта. Затем применяется похлопывание. С каждым разом интенсивность движений увеличивается, и они уже имеют ярко выраженный эффект «отлипания».

Техника медового массажа в домашних условиях

Как правильно сделать медовый массаж дома? Этот вопрос беспокоит всех, у кого есть необходимость и желание проводить оздоровительные процедуры самостоятельно. Для того, чтобы знать, как делать антицеллюлитный массаж самостоятельно в домашних условиях, следует усвоить следующий алгоритм:

Сколько по времени дома делают медовый массаж? 10-15 минутного воздействия будет достаточно. Каким мёдом делать массаж? И можно ли сделать какой-нибудь «медовый микс» для медового массажа?

Поэтому используйте как цветочный, так и полифлорный нектар, в зависимости от того, что есть дома. Он может быть любой консистенции – жидкий или закристаллизовавшийся. По желанию дополните мёд эфирными маслами, это может быть цитрус или хвоя, а может быть лаванда. Всё зависит от индивидуальных предпочтений. Важно придерживаться соотношения: 5 капель масла на 1 ч.л. мёда.

Противопоказания для массажа медом

Медовый массаж: показания и противопоказания

Как и любая физиопроцедура, медовый массаж (не важно какой части тела, спины, живота, коленного сустава, стоп и пр.) имеет свои показания и противопоказания. Он может быть, как полезен, так и вреден, в зависимости от состояния здоровья пациента.

Медовый массаж: показания

К показаниям для проведения массажа с мёдом можно отнести:

Следует учитывать, что массаж не используется как единственная терапия. Он входит в состав комплексного лечения.

Показания и противопоказания медового массажа

Медовый массаж: противопоказания

Перед началом сеансов массажа с мёдом следует удостовериться в отсутствии противопоказаний:

Агрессивным воздействием в зоне с сосудистой патологией или её первыми признаками можно лишь усугубить положение, и дать развитие болезни. Несмотря на оказываемую пользу сосудистой системе, подобный массаж показан только пациентам со здоровыми сосудами. А при варикозном расширении вен эффективнее применять другие способы лечения, например, использовать местные средства. «НОРМАВЕН®» крем для ног поможет снять отечность, боль, воспаление и устранить сухость кожного покрова.

Источник

Как повысить давление

Сердечно-сосудистая система – сложная структура, от нормального функционирования которой зависит слаженная работа всех органов. Самая распространенная проблема в функциональности сердца и сосудов – отклонение от нормы показателей артериального давления. Мы часто слышим о гипертонии – стойком повышении давления, но его понижение также крайне негативно влияет на общее самочувствие и ведет к развитию серьезных патологий. Из этой статьи вы узнаете, что нужно делать, если давление внезапно снизилось.

Что такое артериальное давление

Артериальное давление (АД) — это одна из констант здоровья, по которому можно судить о состоянии организма. Это понятие связано с постоянной работой сердечной мышцы, которая, как насос, нагнетает кровь в крупные сосуды.

При прохождении по артериям кровяной поток оказывает давление на их стенки. От эластичности стенок сосудов и объема крови, попадающего в них в момент сокращения сердечной мышцы, зависят показатели АД.

В норме артериальное давление у взрослого человека — 120/80 мм. рт. ст. Первая цифра — это давление в момент максимального сокращения сердечной мышцы, оно называется систолическим или верхним. Вторая характеризует АД при максимальном расслаблении сердца — это нижнее или диастолическое давление.

Нормальное давление свидетельствует о достаточном уровне кислорода в крови и высокой эластичности стенок сосудов.

На показатели АД влияет не только работа сердца и состояние сосудов, они могут меняться под влиянием ряда факторов, например, эмоциональное состояние, погода, физические нагрузки.

За артериальным давлением нужно осуществлять постоянный контроль. А незамедлительное обращение к врачу при стойком понижении или повышении позволит выявить проблемы со здоровьем на ранней стадии и избежать рисков развития серьезных патологий.

