Массаж в кирове в контакте

Массаж

Массаж г.Киров

Массаж для всей семьи:

1. Оздоровительный (общий) массаж
2. Релаксирующий (антистресс) массаж
3. Антицеллюлитный массаж
Показать полностью.
4. Массаж спины (без рук)
5. Массаж спины (с захватом рук)
6. Массаж шейно-воротниковой зоны
7. Массаж головы
8. Массаж стоп
9. Массаж рук (с захватом предплечья)
10. Массаж лица (косметика Mesopharm Proftssional)
11. Медовый массаж
12. Лимфодренажный массаж
13. Детский массаж
14. Баночный массаж
15. Массаж бамбуковыми вениками.

Также в продаже имеются подарочные сертификаты!

Массаж г.Киров запись закреплена

Массаж для здоровья ума и тела

Все мы знаем, что массаж – отличный выбор для тех, кто хочет расслабиться, забыть о хронических болях в суставах, снять мышечное напряжение после тренировок, подготовить мышцы к физическим нагрузкам, и не только. Но сегодня речь пойдет не столько о физических, сколько психологических эффектах массажа.
Показать полностью.

В последнее время в научном сообществе массаж все чаще рассматривается как эффективное средство для борьбы с депрессией и тревогой, повышения качества сна и улучшения общего самочувствия – как физического, так и психологического.

Стресс и жизненные трудности, с которыми мы сталкиваемся изо дня в день, влияют на связь нашего разума и тела. Нервное напряжение сказывается не только на душевном равновесии, но и физическом состоянии человека. Например, мышечное напряжение может быть прямым следствием напряжения психического, а постоянная тревожность и хроническая усталость могут вызвать мышечные и головные боли, спазмы, боли в суставах и различные воспалительные процессы. Регулярный массаж поможет справиться с большинством из этих симптомов.

Массаж, даже самый интенсивный, например, спортивный, помогает расслабиться – все благодаря ритмичности движений, темпу, который поддерживает массажист, и целительной силе заботливого прикосновения человека, специалиста в своей сфере. Массаж снимает напряжение, и мозг понимает, что наконец-таки можно расслабиться и начать в организме процессы восстановления.

Естественное снятие напряжения оказывает следующие эффекты:

— улучшение кровообращения;
— снижение артериального давления;
— снятие мышечной усталости, болей и скованности;
— снятие тензионных головных болей;
— укрепление иммунитета;
— улучшение состояния кожи и нормализация мышечного тонуса;
— положительные эффекты снятия нервного напряжения;
— расслабление мышц приносит пользу не только телу – регулярное посещение массажиста поможет вам поддержать свое психологическое благополучие и психическое здоровье.

Так, массаж способствует:

— снятию нервного напряжения, тревожности и проявлений депрессии;
— повышению качества сна, делает его более глубоким и продолжительным;
— развитию связи мозга и тела, что включает в себя развитие проприоцепции – умения чувствовать и осознавать свое тело;
— повышению концентрации серотонина и дофамина – гормонов, корректирующих настроение и помогающих в борьбе с депрессией;
— появлению чувства физического и психического благополучия, удовлетворенности.

Запись по телефону: 8-912-713-90-92

Источник

Приглашаю вас к себе на Оздоровительный Массаж и Банные Радости!)))

— Вас могут заинтересовать: цигун массаж, миопластический массаж, релакс для отдыха, работа с заблокированными, уставшими зонами, баллийский массаж
Показать полностью.
— Каждый массаж я осуществляю с маслом цветов франжипани с острова Бали.
— Банные процедуры: Прогревание, Солевые выкатывания, Скрабирование, Парение дубовыми или березовыми вениками, Масочки после.
— Отдых с музыкой, приятным освещением, свечи и вкусный чаек! ))

с любовью. жду в гости)

Дорогие мои клиенты и гости. НОВОСТЬ!

ПРОРОСТКИ

— это живые ферменты, готовые сотворить с вами чудо, исцелить от многих болезней и омолодить ваше тело, если вы позволите конечно. Такую биогенную еду употребляли в былые времена многие мудрые народы.
Показать полностью.

