Массаж в краснодаре в контакте

Массаж

Массаж в Краснодаре

Меня зовут Екатерина. Я сертифицированный массажист с медицинским образованием.

▶Специализируюсь:
— Массаж классический ШВЗ
Показать полностью.

— Массаж классический спина

— Общий Классический массаж( спина+ швз+ голова+ ноги)

— Эстетический массаж (ноги+ ягодицы+ живот)

— Классический дети 2-12 лет

— Массаж лица косметический

▶Каждую неделю акции и скидки!

Запись на массаж > > > https://vk.com/gim202108596
Консультация по телефону 8 (967) 313-25-93

Массаж в Краснодаре запись закреплена
Массаж в Краснодаре запись закреплена

Массаж является достаточно эффективным способом подвести своё тело к совершенству!но не стоит забывать,что волшебной таблетки не существует(это я про «наедать годами, сбросить за три дня»)

Несколько рекомендаций, которые помогут ускорить результаты:

составьте график приема пищи и старайтесь его придерживаться
Показать полностью.
уберите из рациона вредные продукты, это сладкие напитки фаст фуд сладкое и мучное
уменьшите употребление соли и сахара в дневном рационе
расстаньтесь с вредными привычками: курение и алкоголь
спорт. Физические нагрузки+массаж- это удвоенный результат.

НУ И ГЛАВНОЕ!

Не забывайте пить достаточное количество чистой воды

Источник

Массаж в Краснодаре

Дорогие друзья и пациенты!

Приглашаю вас на сеанс массажа! Я с радостью и удовольствием по крупицам собираю знания о теле человека, чтобы максимально эффективно использовать их для восстановления и поддержания вашего здоровья!
Показать полностью.

Мой кабинет находится по адресу: г. Краснодар, Мира, 59.
Обязательная запись ведется по тел: 8-964-912-86-56.
Время работы: с 8:30 до 21:00.

— общий массаж тела;
— глубокотканный массаж (спортивный);
— хиромассаж лица и тела (успокаивающий);
— антицеллюлитный массаж;
— лифтинговый массаж лица;
— массаж стоп, коррекция плоскостопия;
— коррекция осанки.
— составление программы лечебной гимнастики;
— консультации с йогатерапевтом, подбор индивидуальной программы тренировок;
— иглоукалывание;
— СПА-процедуры;
— водорослевое обёртывание.

Приглашаю вас на сеанс массажа! Я с радостью и удовольствием по крупицам собираю знания о теле человека, чтобы максимально эффективно использовать их для восстановления и поддержания вашего здоровья!

Мой кабинет находится по адресу: г. Краснодар, Северная 389, угол с Садовой (здание Магнита). Вход за автобусной остановкой, стеклянные раздвижные двери, 4 этаж, кабинет 4.
Обязательная запись ведется по тел: 8-964-912-86-56.
Время работы: с 8:30 до 21:00.

Анастасия Безрукавая запись закреплена
Алексей Абашкин запись закреплена
Массаж в Краснодаре запись закреплена
Яна Постернак

Хотите знать почему для меня так важно, чтобы семинар по банному искусству от Марии Воеводиной состоялся?

Буду честной, я немного корыстна в этом вопросе. Для меня самой лично важно, чтобы Маша приехала. Мне важно получить у неё знания, чтобы потом передать их вам. Ведь баня это так много и так важно! ⠀

Я нацелена на создание крепкой семьи, в которой я, как хранительница очага, буду хранить и здоровье своих близких. В текстах, которые я писала раньше, я делала упор на очищение для мужа, ведь из этого можно сделать настоящий ритуал, который сблизит и сплотит вас, который улучшит и интимную жизнь. ⠀

Маша будет давать знания, которые помогут паре настроиться на зачатие и пригласить в этот мир Душу ребёночка. Да и деткам банные процедуры будут полезны. ⠀

Вся моя женская суть откликается на осуществление этого семинара. Я очень хочу донести своё видение и до вас! Чтобы Вы тоже услышали и оценили как много может дать вам это обучение!