Причины низкого давления

Понижение АД не более, чем на 20 мм рт. ст. — это относительная норма, обычно эти колебания временны и не отражаются на общем самочувствии. О патологии говорят, когда в течение длительного времени показатели не превышают 100/60 мм рт. ст. Такое состояние называется артериальной гипотонией и подразделяется на несколько видов:

Пониженное АД может быть симптомом различных заболеваний, в этом случае говорят о вторичной артериальной гипотонии. Снижение давления характерно для остеохондроза, воспалительных инфекционных заболеваний, сердечной недостаточности, язвы желудка и ряда других.

Резкое снижение давления может произойти на фоне анафилактического шока, сильного кровотечения, интоксикации организма, длительного обезвоживания. Тонометр покажет низкие значения АД при хронической усталости, постоянном недосыпании, депрессии.

Гипотония может также быть следствием неправильного питания, когда человек чтобы быстро похудеть переходит на рацион со значительным дефицитом калорий. У женщин давление часто падает при сильных кровотечениях при менструациях.

Важно! Выбор препаратов для повышения и снижения артериального давления нельзя делать самостоятельно или по совету знакомых. Это может усугубить ситуацию и привести к необратимым последствиям.

Разобраться в причинах снижения давления и назначить правильное лечение может только врач после проведения всестороннего обследования.

Симптомы низкого давления

Проявления гипотонии зависят от причин ее появления и формы заболевания. Если давление падает из-за имеющегося заболевания, то основными симптомами будут именно признаки основной патологии. К ним добавится постоянное чувство усталости, общая слабость, раздражительность, учащенный пульс, головная боль, усиленное потоотделение.

Физиологическая гипотония чаще всего является для человека обычным состоянием, и он может не испытывать никакого дискомфорта.

При резком снижении артериального давления человек может потерять сознание или жаловаться на:

В таком состоянии наблюдается значительное побледнение кожи, шаткость походки, возможна некоторая спутанность сознания, заторможенная речь.

Острое состояние требует немедленной врачебной помощи.

Важно! Если вы заметили у человека изменения мимики, потерю ориентации, сильную одышку или излишнее возбуждение с признаками галлюцинаций, немедленно вызывайте Скорую. Указанные симптомы характерны для прединсультного и предынфарктного состояния — в при них дорога каждая минута.

Читайте также:  Для чего нужен ручной массаж

Как повысить давление быстро и эффективно

Лекарственные препараты для повышения давления назначает только врач. Но помочь человеку в острой ситуации и облегчить его состояние при внезапном приступе гипотонии можно и без медикаментов.

Выпить чашечку крепкого свежемолотого кофе — лучшее решение. Кофеин обладает выраженным сосудосуживающим действием, поэтому он хорошо снижает давление и оказывает тонизирующий эффект.

Массаж

Воздействие на некоторые биологически активные точки раздражает нервные окончания и активизируют процесс кровообращения. Массаж благотворно воздействует на все системы организма, ускоряя метаболизм и тонизируя сосуды.

Важно! Массаж — процедура активного воздействия на организм и доверять ее следует профессионалам с медицинским образованием. Неправильная техника массажа может нанести существенный вред здоровью.

Массаж может улучшить настроение, снять спазмы, избавить от головной и суставной боли, нормализовать сон.

Повышение давления с помощью питания

Если пониженное давление не связано с внутренними заболеваниями, то его легко нормализовать, включив в рацион некоторые продукты:

Диета при гипотонии направлена на повышение общего тонуса организма, восполнение дефицита витаминов и минералов, ускорение обменных процессов и нормализацию водно-солевого баланса.

Аптечные настойки

Настойки из лекарственных трав широко используются для повышения давления и общего укрепления организма. Для безопасности и избежания риска неправильной дозировки лучше покупать настойки в аптеке и строго следовать указаниям на упаковке. А в будущем лучше проконсультироваться с врачом и выбирать те составы, которые он порекомендует.