Пример биогенной еды: проросшие семена и ростки подсолнечника, тыквы, льна, кунжута; проращенные зёрна пшеницы, ржи, ячменя, амаранта; горчицы, нута, маша.

Резкое увеличение количества витаминов свойственно только прорастающим семенам: ведь они должны быстро преодолеть все препятствия на пути к солнечному свету. Позже, когда начинает работать корневая система и появляются всходы, содержание витаминов значительно снижается. Считается, что в зеленых растениях витаминов в среднем в 340(!) раз меньше, чем в проростках.

Таким образом, используя в пищу пророщенные семена, человек способен получать максимальное количество необходимых организму природных витаминов-антиоксидантов, способных защищать от болезней и продлевать жизнь.

О преимуществах проростков знали ещё наши предки. Они всегда ценили прежде всего качество еды, а не её количество. Причём для полноценной жизни нашим предкам хватало в день не больше горсти проростков. Остались свидетельства, что наши предки принимали еду не чаще, чем 1-2 раза в день.

Древние мудрецы объявили, что человек, питающийся один раз в день, является мудрым, питающийся дважды в день – гурманом, ищущим счастье во временных наслаждениях, а питающийся трижды в день – является больным человеком. Интересно, что даже в античную эпоху греки и римляне, их армия, состоявшая из атлетов, маршировавших сутками, ели один раз в день.

Более тысячи лет одноразовое питание вечером по окончанию дневной работы было нормой для народов, живших на побережье Средиземного моря. Привычка питаться три раза в день появилась только в последние два столетия из-за недостатка в питании жизненной энергии, ферментов, витаминов, которые погибают на огне и при помощи различных процессов рафинирования, консервирования, обдирки и обработки.

В качестве примера можно сказать, что 100 граммов проросшей пшеницы приносят большую питательную ценность, чем 1 кг белого хлеба. Питание проростками помогает многократно экономить не только деньги и время, но и энергопотенциал. Именно поэтому многие йоги питаются в основном биогенной едой, расходуя биоэнергию для духовных целей.

Состав биогенной еды:

— Максимальное количество живых ферментов (энзимов), с помощью которых осуществляются все метаболические процессы, усвоение белков, жиров, углеводов.
— Практически полный набор живых аминокислот, из которых формируются все живые клетки.
— Зелёные побеги бобовых содержат живой хлорофилл, который по составу аналогичен крови человека, поэтому активно участвует в кроветворном процессе.
— Неиссякаемый источник клетчатки, которая необходима для поддержания здоровья микрофлоры и улучшения переваривания еды.
— Практически все живые микро- и макроэлементы.
— Практически все живые витамины, которые нужны для нормализации обменных процессов.

Степень усваивания человеческим организмом:

Так как в биогенной еде биоактивные вещества находятся в органических соединениях, то они очень легко усваиваются за счёт своих же ферментов. Процент усваивания биогенной еды достигает 90-100% при тщательном пережёвывании.

Последствия употребления:

Регулярное потребление проростков стимулирует обмен веществ и кроветворение, повышает иммунитет, компенсирует витаминную и минеральную недостаточность, нормализует кислотно-щелочной баланс, способствует очищению организма от шлаков и эффективному пищеварению, повышает потенцию, замедляет процессы старения. Особенно полезны проращенные семена детям и пожилым людям, беременным женщинам и кормящим матерям, людям интенсивного умственного и физического труда.

Кроме общего положительного влияния на организм человека, проростки каждой отдельной культуры, имея в своем составе определенный набор полезных веществ, витаминов и микроэлементов, обладают специфическим оздоравливающим действием и рекомендуются людям, страдающим теми или иными недугами. Включение проростков в ежедневный рацион – важнейший элемент для человека, ведущего здоровый образ жизни.