Массаж в Краснодаре запись закреплена
Яна Постернак

Здравствуйте, друзья! Продолжу свой рассказ о том, как я пришла в массаж #Путь_Мирра

В экономическом институте было странно. Точнее, экономическим он стал не сразу. Сначала я училась на прикладной информатике в экономике. Не знаю кстати, пошёл бы мне этот труд. В принципе было интересно и даже понятно, мы писали алгоритмы, функции, но затем Институт не прошёл лицензирование и с 3 курса я училась на экономиста.
Показать полностью.

Это важные подробности, поскольку специализация (банковское дело) началась с 4 курса и я буквально «заболела» этой дисциплиной. Нам преподавала Юлия Сергеевна, дай Бог ей здоровья. Она так вдохновенно читала нам лекции и вела практики, что к написанию диплома я знала всю банковскую структуру от платежки до ЦБ РФ и меня буквально «пёрло» от банков.

Я защитила красный диплом, разработав собственную методику оценки рисков платёжеспособности клиентов при кредитовании физических лиц. Первую практику в Сбербанке прошла на 4 курсе. Вторую на 5м, вызвав восхищение отдела кредитования юридических лиц, сдав в архив дела за два года. С описями в каждом деле и описями связок.

Институт я закончила в июне, а в сентябре мне позвонили из Пятигорского отделения Сбербанка и пригласили инспектором по кредитованию юридических лиц. В самый крутой и оплачиваемый отдел банка. К слову, мне было 20 лет. Да-да, я закончила универ с красным дипломом в 20 лет. Хорошая девочка.

Читайте также:  Как делается массаж стоп

А как прошло это время, которое случилось совсем не радостным, я расскажу в следующем посте.

Источник

Массаж в Краснодаре

Массаж в Краснодаре запись закреплена
ФЕЙЕРВЕРКИ САЛЮТЫ ПЕТАРДЫ
Массаж в Краснодаре запись закреплена

Массаж в Краснодаре запись закреплена

Массаж в Краснодаре запись закреплена
Массаж в Краснодаре запись закреплена

Целлюлит или липодистрофия – это нарушение циркуляции крови и лимфы в подкожно-жировом слое. Его стадии: Первая «мягкий» целлюлит. Характеризуется неправильной циркуляцией или нарушением движения интерстициальной (межклеточной) жидкости, это обнаруживается при пальпации. Вторая стадия – волокна коллагена начинают затвердевать, нарушается циркуляция крови в капиллярах, кожа начинает терять эластичность. Внешне эта стадия уже видна как небольшие вмятинки.
Показать полностью.

Третья стадия — начинается липосклероз, т.е. разрастание внутренней стенки кровеносных сосудов (интимы). Липиды проникают в переднюю ее часть и становятся окруженными выросшими здесь коллагеновыми волокнами. Это разрастание начинает возвышаться над уровнем интимы и напоминает уплотнение. Процесс носит очаговый характер. Внешне видна так называемая «апельсиновая» корка.

uprazhnenie-dlya-beder-i-yagodic-05-604×272Четвертая стадия – атероматоз. Соединительная ткань интимы вместе с коллагеновыми волокнами, разросшимися в уплотнении, начинает разрушаться, образуя бесформенную массу, в которой можно обнаружить кристаллы холестерина и жирных кислот, капли нейтрального жира. Данные уплотнения или бляшки могут разрываться, и тогда их содержимое попадает в ток крови. Если диаметр ближайшего кровеносного сосуда относительно небольшой, то содержимое разорвавшейся бляшки может закрыть его просвет, и в этом случае организму приходится огромное количество раз выращивать новые сосуды, одновременно еще больше разращивая эпителий. Данная стадия уже приводит к серьезным осложнениям, это: атеросклероз, ишемия, инфаркт миокарда, кальцификация органов.

Массаж в Краснодаре запись закреплена

В современном мире существует такое понятие как Индекс Объемов Тела. Что оно обозначает?Обозначает оно то, что для каждого человека существует оптимальный объем жира в теле для здорового образа жизни. Жировая прослойка необходима нашему организму для того, чтобы защитить организм от перепадов температур, для поддержания постоянства внутренней среды при стрессовых ситуациях ( к ним относится, например, вынужденное голодание), для защиты внутренних органов от повреждений.
Показать полностью. Молекулы жира входят в состав клеток как основа для образования половых гормонов, некоторых видов кислот, ферментов и т.д.

