Массаж в контакте в башкирии

Массаж

Массаж в Башкортостане

Делаю лечебный массаж лечение и профилактика опорно-двигательного аппарата, заболеваний дыхательной системы, простудных заболеваний. Индивидуальный подбор методик в зависимости от заболеваний. Персональные рекомендации после окончания массажного курса. 89173447298
Показать полностью.

ТАКЖЕ ПРОВОЖУ ОБУЧЕНИЕ КЛАССИЧЕСКОМУ ЛЕЧЕБНОМУ МАССАЖУ
Курс Классический массаж знакомит всех желающих с особенностями физиологического воздействия массажа на организм человека. В программу курса входит изучение методик и техник классического, соединительно-тканного, баночного и других видов массажа.
Все желающие освоить эту интересную и полезную работу в частном порядке (БЕЗ СВИДЕТЕЛЬСТВА) обращайтесь по т 89173447298 р./п. Приютово

Его используют как для лечения заболеваний, так и для их профилактики. Спектр недугов, поддающихся устранению при помощи классического массажа достаточно широк. Это и отеки, и боли, и ликвидация спаек, и устранение проблем, возникших в половой сфере мужчин и женщин. Классический массаж распространен при проблемах с суставами и мышечным аппаратом.

При различных заболеваниях органов и систем обнаружено повышение тонуса интерстициальной соединительной ткани в сегментах тела, имеющих общую иннервацию с пораженными органами.

Перкуссионный массаж является одним из оздоровительных видов массажа и применяется как дополнительное средство для лечения заболеваний легких и всех дыхательных путей.

Массаж головы является непревзойденным источником отличного настроения. Систематический расслабляющий массаж обладает множеством полезных свойств. Он укрепляет волосы, приводит мышцы в тонус, а также и благоприятно сказывается на настроении, здоровье и самочувствии.

Классический массаж лица позволяет предотвратить морщины, повышает тонус кожи, улучшает кровообращение.Массаж подразделяется на лечебный и косметический.

При массаже живота преследуется несколько целей:
1) прогоняется по кишечнику его содержимое,
2) возбуждается перистальтика кишок,
3) вызываются к более энергичной деятельности нервные центры,
4) усиливается секреторная деятельность кишечных желез, как-то: печени, поджелудочной железы и мелких желез, заложенных в стенках желудка и кишок.

С помощью массажа воротниковой зоны не только нормализуется мышечный тонус в области плечевого и грудного пояса, но и улучшается иннервация этих зон, отток венозной крови и лимфы.

Помимо общеоздоровительного эффекта, помогает избавиться от остеохондроза позвоночника и связанных с ним болью, усталостью и раздражительностью.

Усиливает кровообращение и рефлекторное расслабление мышц спины, что способствует снижению отёка в органах с нарушенным кровооттоком и стимулирует иммунитет.

Ликвидирует застойные явления, улучшает крово и лимфообращение, восстанавливает упругость кожи, убирает излишки жира, повышает иммунитет и тонус мышц.

Улучшает двигательные функции руки (кисти, предплечья и плеча) и чувствительность пальцев.

Улучшает двигательные функции ноги (стопы, голени и бедра) и чувствительность пальцев.

Источник

Массаж Уфа. Роберт Лукманов

Оздоровительный массаж при проблемах в теле (спина, шея, суставы), так же при эмоциональном перенапряжении.
Рекомендации по работе с Телом через гимнастику.
Индивидуальные и групповые занятия по суставной гимнастике https://vk.com/event153254836

обращаться по тел.
8-927-955-97-50
8-917-412-93-31
либо в личным сообщением мастеру по массажу https://vk.com/id66987464

мы предоставляем следующие виды массажа:
классический
оздоровительный
суставной
антицеллюлитный
детский (с 3 мес.)
тайский йога-массаж
массаж лица

Читайте также:  Массаж лимфатических узлов на теле

по всем вопросам по тел:
8 927 955 97 50
8 917 412 93 31
либо в л/c Роберту Луманову

Массаж Уфа. Роберт Лукманов запись закреплена

Качественный массаж тела от одного из лучших массажистов в Республике Башкортостан, Роберта Лукманова

Работа на физическом, энергетическом и психоэмоциональном уровнях.

приём проводится по адресу:
Показать полностью.