Настойка из женьшеня

Корень женьшеня используется в медицине более двух тысяч лет. Одно из главных свойств этого растения — способность регулировать артериальное давление. В зависимости от дозировки настойка корня женьшеня используется и для повышения, и для понижения давления.

Снижение давления при приеме настойки происходит из-за:

Перед приемом настойки женьшеня необходимо проконсультироваться с врачом и убедиться в отсутствии противопоказаний.

Настойка элеутерококка

Это проверенное средство при нервных расстройствах, проблемах с иммунной системой и низком артериальном давлении.

Считается, что средство повышает работоспособность и ускоряет метаболизм. Его назначают при общем истощении организма, физических перегрузках, анемии, атеросклерозе. Содержащиеся в настойке биологически активные вещества повышают тонус сосудов и нормализуют давление.

Дозировку и длительность курса лечения определяет врач на основании выраженности симптомов и отсутствия противопоказаний.

Настойка лимонника

Китайский лимонник — это разновидность вьющихся лиан. В медицине используются его плоды, в состав которых входят эфирные масла, органические кислоты и полезные для организма микроэлементы.

Настойка лимонника повышает тонус сосудов и обладает общетонизирующим действием. Средство можно использовать для быстрого поднятия давления и нормализации самочувствия.

Важно! Все средства на основе лекарственных трав могут использоваться только в качестве вспомогательных методов терапии. Их следует принимать только после согласования с врачом в рекомендованной дозировке.

Как повысить давление срочно

Если давление резко упало, а под рукой нет никаких лекарственных средств, его можно быстро повысить следующими методами:

При повторяющихся приступах необходимо обратиться за консультацией к врачу-терапевту или кардиологу и пройти всестороннее обследование.

Повышение давления без лекарств

Некоторые люди не доверяют традиционной медицине и предпочитают лечиться народными средствами. Если плохое самочувствие связано с внезапно упавшим давлением, например, из-за резкой смены погоды или длительного перелета, можно попробовать его поднять без лекарств:

Однако, если гипотония связана с имеющимися заболеваниями, таких экспресс-методов лучше избегать, чтобы не нанести вред организму.

Лекарства для повышения давления

Лекарственные средства для повышения давления назначаются в экстренных случаях или при длительной гипотонии. Выбор препарата осуществляется на основе характера течения заболевания и результатов обследования.

Основные группы препаратов для понижения давления:

Любые препараты для повышения давления применяются только по назначению врача и строго в указанной им дозировке.

Советы и рекомендации

Артериальная гипотония — опасное состояние, которое может быть предвестником серьезных проблем с мозговым кровообращением и первым признаком приближающегося инсульта или инфаркта. Повысить давление можно разными способами, но все они должны быть одобрены лечащим врачом.

Любые проблемы с сердцем и сосудами необходимо решать комплексно, и самолечение здесь недопустимо. Не стоит также излишне полагаться на народную медицину — лекарственные травы могут входить в состав терапевтического комплекса только как вспомогательные средства.

Для нормализации давления следует избегать стрессовых ситуаций, нормально высыпаться, отказаться от вредных привычек и уделить внимание правильному рациону.

Как улучшить давление надолго

Чтобы закрепить успех, можно внести изменения в свой образ жизни и повысить давление надолго. Например, можно:

При необходимости врач может порекомендовать эластичные компрессионные чулки, которые закрывают икру и бедро. Они помогут ограничить приток крови к ногам — и сохранят больше крови в верхней части тела.

Заключение

Пониженное артериальное давление может быть самостоятельным заболеванием или симптомом другой системной патологии. В любом случае, решать проблему необходимо комплексно и под строгим контролем врача. Игнорирование приступов и отказ от лечения могут привести к серьезным последствиям.