Для организма очень важно иметь сбалансированный жировой запас: его не должно быть в переизбытке или в недостатке.

как сбросить весБывает так, что человек имеет избыточный вес, при этом мало ест, двигается и соблюдает режим. Тогда это проблема загрязненности ЖКТ или нарушения в работе эндокринной системы, влекущая за собой неправильный обмен веществ: то есть ферментов на расщепление жиров выделяется или мало, и тогда жир откладывается на потом, или наоборот много, и тогда организм включает процесс саморегуляции для задержания жира в теле. В качестве примера можно рассматривать опухоль гипофиза, когда увеличена выработка гормона пролактина, или гиперфункция надпочечников, когда увеличена выработка стероидных гормонов.

Массаж в Краснодаре запись закреплена

Упражнения, помогающие убрать жир в области бедер, направлены на статическое держание поз:

Приседания с отведением таза назад (присесть до угла в 90 градусов). Варьировать динамические приседания со статикой, т.е. сидением в нижнем положении в течение хотя бы 1 минуты. В это время будет происходить активное сжигание жира в области бедер и ягодиц.
Показать полностью.
Отведение выпрямленной ноги в сторону в положении стоя, держась руками за опору. Постепенно добавлять утяжеление на ногу. В этом упражнении также необходима статика: остановка с отведенной в сторону ногой.
Сидя на согнутой опорной ноге, выполнять махи другой ногой вперед, в сторону и назад. При этом руки расположены в упоре на колено опорной ноги.
Приседы на опорной ноге, в то время как вторую нужно держать на весу, так как она будет служить естественным отягощением.
Великолепно помогут упражнения на тренажере Смита в спортивном зале: вариантов здесь множество. Сюда можно отнести и упражнения на тренажерах с разработкой ягодичных мышц и мышц бедер: сгибание и разгибание ног, отведение и приведение, ориентированное на внутреннюю поверхность бедра и т.д.
Для целенаправленного воздействия на бока полезно делать упражнения, укрепляющие косые мышцы живота: всевозможные скручивания, гиперэкстензию, работу с фитболом.
Если Вам необходимо сделать акцент на живот, смотрите статью: убрать жир с живота.

Ну и, конечно, не в последнюю очередь курс массажа у наших специалистов в Краснодаре. Особенно такие виды как баночный, медовый, ручной антицеллюлитный, моделирующий. Кроме исчезновения подкожного жира такие сеансы принесут тонус вашей коже и хорошее настроение.

Массаж в Краснодаре запись закреплена

В данной статье нам хотелось бы более подробно остановиться на вопросе похудения в бедрах, питании и упражнениях, позволяющих похудеть наиболее эффективно.

Известны три соматотипа конституции тела: эктоморф, мезоморф и эндоморф.

И хотя эта теория довольно стара, однако в случае соответствия вашего одному из этих типов более 60%, вы сможете наиболее быстрым и эффективным способом сбросить лишний вес в области бедер и живота.
Показать полностью.

Читайте также:  Каменный стол для массажа

В тренировках следует сделать упор на аэробные нагрузки, которые должны быть не менее 3 раз в неделю.

Что касается питания, то, как до, так и после тренировки необходимо пополнять запас гликогена в мышцах, иначе тренировка будет не продуктивной. Нужно следить за водным балансом: пить воду или протеиновый коктейль малыми порциями через одинаковые промежутки времени. Обмен веществ будет держаться на том же уровне.

Основное правило еды после тренировки – содержание калорий в съеденном должно быть в два раза меньше, чем количество калорий, которое было потрачено.

нежирный творог;
соки;
блюда, содержащие растительную клетчатку;
пророщенное зерно.
При условии правильного восполнения рациона, процесс метаболизма может сохранять заданную скорость до следующих суток, что означает интенсивное расходование жировой ткани. Так как непосредственно после тренировки открывается «метаболическое окно», т.е. все вещества из пищи уйдут на строительство мышечной ткани.