г. Уфа, ул. Айская 46, в Energy Fitness
(понед.,среда, пятница)

г. Уфа, ул. Королёва 14, в Korolef Fitness (вторник, четверг, суббота)

отзывы о массаже https://vk.com/topic-99031882_33400256

отзывы о групповых занятиях https://vk.com/topic-153254836_35598402

запись и подробная информация
по тел. +7 927 955 97 50
либо пишем в л/с Роберту Лукманову

размер сертификата 1/3 листа А4

заказать сертификат можно по
тел. 8 927 955 97 50 Роберт»> Подарочные Сертификаты на Массаж в подарок Родным и Близким
на 1 сеанс
или на курс из 3, 5, 10 сеансов

размер сертификата 1/3 листа А4

Массаж Уфа. Роберт Лукманов запись закреплена
Вячеслав Подъячев

Как правильно подготовиться к Великому Посту?
Чтобы воздержание в пище проходило легче, нужно начать с чистки кишечника. Делюсь самыми эффективными методами, читайте противопоказания и рекомендации в самом конце.

После упражнений сделайте массаж живота: сильно надавливая на живот, делай круговые движения по часовой стрелке. Массаж поможет расслабить мышечные зажимы и поспособствует раскрытию сфинктеров кишечника.

Сульфат магния
Солевое слабительное, продаётся в аптеке без рецепта. В связи с плохой всасываемостью препарата в кишечнике создается высокое осмотическое давление, происходит накопление воды, содержимое кишечника разжижается, перистальтика усиливается.
Как принимать:
Берём 1г порошка сульфата магния на кг вашего веса, разводится в 200мл воды и выпивается натощак, в течении следующего часа надо выпить 2 литра чистой воды.
Раствор сульфата магния не может проникнуть сквозь клеточные мембраны и усвоиться, так же он не даёт усвоиться воде, которую мы выпили после, весь этот объём начинает движение по кишечнику, размягчая каловые массы, промывая ворсинки кишечника. Так же по законам физики, мы знаем, что вода движется туда, где больше концентрация солей (раствор сульфата магния в кишечнике), поэтому межклеточная жидкость начинает выводиться из организма через ворсинки кишечника, промывая их изнутри и усиливая эффект.

Касторовое масло (масло семян клещевины)
Масляное слабительное, продаётся в аптеке без рецепта. Но, лучше купить касторовое масло холодного отжима в магазинах товаров для здоровья, потому что аптечное масло содержит вазелин, глицерин и другие добавки.
Как принимать?
В блендере смешивается касторка (в дозе 1мл на 1кг веса) и в 2 раза больше цитрусового сока, например, апельсинового. Смешать именно в блендере обязательно, в этом случае мы получим однородный коктейль с апельсиновым вкусом, который можно будет очень легко выпить.
Выпиваем смесь натощак.
Касторовое масло переваривается под действием желчи в кишечнике и при этом образуются активные вещества раздражающие ворсинки кишечника, провоцирующие усиление моторики кишечника и сильный слабительный эффект.
Через два часа(!) после того как вы выпили касторово-апельсиновую смесь, вы можете начинать пить в неограниченном количестве: воду, чаи, отвары трав, морсы и т.д..
Если у вас по каким то причинам функциональное ослабление печени или желчного пузыря – это может быть связано, как с различными заболеваниями (дискенезия желчевыводящих путей, перекрут желчного пузыря, желчекаменная болезнь, цирроз, жировой гепатоз и тд), так и с перегруженностью органа, в этом случае необходимая желчь для переваривания масла может не поступить в кишечник, касторовое масло не переварится, и без слабительного эффекта, постепенно выйдет с каловыми массами. Для активизации работы печени, сразу после принятия касторового масла, приложите горячую грелку к правому подреберью.
Но если, даже в этом случае, чистка не подействует, то в некоторых случаях, это может сопровождаться дискомфортными ощущениями, всё что организм не может переварить он стремится вывести как можно быстрее, поэтому если в кишечник выводится недостаточное количество желчи для переваривания масла, запускается процесс тошнота/рвота.
Если у вас не сработала чистка кишечника касторовым маслом, просто в следующий раз воспользуйтесь другой чисткой.

Читайте также:  Диван кровать с массажем

Отвар сенны или крушины.
Слабительные травы, продаются в аптеке без рецепта.
Как принимать:
500мл воды и 7 пакетиков сенны/крушины или 4ст.л. с горкой сухой травы, довести до кипения и кипятить на медленном огне 10 минут, настоять 20 минут, выпить.
В сенне и крушине содержатся вещества, активизирующие моторику кишечника, эти вещества вводят кишечник в сильный стресс, заставляя его активно работать и при этом выводить всё что в нём накопилось. Слабительный эффект может сопровождаться спазмами и дискомфортными ощущениями.

