Массаж в искитиме для мужчин

Массаж

Массаж в Искитиме

Герман Феоктистов запись закреплена
DELETED запись закреплена
Роман Ложкин запись закреплена

РАСПОРЯЖЕНИЕ средствaми МAТEPИHCКОГO КAПИTAЛA! ЗAКОННО! БЫCTPО! ДО 3Х ЛEТ!

— БЕСПЛАТНAЯ конcультaция (любые юридические вoпpocы, пoможем и paсcкажeм HА ЧТО и КАК можно использовать средства Материнского Капитала),
— сбор необходимого пакета документов,
— содействие в поиске и приобретении участков с разрешением на строительство!,
Показать полностью.
— полное ведение сделки,
— нотариальное заверение документов.

Еще сомневаетесь? Приходите на БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ к нам в офис и РАЗВЕЙТЕ ВСЕ СВОИ СОМНЕНИЯ! Мы находимся по адресу:

г. Новосибирск, ул. Красный проспект, 200,
г. Бердск, ул. Ленина, 69,

НЕ МОЖЕТЕ приехать в офис? НЕ ПРОБЛЕМА! Наши специалисты с удовольствием приедут к вам и окажут бесплатную консультацию!
Займ под Материнский капитал

Рафик Кулиев запись закреплена
Александра Перегрин запись закреплена

Друзья!
Приглашаем Вас погрузится в древнейшее искусство целительства и начать изучение техники китайского массажа Гуа-Ша (скребковый массаж), а так же массажа головы и лица. Это коррекция лица и шейно-плечевого участка тела. Мягкая и плавная работа с костными пластинами черепа, с мышцами головы и шеи.
Показать полностью.

Это глубокая и мощная оздоровительная практика, как на физическом, так и на эмоциональном и энергетическом уровнях. Результат виден уже после первого массажа, а после нескольких сеансов вас порадуют заметные изменения в симметрии формы лица (в т.ч. овал), а так же помолодевшая и упругая кожа. Улучшение общего состояния, снятие стресса.

Для обучения не обязательно иметь медицинское образование. Схема массажа лишена потенциально опасных позиций, как для клиента, так и для самого массажиста. Поэтому вы смело сможете практиковать на следующий день после обучения.

Читайте также:  Вакуумный массаж для лица польза

Это обучение может быть стартом для тех, кто намерен в дальнейшем совершенствовать знания в восточных технологиях.

Сертификаты:
Центр восточных оздоровительных технологий;
Сибирский институт интегративной медицины;
Целительная техника по методу Нама Ба Хала;
Восточно оздоровительные техники «SIMA».

общие сведения о массаже Гуа-Ша и энергетические методы;

выдается печатное методическое пособие;

Адрес проведения : г. Новосибирск ул. Челюскинцев, 30/2 оф. 406.
КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕНО.
Запись по телефону 8-913-917-36-75; 8-983-316-35-44

Елена Масенкова запись закреплена
Pasha Klets запись закреплена
Надежда Ли запись закреплена
Просто Паря запись закреплена
Патапов Павел запись закреплена
Массаж в Искитиме запись закреплена

Хочешь идеальный животик?
Самые лучшие советы для борьбы с жирком на животе

Живот — одна из самый красивых частей тела девушки и в то же время — одна из самых проблемных.
Красивый плоский живот способен вызывать восхищение окружающих, а вот жир явно подпортит ваш силуэт.
Показать полностью.
Лишние килограммы имеют особенность скапливаться в организме неравномерно. И чаще всего от этого страдает низ живота. Поэтому сегодня мы расскажем вам об упражнениях, которые рассчитаны именно на эту группу мышц.
Тренировка для низа живота рассчитана на 10-20 минут.
В качестве разминки выполните 20 наклонов корпуса вперед до состояния, пока спина не будет параллельна полу. Руки в это время зафиксироваться на поясе.
Далее повторите 20 кругов бедрами, в разные стороны, втягивая при этом живот.
Затем выполняем серию из 100 невысоких подскоков на двух ногах.
Теперь переходим к упражнениям.

Упражнение №1. Ножницы
Лёжа на полу, ладони положите под ягодицы, обе ноги поднимите вверх перпендикулярно полу. Затем медленно по очереди опускайте каждую ногу вниз, но не дотрагивайтесь пола. Делайте по 20 повторений.

Читайте также:  Бсо на услуги массажа

Упражнение 2. «Скалолазы»
Встаньте в позу для отжимания – ладони под плечами, ноги на носочках. Оторвите одну ногу от пола и согните в колене, подтяните колено к груди и верните в исходное положение. При выполнении важно не прогибаться в пояснице, не поднимать ягодицы. Повторять движение 20 раз каждой ногой.

Упражнение 3. Складочка
Сидя на полу, руками опираемся о пол (за спиной), колени быстро поднимаем к груди. Для выполнения упражнения нужно, чтобы одновременно корпус стремится к ногам, а колени к груди. В исходном положении ноги выпрямляются, но не ставятся на пол. 20 повторов.

Упражнение 4. Подъем ног из положения сидя
Вам понадобится стул с крепким сиденьем. Сядьте на него, аккуратно выпрямитесь, втяните пресс, руками обхватите край сиденья, ноги согнуть в коленях и поднять к груди. Не наклоняйте корпус, работайте только мышцами пресса. Делать 20 подъемов.

Выполнение этих несложных 4-х упражнений важно разбивать подскоками. После каждого делайте серию из 10-ти подскоков на двух ногах, таких же, как и во время разминки.

Источник

Поделиться с друзьями
admin
Оцените автора
( Пока оценок нет )
Лечение распространенных заболеваний
Adblock
detector