Читайте также:  Массаж желудка при болях и тошноте

Проблем с недостаточностью витаминов, микро и макро-элементов можно избежать, если питаться проростками, в которых содержатся все необходимые вещества от А до Я в цельном, природном, не расчленённом, сбалансированном виде.

Проростки используются в питании в течение многих миллионов лет. В сохранившихся до нас рукописях остались записи, что проростки были известны 5 тыс. лет назад. З000 лет до н.э., китайцы прекрасно знали об оздоровительных свойствах проростков.

Проростки входили в состав пищи, а также лекарства многих десятков народов Востока и Запада. Еще за 3000 лет до нашей эры китайцы регулярно употребляли в пищу проростки бобов. Такими же проростками капитан Кук избавил свою команду от цинги. На Руси издавна применяли пророщенную пшеницу.

Из древнерусских летописей известно, что воины славян в походах питались проращенным зерном, а больных и ослабленных детей наши предки кормили проращенной пшеницей, после чего дети быстро набирали вес и выздоравливали. Уже в наше время легендарный Махатма Ганди ел проростки ежедневно и рекомендовал делать то же своим последователям.

Вечно юная «бабушка» американского кинематографа Лиз Тейлор и обаятельная Джейн Фонда, обладающая фигурой шестнадцатилетней девушки, значительное место в своем рационе отвели нежной зелени молодых проростков. Их примеру последовали и топ-модели, поскольку в их работе хороший цвет лица, белоснежные зубы, упругая кожа, блестящие ухоженные волосы — не роскошь, а необходимые профессиональные качества.

В «Авесте» также упоминаются древние цари, которые жили по 1000 лет. И в этом нет ничего сверхъестественного для тех, кто осознаёт значение ферментов. Организм человека состоит из протоплазмы. Ученые утверждают, что в протоплазме нет ничего, что могло бы стареть или не могло бы обновляться.

К 1928 г. было зарегистрировано 8000 поколений протоплазмы, которую в течение 17 лет исследовали ученые Л. Вудруф, Р. Эрдман и др., и эта протоплазма не только не изменялась, но в ней не было обнаружено ни малейших признаков разрушения.

Сам по себе процесс старения происходит тогда, когда умирает больше клеток, чем возрождается. А это происходит лишь тогда, когда в еде не хватает ферментов. Профессор Генри Шерман также доказал, что продолжительность жизни животных можно увеличить с помощью пищи, в которой содержатся ферменты. Питание биогенной едой, содержащей максимальное количество ферментов – это сокровенный секрет поддержания молодости кожи и здоровья.

Сегодня по причине неразумных привычек в питании средняя продолжительность жизни обычного человека составляет 70 лет, поэтому сама мысль, что можно жить долго и при этом не страдать, кажется фантастической. Но всё зависит от вашего настроя и вашего образа жизни, мысленных убеждений, привычек в питании.

Люди придумали очень много еды, сокращающей жизнь и ничуть не меньше средств по борьбе со старением. Но какой смысл бороться с последствиями старения, если не устранять причины.

Источник

Массаж | Киров

Здравствуйте, меня зовут Татьяна, я квалифицированный массажист с медицинским образованием. Сертифицированный специалист по массажу.
7 лет стажировки в государственном центре реабилитации. 8 лет частной практики. Более 20 положительных отзывов каждый месяц.
Показать полностью.

Я специализируюсь на следующих видах процедур:
● Классический массаж лица, шеи, спины и всего тела
● Массаж лица
● Эстетический массаж
● Техника лепка+слим
● СПА-процедуры

ЗАПИСЬ ОНЛАЙН ИЛИ ПО ТЕЛЕФОНУ +7 (951) 354-9770

Массаж | Киров запись закреплена

Добрый день!

Меня зовут Татьяна, я профессиональный массажист с МЕДИЦИНСКИМ образованием и опытом в сфере массажа более 8 лет, сертифицированный специалист:

✧ имею 7 различных сертификатов по массажу
Показать полностью.
✧ 7 лет стажировки в государственном реабилитационном центре,
✧ 8 лет частной практики,
✧ более 20 положительных отзывов каждый месяц.