После кардио тренировки, так же нужно восстановить гликоген в мышцах, этому будут способствовать блюда, содержащие углеводы.

Полезны будут также занятия бодифлексом и оксисайзом – особыми дыхательными техниками на основе йогических асан, ориентированные на гибкость и укрепляющие мышцы. При правильном рационе питания данные упражнения дают минус 5 см в талии и боках за неделю.

Источник

Кабинет массажа «Эликсир»

Массаж-лучшее оздоравливающее и расслабляющее средство. Запишись и ощути прилив сил, здоровье и молодость!

Запись по телефону 8 918 437 12 46 Лариса
Краснодар, Проспект Чекистов 20

Кабинет массажа «Эликсир» поделился ссылкой

Кабинет массажа «Эликсир» запись закреплена
Кабинет массажа «Эликсир» запись закреплена
Кабинет массажа «Эликсир» запись закреплена
Кабинет массажа «Эликсир» запись закреплена

Массаж это один из самых простых и эффективных способов
лечения и предупреждения болезней. Полезен массаж для людей с интенсивным образом жизни и с плотным рабочим графиком, которым нужна разгрузка.

Восстановить свое здоровье как физическое, так и психологическое вам поможет МАССАЖ. Читайте ниже
Показать полностью.

Виды Массажей:
-Классический
-Оздоровительный
-Релаксирующий
-Антистрессовый
-Медовый
-Баночный
-Антицеллюлитный
-Спортивный

Скрабирования различные: Морская соль с минералами,Кофейный с корицей и солью, Обновляющий крем-пилинг.

Обёртывания различные: Шоколадные с водорослями, Грязевые с глиной, Водорослевые.

Дополнительные услуги идут бонусом: Музыка, глубинно успокаивающая на тонком уровне. Ароматерапия.

Записывайтесь на массаж по телефону 8 918 437 12 46

Кабинет массажа «Эликсир» запись закреплена

МАССАЖ СПИНЫ-волшебная помощь всему организму.

Массаж спины занимает первое место среди всех видов массажа, и это вполне понятно. В наш век экологического неблагополучия и сидячего образа жизни найдётся очень мало людей, у которых нет проблем со спиной.

Наша беспокойная и динамичная жизнь сказывается на нашей спине большими перегрузками. Лечебный массаж спины это идеальный способ, который поможет снять напряжения в спине и избавить нас от стресса.

Массаж спины это своего рода пассивная физическая нагрузка. Он оказывает огромное положительное воздействие на организм, а именно:

1. Восстанавливает кровообращение в теле, расслабляет мышцы спины после физической активности.

2. Увеличивает диапазон подвижности мышц и суставов.

3. Восстанавливает правильную осанку, которая необходима для здоровья.

5. Успокаивает нервную систему, обеспечивает снятие эмоционального напряжения и стресса.

6. Восстанавливает пострадавшие от сдавливания между позвонками нервы.

7. Увеличивает лимфатический дренаж.

8. Массаж шейно-воротниковой зоны позволяет избавиться от головных болей и головокружений, нормализовать артериальное давление, повысить работоспособность и внимание.

9. Омолаживает весь организм.

Если Вы хотите получить максимально полезный эффект от массажа спины, то проходить его нужно курсами по 10-15 сеансов раз в пол года. Только в этом случае он принесет желаемый оздоровительный эффект.

Записывайтесь на массаж по телефону 8 918 437 12 46

Кабинет массажа «Эликсир» запись закреплена

ЭФФЕКТИВНАЯ ПОМОЩЬ МАССАЖА ПРИ ШЕЙНОМ ОСТЕОХОНДРОЗЕ

Малоподвижный образ жизни и неправильное питание являются основными причинами развития остеохондроза. Поражение воротниковой зоны отложениями солей приводит к развитию различных заболеваний.

При остеохондрозе шейного отдела правильно проведенный массаж оказывает ряд благоприятных действий:
Показать полностью.