Клизма
Кружка эсмарха для постановки клизмы продаётся в аптеке.
Пища по ЖКТ движется сверху вниз, проходя различные отделы. В каждом отделе ЖКТ пищевой комок задерживается на определенное время в зависимости от состава пищи и от того, какой это отдел. Все отделы разделены между собой клапанами-привратниками, которые работают только в одностороннем порядке и препятствуют движению пищи вверх. Только при паталогиях возможен не физиологичный заброс пищи или желчи из 12-ти перстной кишки в желудок, так же и на всех остальных участках ЖКТ.
Поэтому самые эффективные чистки кишечника, работают сверху вниз по ходу движения пищи, клизма же очищает только толстый кишечник: восходящую, поперечную, нисходящую и сигмовидную кишки, общая длина которых у большинства взрослых около 1,5 м, общая же длина кишечника 9-12 метров, а кроме кишечника есть еще пищевод и желудок. Это тоже самое как если бы мы захотели сделать в доме генеральную уборку, тщательно помыли коридор, а весь остальной дом оставили грязным.
Но и для очистки 1,5 метров толстого кишечника она, будет эффективна, только если её повторить 2-3 раза подряд по 1-2 литра.
Как делать:
Для клизмы надо брать физиологический раствор (2 литра теплой воды (38°С), 2 чайные ложки поваренной соли и 1 чайная ложка пищевой соды), который заливается в кружку Эсмарха. Очистительная клизма повторяется 2-3 раза подряд (итого 4-6 литров воды).

Читайте также:  Как убрать заложенность носа с помощью массажа

Предупреждение!
Во время чистки кишечника мы счищаем со слизистой толстый слой грязи, открывая при этом лимфатические протоки(лимфатическая система – это канализация нашего организма, она забирает у каждой клеточки токсичные продукты метаболизма и выводит их, в том числе и через киечник). Т.е. прочищая кишечник мы прочищаем и лимфатическую систему. Грязная застойная лимфа начинает выходить в кишечник и организм начинает чиститься на очень глубоком клеточном уровне.
Иногда это может сопровождаться дискомфортными ощущениями. Представьте, что мы десятки лет совсем не следили за своим питанием, плюс многие живут в экологически неблагоприятных регионах, ведут малоподвижный образ жизни – всё это приводит к тому, что межклеточное пространство представляет из себя гниющее болото, которое мы всколыхнули чисткой. Организм выводя огромное количество накопленных ядов может не справиться с возросшей токсической нагрузкой, в этом случае возможны не совсем приятные ощущения, головные боли, тошнота, головокружения, рвота, тремор конечностей и тд, все симптомы, которые у нас ассоциируются с похмельем, ничто иное как состояние интоксикации. Это не приятно, но отнесись к этому терпеливо, как к своей «карме». Плохое самочувствие это расплата за неправильный образ жизни! Но плохое самочувствие пройдёт а более чистый, более здоровый организм останется с вами!
Не стоит принимать обезболивающие препараты – это уберёт симптомы, не решив проблему.
Просто отдохните, погуляйте на свежем воздухе, примите контрастный душ, пейте больше воды и подождите когда организм сам справится с интоксикацией.

Противопоказания.
Не стоит делать чистки кишечника:
Если у вас в данный момент различные заболевания ЖКТ в период обострения, обострение геморроя, во время беременности (ели вы не практиковали чистки во время подготовки к ней), обострения любых хронических заболеваний, любые заболевания почек, заболевания сердечно-сосудистой системы, заболевания суставов нижних конечностей.
При всех противопоказаниях очищайте кишечник естественным способом, корректировкой питания, увеличивая количество растительной клетчатки в рационе.

Самое главное
Восстановление после чистки важнее самой чистки!
Что делать после чистки:
Во время чистки из кишечника мы убираем не только гниющую биомассу и каловые камни, но и микрофлору, как патогенную, так и симбиотную.
После окончания чистки кишечника мы съедаем сырую свеклу, морковь или тыкву натертые на терке, это идеальные пребиотики – идеальная пища для симбиотной микрофлоры. Т.е. этими овощами мы кормим не себя, а наших «друзей».
Симбиоты оставшиеся после чистки начинают кушать и активно размножаться и быстро заполняют все отделы кишечника, поэтому стостояние микрофлоры становится лучше чем было до чистки – это исключает необходимость пропивать пробиотики.
А уже в следующий прием пищи, через 2 часа мы кушаем всё что хотим без ограничений.

Если вы уже практиковали чистки кишечника, обязательно расскажите в комментариях, какие улучшения здоровья вы при этом получили!

Источник

Поделиться с друзьями
admin
Оцените автора
( Пока оценок нет )
Лечение распространенных заболеваний
Adblock
detector