Выполняю такие виды массажа как :

● Эстетический массаж – это совокупность косметических техник, позволяющих ухаживать за телом и поддерживать его в прекрасном состоянии. Он идеально подходит как для женщин, так и для мужчин, внимательно относящихся к своему здоровью и внешнему виду.

Кроме того, я практикую следующие процедуры:

● СПА-процедуры дают возможность организму полностью расслабиться, абстрагироваться от насущных проблем и настроиться только на получение удовольствия. Здесь каждый сможет снять физическое и психологическое напряжение, избавиться от негатива и депрессии.

♡ Помогает избавиться от черных точек;
♡ Устраняет сальный блеск;
♡ Выравнивает оттенок дермы.

♡ Помогает очищению и обновлению дермы;
♡ Устраняет первичные признаки старения;
♡ Выравнивает рельеф кожи;
♡ Осветляет пигментные пятна, уменьшает количество возрастных и мимических морщин.

В процедурах используются исключительно качественные массажные материалы.

Чтобы узнать, какой массаж подходит именно вам, а какой лучше избежать, заполните АНКЕТУ и получите БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ СПЕЦИАЛИСТА

Принимаю по адресу: Ленина, 10, Район старого моста.

Источник

Студия массажа «Преображение» Киров

Студия массажа «Преображение» Киров запись закреплена

У вас плотный график работы, Вы постоянно заняты, мало времени..

При этом ваша спина даёт о себе знать не приятными симптомами.
Либо-же необходимо просто расслабиться и привести себя в более оживленное состояние и размять мышцы.
Показать полностью.

А если будет желание пройти полный курс, после которого вы ощутите на себе положительный, а самое главное продолжительные результат который будет радовать Вас долгое время.

И ваше тело обязательно скажет Вам СПАСИБО.

Массаж спины и шейно-воротниковой зоны 30 мин. 500р.
Массаж спины и шейно-воротниковой зоны лечебный
40 мин 600р
Массаж шейно-воротниковый 20 мин. 300р.
Массаж общий классический 60 мин. 1000р.
Массаж общий классический оздоровительный 80 мин. 1300р.
Массаж антицеллюлитный+ лимфодренажный 45 мин. 600р.
Массаж лимфодреннажный 30 мин. 500р.
Массаж спортивный 30 мин. 500р.
Посещение кедровой фито-сауны перед любым массажем.

тел. для записи/консультации +7(900)525-50-59

Студия массажа «Преображение» Киров запись закреплена

Мазь от трещин на руках (с омолаживающим эффектом)

Растворить в 1 л теплой воды 2 столовые ложки соли. В этом растворе подержать руки 10 минут. Затем, не смывая его, промокнуть ладони и смазать их мазью.

Вот состав мази:
Показать полностью.
— 1 яичный желток
— 1 столовая ложка меда
— 1 столовая ложка растительного масла

Смыть через 20 минут.

Эффект замечательный: кожа рук становится мягкой, эластичной и трещины проходят буквально за 3-4 дня

Студия массажа «Преображение» Киров запись закреплена

За свой многолетний опыт работы я твёрдо уверен в том, что практически все заболевания в основе своей имеют психологическую причину. И болезни шеи здесь не исключение.

Именно поэтому, очень частыми причинами проблем в этой области могут являться:

нежелание видеть другие стороны вопроса, другие варианты решения какой-то проблемы,

пресловутое упрямство и отсутствие гибкости мышления,

создание видимости, что беспокоящая в данный момент ситуация совершенно не беспокоит.

Читайте также:  Китайский массаж пальцев рук

Не легко так сразу увидеть в себе эти причины, так как наше сознание очень тщательно оберегает нас и прячет всё в глубине подсознания.

Мой подход и методы в работе с телом направлены как раз на то, чтобы вы смогли осознать истинные причины вашего недуга, проработать их, и научиться слышать себя и своё тело.

И если вы хотите поменять что-то в своей жизни к лучшему – не забывайте про телесную терапию! Работа с телом – это самый экономичный способ сохранить здоровье и деньги. Тело – это то, что останется с вами навсегда, до самого последнего дня!