-Стимулирует кровообращение и лимфодренаж

-Устраняет стагнацию венозной крови, за счет чего улучшается питание межпозвонковых хрящей шейного отдела и мышц спины,

-Восстанавливается амортизационная работа дисков.

-Снимает мышечный спазм и укрепляет мышечный каркас.

-Устраняет головные боли, боль в плечах, шее, верхних конечностях.

-Стабилизирует состояние ЦНС и общее самочувствие пациентов.

Для закрепления этих эффектов массаж шеи при остеохондрозе должен проводиться курсом в 10-12 процедур.

Применение различных методик лечебного массажа помогает справиться с заболеванием на разных стадиях развития и вернуть организм к нормальной жизнедеятельности.

Записывайтесь на массаж по телефону 8 918 437 12 46

Кабинет массажа «Эликсир» запись закреплена

ВОЗДЕЙСТВИЕ МАССАЖА НА МЫШЦЫ И СУСТАВЫ

Под влиянием массажа повышается эластичность мышечных волокон, их сократительная функция, замедляется мышечная атрофия, а также уменьшается уже развившаяся гипотрафия.

Массаж способствует повышению работоспособности мышц, при этом ускоряется восстановление работоспособности после усиленной физической нагрузки. Даже при кратковременном массаже (в течение 3-5 минут) лучше восстанавливается функция утомленных мышц, чем во время отдыха в течение 20-30 минут.

Массаж оказывает существенное влияние на суставы. Под действием массажа улучшается кровоснабжение сустава и периартикулярных тканей, укрепляется сумочно-связочный аппарат сустава, ускоряется рассасывание суставного выпота, а также патологических отложений в периартикулярных тканях.

Читайте также:  Курсы лечебного массажа с сертификатом государственного образца

Если у вас проблемы с суставами, записывайтесь на массаж по телефону 8 918 437 12 46

Кабинет массажа «Эликсир» запись закреплена

МАССАЖ СНИЖАЕТ ТРЕВОЖНОСТЬ

Чтобы избавиться от симптомов тревоги достаточно раз в три месяца проходить курс массажа или простые сеансы релаксации

Массаж является одним из наиболее популярных дополнительных и альтернативных медицинских способов лечения синдрома повышенной тревожности. Однако медики впервые решили оценить эффективность массажа по сравнению с другими методиками среди пациентов с тревожным расстройством.
Показать полностью.

Пациентам предписали 10 часовых сессий массажа, проводимого профессионалами. Контрольной группе предложили пройти расслабляющую дыхательную терапию либо теплолечение, когда руки и ноги пациента обёртывают попеременно разогревающими подушками и тёплыми полотенцами. Все процедуры проводились лёжа, в слабо освещённом помещении и с тихой приятной музыкой.

В отличие от процедур для контрольной группы сессии массажа были специально разработаны для повышения функции парасимпатической нервной системы и облегчения симптомов тревоги, включая мышечное напряжение.

Психологические и физические последствия таких методик были проанализированы сразу после 12-недельного периода лечения и через три месяца. Все группы сообщили, что признаки их тревоги уменьшились примерно на 40% к концу лечения и на 50% спустя три месяца.
В дополнение к снижению беспокойства, пациенты также сообщили о меньшем проявлении депрессивных симптомов, меньшем волнении и недееспособности. Врачи считают, что релаксация наравне с массажем помогает справляться с тревогой, но терапия релаксации намного дешевле, чем тот же массаж или термотерапия.

Записывайтесь на расслабляющий массаж по телефону 8 918 437 12 46

Источник

Массаж для красоты и здоровья | Краснодар

Меня зовут Стас Гришин. Я мастер массажа👉🏻 Чем могу помочь:

—> избавиться от БОЛЕЙ и мышечных ЗАЖИМОВ
—> исправить ОСАНКУ
—> скорректировать ФИГУРУ, улучшить ОБМЕН ВЕЩЕСТВ
—> СНЯТЬ СТРЕСС и расслабиться
—> приобрести ЛУЧШЕЕ САМОЧУВСТВИЕ и начать ощущать себя по-настоящему живым!