Источники

Источник

Медовый массаж – цены в Москве

Услуга Цена, руб.
Классический медовый массаж 570
Медовый массаж рефлексогенных зон 1500
Медовый массаж спины 2500
Медовый массаж живота 600
Медовый массаж (спины) 600
Медовый детоксикационный массаж (90 мин.) 4000
Медовый массаж, все тело 3000
Медовый массаж ягодиц «антицеллюлитный», 20 мин. 800
Медовый массаж (спина) 1600
Медовый массаж общий (60 мин) 2500

Медовый массаж — это лечебно-профилактическая и очищающая процедура, основанная на массировании определенных участков тела с предварительно нанесенным на них медом. Применяется для любой части тела (верхние и нижние конечности, живот, спина, шея, плечи и лицо), но выполняется в несколько сеансов — в течение курса происходит очистка всех кожных покровов.

Основные показания

К показаниям относятся:

Противопоказания к процедуре:

Как подготовиться к процедуре

Перед медовым массажем необходимо разогреть тело: принять горячий душ/ванну, по возможности — посетить сауну или баню. Дополнительные разогревающие процедуры — компрессы и обертывания — следует обсудить с врачом.

Перед нанесением меда врач проводит классический массаж, подготавливая пациента к основной манипуляции.

Особенности процедуры

Полноценный курс состоит из 12-15 сеансов. Процедуры назначаются через день. Собственно медовый массаж занимает не более 15 минут, но общее время сеанса — до часа, вместе с подготовительным этапом и душем после манипуляции.

Мед наносится тонким слоем на ту часть тела, которая будет массироваться. Для улучшения кровообращения и ускорения оттока лимфы массажист использует техники разминания, растирания и вибрации. Результатом становится выход токсинов через поры и местная очистка организма. Прозрачный мед приобретает грязноватый оттенок, к нему примешиваются серые хлопья токсических веществ, отслаивающихся от кожных покровов.

Источник

Мёд и мята

Мёд и мята запись закреплена

Чтобы оформить заказ, вам надо:
★ Выбрать понравившиеся продукты
★ Написать мне в личные сообщения или сообщения группы о том, что вы хотите приобрести тот или иной, или все сразу продукты
★ Не хотите писать сообщения, можно оставлять комментарии под постом с продуктом со словами «Хочу, давайте быстрее его сюда»))
Показать полностью.

Далее мы с вами обсуждаем все детали заказа, его доставку.

Кстати, если захотите все продукты, так и пишите «ХОЧУ ВСЕ. »

Поэтому выбираем, пишем мне, не стесняемся.
Ну, а пост лайкаем, чтобы не забыть и не потерять))

Мёд и мята запись закреплена

А вы знали, что каждое масло, используемое при изготовлении мыла с нуля, отвечает за определенные свойства и физические характеристики будущего мыла: цвет, твердость, пенообразование, очищение и так далее?

Например, пальмовое масло отвечает за твердость в мыле и кремовую пенку. Добавляет мылу смягчаюшие свойства.

Кокосовое масло также отвечает за твердость в мыле, но ещё и за пенообразование и очищение. Именно поэтому хозяйственное мыло на 100% состоит только из кокосового масла.
Показать полностью.

Оливковое масло придает мылу смягчаюшие свойства, а также отвечает за бережное и деликотное очищение. Мыло только из оливкого масла (Кастильское) получается очень нежным и деликатным с мелкопузырчатой плотной пенкой.

Миндальное масло отвечает за стабильность пены и придает мылу белизну.

Выше перечислила самые часто используемые масла при изготовлении мыла с нуля.
Конечно, в рецептах есть и другие, но про них мы поговорим чуть позже
#medimyata #cosmetics #cosmetic #cosmeticos #naturalcosmetic #naturalcosmetics #soap #handmadesoap #soapmaking #naturalsoap #soaps #медимята #косметика #косметикавналичии #мыло #мылоручнойработы #ручнаяработа #ручнаяработаназаказ #подарок #подарокнаденьрождения #подарокдевушке #хендмэйд #праздник #мылоснуля #масло #мыловарение #назаказ #мылоназаказ #мыловподарок #деньрождения

Мёд и мята запись закреплена

Свежесть. Чистота. Спокойствие.

Именно с этим ассоциируется у меня мыло с ароматом бамбука и грейпфрута.