А как часто вас беспокоят боль и дискомфорт в шейном отделе?

Студия массажа «Преображение» Киров запись закреплена

В особо сложных случаях может потребоваться операционное вмешательство: склеротерапия (склеивания вен с помощью инъекций особого лекарственного препарата) или венэктомия (удаления участков вен, пораженных варикозом). Однако для восстановления кровеносных сосудов в начальной стадии варикоза вполне достаточно следующих мер.

*Откажитесь от посещения бань, саун, солярия, купания под контрастным душем и горячих ванн.

*Откажитесь от обуви с высокими каблуками и острыми носами. Берите на работу сменную пару обуви и в течение дня несколько раз меняйте высоту каблука или танкетки — пусть одна пара будет на плоской подошве, а другая — на удобном невысоком каблучке.

*Раз в месяц проводите четырехдневный курс медотерапии.
Вечером намажьте льняную салфетку с одной стороны жидким медом и приложите на область варикозных вен, сверху накройте плотной тканью и закрепите повязку лейкопластырем или бинтом.
В первый вечер держите медовый компресс в течение двух часов, затем два вечера подряд — по четыре часа, на четвертый день оставьте компресс на ноге до утра.

*Три раза в неделю протирайте ноги от ступней до бедер ледяной водой, а затем обертывайте пораженные варикозом участки свежими листьями хрена или белокочанной капусты.

Заморозьте в большой пластиковой бутылке литр воды с ягодами красной смородины или кусочками лимона, затем энергично постукайте по ней молотком, раскрошите лед на мелкие кусочки, а затем уберите обратно в морозилку. Перед процедурой влейте в бутылку стакан холодной кипяченой воды, несколько раз встряхните бутылкой, как шейкером для взбивания коктейлей, и слейте воду обратно в стакан. Обмакивая в нее кусок марли, быстрыми движениями снизу вверх протирайте ноги.

Вырежьте из свежих листьев хрена или капусты твердые жилки или отбейте листья деревянным молоточком, смажьте ногу растительным маслом, приложите листья, закрепите бинтами и оставьте на ночь.

* По полчаса перед сном делайте упражнение «ленивая березка».
Лягте на спину возле стены и, опершись на нее пятками, держите ноги перпендикулярно полу. Каждые пять минут меняйте положение ног — то разводите их под углом 45 градусов, то сводите и держите, плотно прижав друг к другу колени и пятки.

* Три раза в год в течение месяца пейте настойку конского каштана для разжижения крови. Она полезна еще при головных болях, при стенокардии. (залейте 100 г свежих цветов или плодов каштана литром водки, настаивайте 2 недели в темном теплом месте, ежедневно взбалтывая, потом процедите и принимайте с водой по 30 капель четыре раза в день) или настойку мускатного ореха (залейте литром водки 200 г тертого мускатного ореха, настаивайте 10 дней, затем процедите и принимайте по 20 капель три раза в день).

* Дважды в день в течение четырех месяцев натирайте ноги настойкой каланхоэ. Она является отличным средством и при телеангиоэктазиях (сосудистых «звездочках» на коже). Наполните половину литровой бутылки резаными листьями каланхоэ, залейте доверху водкой, настаивайте в течение недели, периодически встряхивая бутылку, затем процедите.
При необходимости повторяйте курс с полугодовым перерывом.

Источник

Массаж в Кирове//Шугаринг

ОПЫТ РАБОТЫ
******************************************
Предлагаю Вам:
— классический ( шейно-воротниковой зоны, спины, поясницы, рук, ног, головы и лица)
— антицеллюлитный
— баночный массаж

ШУГАРИНГ сахарной пастой
ШУГАРИНГ черной пастой

Массаж в Кирове//Шугаринг запись закреплена
Телесно-ориентированная психотерапия

ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА СТРЕЛЬНИКОВОЙ.