💡УЗНАЙТЕ КАКОЙ МАССАЖ ПОДОЙДЕТ ИМЕННО ВАМ! Пройдите тест за 2 минуты: https://vk.cc/9f2Qup + получите скидку 30% на 1-ое посещение 💥

Массаж для красоты и здоровья | Краснодар
в сообществе обновилась фотография
Массаж для красоты и здоровья | Краснодар запись закреплена
Массаж для красоты и здоровья | Краснодар запись закреплена

Меня зовут Стас Гришин. Я мастер массажа Чем могу помочь:
—> избавиться от БОЛЕЙ и мышечных ЗАЖИМОВ
—> исправить ОСАНКУ
—> скорректировать ФИГУРУ, улучшить ОБМЕН ВЕЩЕСТВ
—> СНЯТЬ СТРЕСС и расслабиться
—> приобрести ЛУЧШЕЕ САМОЧУВСТВИЕ и начать ощущать себя по-настоящему живым!

УЗНАЙТЕ КАКОЙ МАССАЖ ПОДОЙДЕТ ИМЕННО ВАМ! Пройдите тест за 2 минуты: https://vk.cc/9f2Qup + получите скидку 30% на 1-ое посещение

Массаж для красоты и здоровья | Краснодар запись закреплена
Массаж для красоты и здоровья | Краснодар запись закреплена
Массаж для красоты и здоровья | Краснодар запись закреплена
Массаж для красоты и здоровья | Краснодар запись закреплена
Курсы массажа в Краснодаре | Семинары | РодНик

ВЛИЯНИЕ МАССАЖА НА ОРГАНИЗМ.

Действие массажа на кожу:
Массируемая кожа становится розовой и упругой из-за усиленного кровоснабжения.

Показать полностью.
Возрастает ее сопротивляемость механическим и температурным воздействиям.

При поглаживании происходит ускорение движения лимфы в лимфатических сосудах и устраняются застойные явления в венах.

Эти процессы происходят не только в сосудах, находящихся на массируемом участке, но и в расположенных рядом.

Такое отсасывающее действие массажа объясняется снижением давления в массируемых сосудах.

Повышая кожно-мышечный тонус, массаж влияет на внешний вид кожи, делая ее гладкой и эластичной.

Действие массажа на суставы, связки, сухожилия:

Под воздействием массажа улучшается снабжение сустава и близлежащих тканей кровью, ускоряется образование и движение синовиальной жидкости, и в результате связки становятся более эластичными.

Действие массажа на кровеносную и лимфатическую системы.

Особо следует отметить влияние массажа на систему капилляров кожи, которые осуществляют обмен веществ между кровью и окружающими ее тканями (лимфой). Под действием массажа капилляры раскрываются, а температура массируемых и близлежащих участков кожи повышается от 0,5 до 5 градусов, что способствует улучшению окислительно-восстановительных процессов и более интенсивному снабжению тканей кровью.

Действие массажа на мышечную систему:

Под воздействием массажа в мышцах улучшаются кровообращение и окислительно-восстановительные процессы: увеличивается скорость доставки кислорода и удаления продуктов обмена. В результате устраняются ощущения одеревенелости, болезненности и припухлости мышц.

Действие массажа на нервную систему:

Массаж оказывает воздействие на периферическую и на центральную нервную систему. При массировании кожи нервная система первая реагирует на механическое раздражение. При этом в центральную нервную систему направляется целый поток импульсов от многочисленных нервно-концевых органов, воспринимающих давление, тактильные и различные температурные раздражения.

Действие массажа на дыхательную систему:

Регулярный массаж, проводимый в течение определенного промежутка времени, оказывает благотворное влияние на гладкую легочную мускулатуру, способствуя образованию условных рефлексов.

Действие массажа на обмен веществ и выделительную функцию:

Если провести массаж непосредственно после физической нагрузки, то выделение азотистых веществ повысится на 15%. Кроме того, проведенный после мышечной работы массаж ускоряет выделение молочной кислоты из организма.

Источник

Поделиться с друзьями
admin
Оцените автора
( Пока оценок нет )
Лечение распространенных заболеваний
Adblock
detector