Удивительный свежий травянистый аромат, который начинается с нот грейпфрута, петигрена и танжерина, переходит к средним нотам мандарина и лепестков мимозы, уравновешенный нотами тропических бамбуковых лесов, можжевельниковых ягод и мускуса.
Показать полностью.

Состав: омыленные на гидролате лаванды пальмовое, оливковое, кокосовое, миндальное масла, аромакомпозиция, спирулина.

Мёд и мята запись закреплена
Мёд и мята запись закреплена

Недавно я рассказывала, что ездила на съёмки резаков для мыла от @woodskinpro.

Так вот, для съёмок, естественно, нужно было моё мыло)
Показать полностью.
А на дворе было 14 февраля. на небе растущая луна. а в закромах эфирные масла-афродизиаки жасмина и иланг-иланг.

Ну и сами понимаете, что недолго думая, я соединила эти три компонента и на выходе получила шикарное мыло, заряженное на любовь.

Ведь именно в период растущей луны формируются и визуализируются положительные установки. Поэтому, пока варила мыло, я не только вкладывала в него частичку своей любви, но и настраивала его на любовные энергии

Кстати, это одно из двух мыл, которому посчастливилось быть нарезаным шикарнейшим резаком, и стать знаменитостью в определённых кругах
(@woodskinpro, ещё раз спасибо за такую возможность прикоснуться к прекрасному).
Поэтому мало того, что оно любовное, так ещё и звезда

Состав: омыленные на гидролатах шалфея, лаванды, апельсина пальмовое, кокосовое, оливковое, миндальное, касторовое масла, эфирное масло жасмина, эфирное масло иланг-иланг, красители.

Мёд и мята запись закреплена
Мёд и мята запись закреплена

Всем добрый день и хорошего дня.
Вчерашний опрос в сторис показал, что на 8 марта мы, девочки, также одаряем друг друга приятными подарками.

А, чтобы подарок был не только приятным, но и полезным, и без особого ущерба для кошелька, придумала для вас несколько очень бюджетных вариантов подарков на 8 марта.
Показать полностью.

Подойдут как для родных, подруг, так и для любимых коллег.

Ароматы бальзама и скраба на ваш выбор.
Набор в единственном экземпляре.

Ароматы бальзама и скраба на ваш выбор.
Набор в единственном экземпляре.

Ароматы бальзама или скраба на ваш выбор.
В наличии 2 набора.

Мёд и мята запись закреплена

Выходные закончились и пора вливаться в рабочие будни.

Мой тест с ним провалился, скажу честно. Потому что дольше 2х секунд я не выдерживаю и съедаю его
Показать полностью.
Уж больно он вкусно пахнет)))

Аромат у него тропических фруктов, но можно сделать вишнёвый или арбузный.

Скраб отлично отшелушивает нежную кожу губ за счёт сахара в составе, а масло кокоса и витамин Е отлично питают и насыщают её полезными веществами.

Кому аппетитный скрабик?

Мёд и мята запись закреплена

В косметологии глина очень популярна и является широко распространенным компонентом в составе средств по уходу за кожей лица и тела. А маски из нее знамениты своим свойством довольно глубокого очищения.

Она поможет избавиться от шелушения, раздражения и различных покраснения, улучшит вид вашей кожи и эффективно поможет бороться с целлюлитом Подходит для различных типов кожи.
Показать полностью.

Цвет глины обязательно необходимо подбирать в зависимости от вашего типа кожи или от эффекта который вы желаете достигнуть.
#medimyata #cosmetics #cosmetic #cosmeticos #naturalcosmetic #naturalcosmetics #soap #handmadesoap #soapmaking #naturalsoap #soaps #медимята #косметика #косметикавналичии #мыло #мылоручнойработы #ручнаяработа #ручнаяработаназаказ #подарок #подарокнаденьрождения #глина

Источник

Поделиться с друзьями
admin
Оцените автора
( Пока оценок нет )
Лечение распространенных заболеваний
Adblock
detector