Александра Николаевна Стрельникова — преподаватель пения, а также автор уникального комплекса дыхательных упражнений, которые спасли жизнь тысячам людей. У Стрельниковой еще с молодых лет были проблемы с сердцем, также она очень часто испытывала приступы удушья, что в конце концов привело ее к потере голоса.
Показать полностью.

Спасаясь от недуга, Александра вместе с мамой разработала методику, которая помогла ей восстановить здоровье и вернуть голос. Вскоре упражнения были признаны эффективными и запатентованы.

Дыхательные упражнения Стрельниковой

Выполняй упражнение стоя или сидя, согнув руки в локтях. Ладони направь от себя и начинай ритмично сжимать и разжимать пальцы, делая резкие вдохи. После 8 повторений сделай небольшой перерыв. Выполни так 20 раз (20 подходов по 8 повторений).

Начинай выполнять упражнение сидя или стоя, расставив ноги на ширину плеч и сжав кисти рук в кулаки. Приподними руки на уровень пояса, затем резко опусти и растопырь пальцы. При опускании рук делай вдохи, старайся разжимать кулаки, сильно напрягая кисти. Сделай 8 упражнений, повтори так 8 раз.

Выполняй упражнение из исходного положения стоя или сидя. Сделав громкий вдох, медленно наклонись, выдохни и вернись в исходное положение. Сделай 8 упражнений, повтори эту серию 8 раз.

Упражнение «Обними плечи»

Начинай выполнять упражнение из исходного положения стоя или сидя. Согни руки в локтях и подними их на уровень плеч. Делай ритмичные движения таким образом, чтобы руки двигались навстречу друг другу, пытайся обнять плечи. Старайся чередовать вдохи через нос и через рот. Выполни упражнение 32 раза.

Выполняй упражнение в положении стоя, выпрямившись и расставив ноги на ширину плеч. Наклонись вперед и задержи дыхание. Во время задержки дыхания считай до 8 раз вслух. Продолжай считать до тех пор, пока хватит сил. Затем вернись в исходное положение.

Начинай выполнять упражнение в положении стоя, расставив ноги немного меньше, чем на ширину плеч. Сделай вдох носом и одновременно присядь, поворачивая корпус влево. Во время выполнения упражнения руки должны быть согнуты в локтях, а ладони сжаты в кулаки. Завершив поворот, выдохни и повтори упражнение с поворотом вправо. Выполни 12 подходов по 8 приседаний.

Дыхательная гимнастика Стрельниковой весьма эффективна для похудения. Чтобы избавиться от лишнего веса, необходимо выполнять упражнения в такой последовательности: «Ладошки», «Погончики», «Насос», «Кошка» и завершить комплекс выполнением упражнения «Обними плечи».

Также упражнения Стрельниковой показаны больным гайморитом. Чтобы избавиться от этого недуга, выполняй упражнения в такой последовательности: «Ладошки», «Погончики», «Насос», «Кошка», «Обними плечи» и «Большой маятник». Последнее упражнение — комбинация упражнений «Насос» и «Обними плечи». Повтори комплекс упражнений 4 раза с небольшими перерывами.

Гимнастика Стрельниковой помогает людям, страдающим от заикания. Чтобы избавиться от него, выполняй всего два упражнения — «Насос» и «Обхвати плечи». Именно эти упражнения помогают улучшить вентиляцию легких и выработать глубокое дыхание. Выполняй упражнения каждый день за 2 часа до еды.

Читайте также:  Массаж живота новорожденному до или после еды
Массаж в Кирове//Шугаринг запись закреплена
Телесно-ориентированная психотерапия

УПРАЖНЕНИЯ ОТ БОЛИ В ШЕЙНОМ ОТДЕЛЕ.

Лежа на животе, вытяните руку ладонью вверх под прямым углом по отношению к телу. Можете немного нажать на нее левой рукой. Находитесь в таком положении так долго, как считаете необходимым.
Показать полностью.

2. Растяжка плеч на блоках

Встаньте на колени, поставьте перед собой два йога-блока, поставьте на них локти. Сведите руки, наклоните голову вниз, поставьте руки на спину. Продержитесь так 10 глубоких вдохов.

3. Стоя на коленях, поднимите правую руку к потолку, согните правый локоть и позвольте правой руке упасть между лопатками.
Возьмитесь левой рукой за локоть правой руки и позвольте весу руки немного опустить правую руку дальше за спину.
Сделайте пять глубоких вдохов, немного отклоняясь назад. Опустите левую руку вниз, согните локоть и постарайтесь дотянуться до центра спины и взяться за правую руку. Сделайте пять глубоких вдохов.

4. Растяжка плеч у стены

Разместите предплечья на стене, параллельно друг другу ниже высоты плеч. Отойдите от стены на пару шагов, расслаблено опустите голову между руками. Сделайте пять глубоких вдохов.

5. Поза рыбы с поддержкой

Поставьте один блок там, где будут находиться лопатки, а другой — под голову. Расслаблено лягте на блоки, устройтесь поудобней, руки разместите с обеих сторон. Сделайте пять глубоких вдохов.

6. На четвереньках, проведите правую руку под телом. Правым виском и плечом прижмитесь к полу. Левая рука остается на месте. Сделайте десять глубоких вдохов. Повторите то же самое, только для другой стороны.

Массаж в Кирове//Шугаринг запись закреплена
Реабилитация. Массаж. ЛФК

КАРТА ТОЧЕК БОЛИ В ТЕЛЕ И ТОЧЕК НАПРЯЖЕНИЯ МЫШЦ (ТРИГГЕРЫ): ПЛЕЧИ И ГРУДЬ.

1. Трапецевидная мышца

2. Мышца, поднимающая лопатку

3. Лестничные мышцы

Сложная картина боли, вызываемая триггерными точками, находящимися в передней, средней и задней лестничных мышцах. Некоторые триггерные точки могут иметь только одну постоянную зону отраженной боли.

4. Большая грудная мышца

Картина отраженной боли и локализация триггерных точек в большой грудной мышце.

5. Триггерная точка в правой малой грудной мышце и картина вызываемой ею боли.

6. Картина отраженной боли, вызываемой триггерной точкой в левой грудинной мышце.

7. Подключичная мышца

Картина отраженной боли, вызываемой триггерной точкой в правой подключичной мышце.

Массаж в Кирове//Шугаринг запись закреплена
Реабилитация. Массаж. ЛФК

ФЕНОМЕН ТРИГГЕРНОЙ ТОЧКИ

Боли, которые связанны с первичной дисфункцией скелетной мускулатуры, часто остаются не распознанными, что связано как с объективными диагностическими трудностями, так и с малой информированностью врачей о триггерных точках (ТТ) и миофасциальных болях.
Показать полностью.

Триггерная точка – участок повышенной чувствительности (гиперраздражимая область) в пределах локального мышечного уплотнения, проявляющийся резкой болезненностью при пальпации и принимающий участие в различных мышечно-тонических и вегетативных реакциях (синонимы: локальный гипертонус мышцы, миофасциальная триггерная точка).

Независимо от активности, наличие триггерных точек приводит к дисфункции мышцы.

ТТ могут формироваться практически во всех мягких тканях (в том числе и в фасциях), но преобладают в крупных скелетных мышцах, выполняющих статические функции. Наиболее часто ТТ встречаются в мышцах шеи и плечевого пояса (трапециевидная, ротаторы шеи, лестничные, поднимающая лопатку, надлопаточная, надостная, подостная мышцы), а также в области таза и в жевательной мускулатуре.

Важное значение в развитии ТТ имеют однотипные движения; длительное, вынужденное положение тела или отдельных его частей (статические позно-тонические перегрузки мышц); в т.ч. значительные кинетические напряжения опорно-двигательного аппарата; неравномерный ритм рабочих операций, травмы, микротравмы. Поводом для клинической манифестации ТТ могут быть рецидивы хронических висцеральных заболеваний, а также переохлаждение и аллергия.

Морфологических изменений в зоне ТТ: изучение биопсийного материала, содержащего триггерные точки, с помощью светового микроскопа либо отрицает наличие органической патологии, либо выявляет непостоянные неспецифические дистрофические изменения в мышцах. Электронно-микроскопические исследования позволяют найти уже в начальных стадиях заболевания набухание митохондрий, изменения миофибрилл, нерегулярность расположения саркомеров.

Биохимические исследования показывают, что в зоне ТТ (локального гипертонуса мыщцы) происходит накопление биологически активных веществ (БАВ): кининов, простагландинов, гепарина, гистамина. Предполагается, что они выделяются тучными клетками в связи с миогенной ишемией, гипоксией, ацидозом, расстройствами микроциркулляции и, в свою очередь, сами способствуют повышению проницаемости капилляров.

Считается, что объектом раздражения БАВ преимущественно являются свободные нервные окончания (ноцицепторы), связанные с сенсорными волокнами II, III и IV группы. Они иннервируют, прежде всего, связки, капсулы суставов, жировую ткань, периост, скелетные мышцы и наружные оболочки кровеносных сосудов. Большинство ноцицепторов глубоких тканей полимодальны и активируются не только механическим, но и химическим путем.

ТТ могут быть активными (встречаются относительно редко и проявляются спонтанной болью, усиливающейся при растяжении мышцы) и латентными (обнаруживаются только при пальпации). Частота встречаемости ТТ (активных) достигает максимума в среднем возрасте, чаще у женщин. Много латентных ТТ выявляется у пожилых людей.

Оба вида ТТ могут быть источником спазма, ограничения движений, укорочения и слабости пораженных (заинтересованных) мышечных групп; их механическое сдавление способствует появлению судорожного сокращения отдельных мышечных волокон (т.е. локальный судорожный ответ), сосудистых, секреторных или пиломоторных вегетативных реакций, при этом решающее значение играет не сила надавливания, а его быстрота.

Стимуляция ТТ инициирует болевые проявления несегментарного характера в отдаленных, но характерных от нее зонах: «характерный рисунок» (паттерн) боли. Следует помнить, что ТТ являются патогномоничным признаком миофасциального болевого синдрома МФБС).

Критерии диагностики МФБС:
(1) «большие» критерии (необходимо наличие всех 5): жалобы на региональную боль; пальпируемый «тугой» тяж в мышце; в пределах «тугого» тяжа имеется участок повышенной чувствительности; характерный паттерн отраженной боли или чувствительных расстройств; ограничение объема движений;
(2) «малые» критерии (необходимо наличие 1 из 3): воспроизводимость боли или чувствительных нарушений при стимуляции триггерных точек; локальное вздрагивание при пальпации триггерных точек заинтересованной мышцы или при инъекции в триггерных точек; уменьшение боли при растяжении или при инъекции в мышцу.

Критерии, на которые рекомендуется обращать внимание при постановке диагноза:

— при ощупывании мышц определяются болезненные узлы;
— боль возникает при сильном напряжении мышц, а также при их переохлаждении;
— болевой синдром распространяется в отдаленные от напряженной мышцы зоны тела;
— иррадиирующая боль ощущается пациентом при сдавливании или проколе определенных участков мышцы;
— при надавливании на некоторые участки мышцы наблюдается эффект пульсации.

Средствами терапевтического воздействия на ТТ являются: медикаментозная терапия (миорелаксанты, антидепрессанты, снотворные средства, бензодиазепины), а также массаж и ЛФК. Однако наибольшей популярностью по-прежнему пользуется пункционная терапия триггерных точек.

В мануальной терапии с успехом применяется методика влияния на локальный гипертонус мышцы с помощью постизометрической релаксации (ПИР). Среди физиотерапевтических методов лечения миофасциальных болевых синдромов перспективны методики лазеро-, фото-, и вакуумтерапии.

Источник

Поделиться с друзьями
admin
Оцените автора
( Пока оценок нет )
Лечение распространенных заболеваний
Adblock
detector